परिचय
तुलनेत टेनिस कोपर, गोल्फ एल्बो कमी सामान्य आहे, परंतु उपचार अधिक कठीण आणि प्रदीर्घ आहे. विशेषत: गोल्फरची कोपर लवकर उपचार न घेतल्यास तीव्रतेकडे झुकते. मूलतः एक थेरपी वेगळे करते तीव्र गोल्फ कोपर नेहमी पुराणमतवादी उपचार केले पाहिजे. जर गोल्फरची कोपर जुनाट झाली असेल तरच शस्त्रक्रियेच्या उपायांचा विचार केला पाहिजे (लक्षणे > 6 महिन्यांपर्यंत).
- च्या “ताजे” तीव्र गोल्फ कोपर
- एक "जुना" चिरलेला गोल्फ कोपर
तीव्र गोल्फ कोपरची थेरपी
तीव्र गोल्फ कोपरच्या बाबतीत खालील उपाय उपयुक्त आहेत:
- प्रश्नातील क्रियाकलापाची तात्काळ भार कमी करणे
- कॉर्टिसोन इंजेक्शनने स्थानिक घुसखोरी (विशेषत: रोगाच्या पहिल्या आठवड्यात प्रभावी)
- आराम साठी पट्टी ब्रेस
- ट्रान्सव्हर्स फ्रिक्शन आणि स्ट्रेचिंगसह फिजिओथेरपी (तीव्र दाहक टप्प्यात नाही)
- फॅसिआ थेरपी
- किनेसिओटॅपिंग
- अॅक्यूपंक्चर
- शारीरिक उपचार, उदा. इलेक्ट्रोथेरपी
क्रॉनिक गोल्फरच्या कोपरची थेरपी
दीर्घकालीन गोल्फरच्या कोपरच्या बाबतीत खालील उपायांनी चांगले उपचारात्मक यश दर्शविले आहे:
- फोकस्ड शॉकवेव्ह थेरपी (ESWT)
- ओपी (स्थानिक ऍनेस्थेसिया अंतर्गत कमीतकमी आक्रमक टेनोटॉमी)
- एक्स-रे उत्तेजित ऑर्थोव्होल्ट थेरपी
पुराणमतवादी उपचार पर्याय
फिजिओथेरपिस्टच्या निर्देशानुसार, रुग्ण स्वतंत्रपणे घरी तथाकथित ट्रान्सव्हर्स घर्षण करू शकतो, ज्यामध्ये वेदना- आरामदायी प्रभाव. या आडवा घर्षणांनी कर उत्तेजना टेंडनवर आडवा सेट केल्या जातात. ही उपचार पद्धत खूप प्रभावी ठरू शकते.
तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की जास्त उत्तेजित होणे आधीच सूजलेल्या कंडराला सूज देऊ शकते.
- गुलफेरेलेनबोजेनच्या हलक्या फॉर्मसह, व्होल्टारेन इमल्जेल किंवा झिंक पेस्ट फेडरेशनसह मलम लिफाफेमध्ये मदत होते.
- गोल्फरच्या कोपरच्या मजबूत फॉर्मसह, डॉक्टर घुसखोरी करू शकतात. या प्रकरणात, सह स्थानिक भूल एक संयोजन तयारी कॉर्टिसोन सहसा सिरिंजने इंजेक्शन दिले जाते (ज्याला वारंवार कॉर्टिसोन इंजेक्शन म्हणतात).
भूल देणे हे उद्दिष्ट आहे वेदना ताणण्यासाठी tendons या काळात फिजिओथेरपीद्वारे किंवा स्वतंत्रपणे. जर रुग्ण क्रॉनिक गोल्फरचा एल्बो गोल्फ हात असेल तर, कॉर्टिसोन तयारी चांगले अल्पकालीन उपचार यश मिळवू शकता. तथापि, असलेली तयारी खूप वारंवार प्रशासन कॉर्टिसोन कॉर्टिसोनचा विचार केला जाऊ नये कारण दीर्घ कालावधीत कॉर्टिसोनमुळे ऊतींचे स्थानिक नुकसान होऊ शकते.
कोर्टिसोनची तयारी जसे लिपोटलॉन® किंवा व्होलॉन ए. वापरले जातात.
- दाहक स्थिती शांत करण्यासाठी, NSAIDs च्या गटातील एक दाहक-विरोधी वेदनाशामक देखील तात्पुरते लिहून दिले जाऊ शकते. यामध्ये औषधांचा समावेश आहे जसे की : Voltaren ® Ibuprofen Celebrex ®
- Voltaren ®
- आयबॉर्फिन
- Celebrex ®
- Voltaren ®
- आयबॉर्फिन
- Celebrex ®
पट्ट्या किंवा चौकटी कंस अनेकदा रुग्णांना रोगाची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी मदत करते. ऑर्थोपेडिक तांत्रिक उपाय जसे की कोपर पट्टी किंवा कोपर चौकटी कंस गोल्फरच्या कोपरच्या क्षेत्रामध्ये वापरले जातात किंवा टेनिस प्रतिबंध करण्यासाठी मदत म्हणून कोपर.
तथापि, कोपर पट्टी किंवा कोपर चौकटी कंस तीव्र तक्रारींमध्ये थोडीशी मदत होते.
- सॉफ्ट लेसर कोल्ड लेसरचा वापर गोल्फरच्या कोपरच्या उपचारात्मक समर्थनासाठी केला जाऊ शकतो. हे चयापचय क्रिया सक्रिय करते.
स्थानिक वेदना आराम मिळवला जातो आणि कंडराचा लहान अंतर्भाव शांत होतो आणि स्वत: ची उपचार प्रक्रिया समर्थित होते.
- अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अल्ट्रासाऊंड उपचार उष्णता आणि कंपन खोलीत स्थानांतरित करतात. कंपने एक प्रकारचे सूक्ष्म-मालिश, ज्याचा प्रारंभी थेरपीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात रुग्णावर वेदना वाढवणारा परिणाम होऊ शकतो.
- चा एक खास प्रकार इलेक्ट्रोथेरपी, म्हणून ओळखले आयनटोफोरसिस, कंडरा संलग्नक आणि अशा प्रकारे कंडराच्या खोलीपर्यंत वेदना कमी करणारे आणि औषधे आणण्याचे उद्दिष्ट आहे.
- कूलिंग आणि/किंवा हीटिंग ऍप्लिकेशन्स.
अॅक्यूपंक्चर बर्‍याच प्रकरणांमध्ये स्वतःला सिद्ध केले आहे. एकीकडे, ते वेदना कमी करण्यास मदत करते, तर दुसरीकडे खेळण्यासारख्या क्रियामुळे वेदना होतात तेव्हा ते दाहक प्रक्रिया देखील थांबवू शकते. टेनिस, थांबवले आहे. दुर्दैवाने, हे नेहमीच शक्य नसते, विशेषतः जेव्हा वेदना-प्रेरक क्रियाकलाप दैनंदिन जीवनाचा भाग असतात.
अॅक्यूपंक्चर गोल्फरच्या कोपरच्या उपचारात गोल्फरच्या कोपरच्या फ्लॅंकिंग थेरपीशी संबंधित असते आणि सहसा ते अलगावमध्ये पुरेसे नसते. विशेषत: गोल्फरच्या कोपरच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात अनेकदा फक्त एक लहान ब्रेक आवश्यक असतो. तुम्ही पुन्हा "तुमच्या" खेळाचा योग्य प्रकारे सराव करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्ही अनुभवी प्रशिक्षकासोबत "प्रशिक्षण सल्ला" घ्यावा.
बर्‍याचदा - उदाहरणार्थ क्षेत्रामध्ये टेनिस एल्बो” – प्रशिक्षण उपकरणांची तपासणी (टेनिस एल्बोच्या क्षेत्रामध्ये: रॅकेट आणि स्ट्रिंगिंग) आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा: जर तुम्ही पूर्वीप्रमाणे सर्व क्रियाकलाप केले तर, वेदना पुन्हा होण्याची शक्यता आहे. साबुदाणा एक अतिशय महत्वाची भूमिका बजावते, विशेषत: गोल्फरच्या कोपरच्या उपचारांमध्ये.
A कर उत्तेजनामुळे स्नायूंचे पोट लांब होते आणि टेंडन जोडणीवरील ताण कमी होतो. स्ट्रेचिंगचा सूजलेल्या कंडरावर थेट प्रभाव पडत नाही. म्हणूनच हे प्रशंसनीय आहे की तीव्र टप्प्यात ताणणे प्रतिकूल आहे.
बरे झालेल्या गोल्फरच्या हातानंतर प्रतिबंध म्हणून, नियमित स्ट्रेचिंग करणे आवश्यक आहे. फॅसिअल थेरपीने जळजळ झाल्यामुळे चिकटलेले आसंजन सोडले पाहिजे. या उद्देशासाठी, फिजिओथेरपिस्ट किंवा रुग्ण स्वत: गोंदलेले क्षेत्र गुंडाळू शकतात. fascia रोल. स्ट्रेचिंग प्रमाणेच फॅशियल थेरपीलाही लागू होते. तीव्र टप्प्यात नाही!
