आपण किती वेळा गॅगले करावे?
अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आणि बरे होण्याच्या प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, आपण दिवसातून अनेक वेळा संबंधित द्रव किंवा चहा पिणे आवश्यक आहे. आपण सर्वात योग्य असे एक कृती निवडू शकता. आपण दर दोन तासांनी गार्गल करावे.
आपण किती दिवस गार्गलेस करावे?
गॅग्लिंगचे समाधान शक्य तितके प्रभावी करण्यासाठी, दर दोन तासांनी गॅझल करणे चांगले. नेहमी आपल्या मध्ये संबंधित द्रव एक sip घ्या तोंड आणि एक ते दोन मिनिटे गार्गल करा. आपला घसा पूर्णपणे स्वच्छ धुण्यासाठी आपण थोडासा पाणी आपल्या घशात खाली पडू देऊ शकता.
एखाद्याने गार्गल द्रव गिळू नये. प्रत्येक सिप एक किंवा दोन मिनिटांसाठी ठेवले पाहिजे.
