क्रिएटिन म्हणजे काय?
क्रिएटिन आपल्या शरीरातील एक ऊर्जा पुरवठा करणारा हा एक महत्त्वाचा भाग आहे जो विशेषत: आपल्या स्नायूंमध्ये (कंकाल स्नायूंमध्येच) आढळतो हृदय स्नायू). क्रिएटिन एक रेणू आहे, जो विविध अमीनो idsसिडपासून बनलेला आहे, म्हणूनच पेप्टाइड आहे. काही प्रमाणात, आपले शरीर तयार करू शकते क्रिएटिनाईन स्वतः.
हे प्रामुख्याने मध्ये घेते मूत्रपिंड आणि यकृत. आम्हाला आपल्या अन्नाद्वारे पुरवठा करावा लागतो (विशेषत: प्राण्यांच्या प्रथिने, जसे की मासे आणि मांसामध्ये जास्त लक्ष केंद्रित केलेले). क्रिएटिन फक्त आहार म्हणून आहारात वापरला जात नाही परिशिष्ट, परंतु काही स्नायू रोगांवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
