परिचय
जेव्हा सर्दी संदर्भात शरीराला रोगजनकांशी लढा द्यावा लागतो, तेव्हा लक्षणे कमी करण्यासाठी काही युक्त्या वापरल्या जाऊ शकतात. विशेषत: पहिल्या दिवसात दोन ते तीन लिटर पिणे आणि नियमितपणे गार्गल करणे उपयुक्त आहे. गार्गलिंग हे अनेकांना फायदेशीर समजले जाते. जर तुम्ही गार्गलिंगसाठी योग्य द्रव वापरत असाल तर ते मारण्यातही मदत करू शकते जीवाणू आणि उपचार प्रक्रियेस गती द्या. घरगुती उपायांपासून ते कुस्करण्याचे विविध माध्यम आहेत तोंड धुणे.
गार्गलिंगच्या साधनांचे विहंगावलोकन
थायम सोल्युशन सेज टी कॅमोमाइल टी अर्निका चहा मिठाच्या पाण्यात लिंबाचा रस सफरचंद व्हिनेगर (मधासह) नारळ तेल चहाच्या झाडाचे तेल पुदीना तेल क्लोरहेक्सॅमेड® लिस्टरिन
- थायम समाधान
- Ageषी चहा
- कॅमोमाइल चहा
- अर्निका चहा
- खार पाणी
- लिंबाचा रस
- सफरचंद व्हिनेगर (मध सह)
- खोबरेल तेल
- चहा झाड तेल
- पुदीना तेल
- Chlorhexamed®
- लिस्टररीन
गार्गलिंगसाठी घरगुती उपाय
गार्गलिंगसाठी तुम्ही विविध घरगुती उपाय वापरू शकता. सामान्य कॅमोमाइल चहा किंवा ऋषी चहा योग्य आहे. गार्गल करण्यासाठी, द्रावण अधिक केंद्रित करण्यासाठी चहाला नेहमीपेक्षा जास्त वेळ भिजवू द्या.
कोमट पाण्यात पुदिन्याच्या तेलाचे काही थेंब किंवा चहा झाड तेल देखील अनेकदा वापरले जाते. घसा खवखवण्यावर कुरघोडी करण्यासाठी एक चांगला प्रयत्न केलेला घरगुती उपाय म्हणजे सफरचंद व्हिनेगर. या साठी, आपण सफरचंद व्हिनेगर दोन चमचे आणि एक चमचे ठेवले मध एका ग्लास कोमट पाण्यात.
या मिश्रणात दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते. हे सर्व घरगुती उपाय कुस्करण्यासाठी कोमट करावेत आणि गिळू नयेत. मिठाच्या पाण्याने कुस्करणे हा घसा खवखवण्याचा एक प्रयत्न केलेला आणि चाचणी केलेला घरगुती उपाय आहे.
सामान्य मीठ बहुतेक घरांमध्ये आढळते आणि ते खूप स्वस्त आहे. गार्गलिंगसाठी योग्य मीठ पाणी तयार करण्यासाठी, 1/4 लिटर कोमट पाण्याच्या कंटेनरमध्ये एक चमचे सामान्य मीठ दिले जाते. खारट पाणी मध्ये श्लेष्मल त्वचा moistens तोंड आणि घसा क्षेत्र आणि एक निर्जंतुकीकरण प्रभाव देखील आहे.
घसा खवखवण्यासारख्या थंडीच्या तक्रारी दूर करण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. तुम्ही दर दोन ते तीन तासांनी मिठाच्या पाण्याचा एक घोट गार्गल करा. सुमारे दोन मिनिटे गार्गल करणे आणि गारगल केल्यानंतर मीठ पाणी थुंकणे चांगले.
मध्ये जखमा अशा जखमा बाबतीत मौखिक पोकळी, खारे पाणी टाळावे कारण खाऱ्या पाण्याने उघड्या जखमा जळतात. मध्ये जखमांसाठी तोंड आणि घसा क्षेत्र, सह gargling ऋषी सुखदायक पर्याय म्हणून चहा वापरला जाऊ शकतो. Listerine® माउथवॉश ठेवण्यासाठी दररोज वापरण्याची शिफारस करतात तोंड निरोगी
माउथरीन्सेसमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि ते 97% पर्यंत मारतात असे म्हटले जाते जीवाणू. ते दररोज वापरले जाऊ शकतात मौखिक आरोग्य आणि अर्धा मिनिट ते एक मिनिटापर्यंत गार्गल केले जाऊ शकते आणि नंतर थुंकले जाऊ शकते. Listerine® माउथवॉश देखील घसा खवखवणे, खोकला आणि सर्दीच्या बाबतीत कुस्करण्यासाठी योग्य आहेत.
त्यांच्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असल्याने, ते आजार टाळू शकतात आणि, सर्दी झाल्यास, ते प्रगती आणि लक्षणे कमी करू शकतात. सफरचंद व्हिनेगर हा गारगिंगसाठी वापरला जाणारा घरगुती उपाय आहे, जो अनेक पिढ्यांपासून वापरला जात आहे. दोन चमचे सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि एक चमचे मध एका ग्लास कोमट पाण्यात टाकले जाते आणि दर 2 तासांनी गार्गल केले जाते.
सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर विशेषतः लोकप्रिय आहे कारण त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे. हा देखील एक स्वस्त उपाय आहे जो बहुतेक घरांमध्ये आढळू शकतो. नारळाच्या तेलाचा तोंडात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो.
नारळाच्या तेलाने "तेल काढणे" ही तोंडाची साफसफाईची आयुर्वेदिक पद्धत आहे आणि गार्गलिंगला पर्याय म्हणून ती वापरता येते. यासाठी एक चमचा खोबरेल तेल तोंडात घेऊन ते तेल पुढे-मागे स्वच्छ धुवा. असे करत असताना, तुम्ही दातांमधील तेल खेचता, चोखता आणि स्वच्छ धुवा आणि तेलाच्या वेगवेगळ्या भागांवर काम करू द्या. मौखिक पोकळी.
तेल काढणे 20 मिनिटांपर्यंत केले जाते. चहा झाड तेल आवश्यक तेले आणि टेरपीनेन आणि सिनेओल सारखे मौल्यवान सक्रिय घटक असतात. अशा प्रकारे त्याचा एक मजबूत विरोधी दाहक प्रभाव आहे आणि प्रोत्साहन देते जखम भरून येणे, जखम बरी होणे त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा च्या.
चहा झाड तेल सर्दी च्या तक्रारी, जळजळ किंवा नासोफरीनक्स मध्ये जखमेच्या बाबतीत कुस्करण्यासाठी योग्य आहे आणि हिरड्या. यासाठी चहाच्या झाडाच्या तेलाचे तीन ते पाच थेंब एका ग्लास कोमट पाण्यात टाकले जातात. टी ट्री ऑइलचे द्रावण एक ते दोन मिनिटे गार्गल करा आणि नंतर थुंकून टाका.
चहाच्या झाडाचे तेल मुळात ऊतींवर अतिशय सौम्य असते आणि जखमा भरते. क्वचित प्रसंगी, तथापि, यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. गार्गलिंग करण्यापूर्वी त्वचेवर थोडेसे शुद्ध चहाचे झाड तेल लावावे.
जर चाचणी लक्षणांशिवाय असेल तर, कुरकुरीत काहीही अडथळा आणणार नाही. चहाच्या झाडाचे तेल नेहमी पाण्यात विरघळले पाहिजे आणि गार्गलिंगसाठी कधीही शुद्ध वापरू नये.ऋषी साठी चहा फायदेशीर आहे मान आणि तोंडावर सकारात्मक प्रभाव पडतो श्लेष्मल त्वचा. ऋषी सूजलेल्या तोंडाला टॅन करतात श्लेष्मल त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचेची जळजळ शांत करते.
कोमट ऋषीच्या चहाने दिवसातून अनेक वेळा, शक्यतो दर दोन तासांनी गार्गल करण्याची शिफारस केली जाते. एक मजबूत उपाय प्राप्त करण्यासाठी, ऋषी चहा नेहमीपेक्षा जास्त काळ भिजवावा. Chlorhexamed® हे असंख्य विरूद्ध जंतुनाशक आहे जीवाणू आणि बुरशी.
हे संक्रमण टाळण्यासाठी किंवा विद्यमान संसर्गावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. हे फार्मसी आणि औषधांच्या दुकानात काउंटरवर खरेदी केले जाऊ शकते. ऍप्लिकेशनचे क्षेत्र म्हणजे तोंड आणि घशातील सर्व जळजळ तसेच टॉन्सिलाईटिस, दातांची जळजळ, बुरशीजन्य संसर्ग आणि तोंड आणि घशाच्या भागात जखम.
क्लोरहेक्सॅमेड® टोपीमध्ये चिन्हापर्यंत भरा आणि जेवणानंतर सुमारे एक मिनिट गार्गल करा. हायड्रोजन पेरोक्साइड प्रत्येक फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहे आणि त्याचा वापर केला जातो, उदाहरणार्थ, जखमा निर्जंतुक करण्यासाठी. हायड्रोजन पेरोक्साइड (H2O2) हे जंतुनाशक आहे जे विविध कारणांसाठी वापरले जाऊ शकते.
गार्गलिंगसाठी, हायड्रोजन पेरोक्साइड कोमट पाण्यात समान भागांमध्ये मिसळले जाते. द्रव दर 2 तासांनी सुमारे 2 मिनिटांसाठी गार्गल केला जातो. मिश्रण गिळले जात नाही, परंतु कुस्करल्यानंतर थुंकणे.
हायड्रोजन पेरोक्साइड मिश्रण जीवाणू नष्ट करते. हे प्रतिबंध करण्यासाठी कार्य करते फ्लू आणि सर्दी आणि आजारपणाच्या बाबतीत लक्षणे कमी करते. हे एक प्रकारचे नैसर्गिक जंतुनाशक आहे. ते वापरण्यापूर्वी, योग्य वापर सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा फार्मासिस्टशी बोलले पाहिजे.
