सामान्य वजनाचे जतन करण्याचा प्रयत्न करा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे मुख्य रचना.
बीएमआय खालच्या मर्यादेपेक्षा खाली पडणे (१:: १;; वयाच्या २:: २०; वयाच्या: 19: २१; वयाच्या: 19: २२; वयाच्या: 25: २ 20; वयाच्या पासून 35: 21) च्या वैद्यकीय पर्यवेक्षी कार्यक्रमात सहभाग कमी वजन लोक
आजारपणात खालील विशिष्ट पौष्टिक शिफारशींचे पालन करणे:
बाबतीत उलट्या: जोपर्यंत उलट्या चालू असतात तोपर्यंत कोणत्याही अन्नाचा वापर टाळला पाहिजे. तथापि, द्रवपदार्थाच्या नुकसानाची भरपाई नक्कीच केली पाहिजे. या कारणासाठी, जसे द्रवपदार्थ घालणे चांगले हर्बल टी (एका जातीची बडीशेप, आले, कॅमोमाइल, पेपरमिंट आणि जिरे चहा) किंवा पाणी सुरुवातीला थोड्या प्रमाणात, शक्यतो चमच्याने कधी उलट्या थांबले आहे, आरस्क्स, टोस्ट आणि प्रीटझेल स्टिक सारख्या कार्बोहायड्रेट पदार्थ प्रथम बर्‍याच प्रमाणात सहन केले जातात. दिवसभर जेवण लहान असावे आणि खावे. उत्तेजक दरम्यान टाळले पाहिजे उलट्या आणि त्यानंतर एका आठवड्यासाठी.
कारण अतिसार: अतिसाराच्या संदर्भात, “चहाचा त्रास” आहार”(कालावधीः तीन दिवस, आवश्यक असल्यास जास्त काळ; जोपर्यंत कोणत्याही इतर रोगांविरुद्ध बोलू शकत नाही तोपर्यंत) त्याने स्वतः सिद्ध केले आहे.
तीव्र गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगानंतर, एक प्रकाश भरलेला आहार शिफारस केली जाते. या आहाराच्या चौकटीतच, खालील पदार्थ आणि तयारीच्या पद्धती टाळल्या पाहिजेत कारण अनुभवाने असे दर्शविले आहे की ते सहसा अस्वस्थता आणतात:
