एखाद्याने श्रम करताना एखाद्याने श्वास घ्यावा?
आकुंचन केवळ जन्माच्या वेळीच नव्हे तर 20 व्या आठवड्यापासून देखील उद्भवते गर्भधारणा पुढे अशा तुरळक घटना घडतात संकुचित यांना देखील म्हणतात गर्भधारणा आकुंचन. ते अल्प कालावधीचे आहेत.
यामध्ये श्वास घेणे सहसा आवश्यक नसते संकुचित, कारण ते अगदी थोड्या वेळानंतरच संपतात. जन्माच्या सुमारे तीन ते चार आठवड्यांपूर्वी, अधिक नियमित संकुचन होते, ज्यास सिंक कॉन्ट्रॅक्शन असे म्हणतात. ते असंघटित आहेत आणि बाळाला योग्यप्रकारे स्थान देण्याचा हेतू आहे.
येथे नियमित असलेल्या संकुचिततेसह आधीपासूनच मदत केली जाऊ शकते श्वास घेणे. वास्तविक जन्मासाठी देखील ही चांगली तयारी आहे. जन्माच्या सुमारे तीन ते चार दिवस आधी, तथाकथित प्राथमिक आकुंचन उद्भवते, जे अत्यंत तीव्र असतात आणि उघडण्याच्या अवस्थेच्या प्रत्येक पाच ते दहा मिनिटांपूर्वी उद्भवतात. या टप्प्यावर, नियमित आणि खोल श्वास घेणे उघडण्याच्या टप्प्यात आधीच लागू केले जावे. या विषयावर आपणास स्वारस्य असू शकते: व्यायाम आकुंचन किंवा अकाली कामगार
पेंटिंग म्हणजे काय?
पेंटिंग उथळ आणि वेगवान आहे श्वास घेणे. या श्वासोच्छवासाची शिफारस कधीकधी वेगवेगळ्या सुईणींनी जन्माच्या हद्दपारीच्या अवस्थेसाठी केली होती, कारण अशी अपेक्षा व्यक्त केली जात आहे की यामुळे जन्मास वेग मिळेल. आजकाल तथापि, या प्रकारच्या श्वासोच्छवासाची शिफारस केली जात नाही कारण त्याचे बरेच तोटे आहेत.
एकीकडे, हे आईला जड वाटेल आणि जन्मादरम्यान क्रॅम्पिंग होऊ शकते आणि दुसरीकडे ते हायपरव्हेंटिलेशनला अनुकूल आहे. याचा परिणाम ऑक्सिजन आणि चक्कर येणे, अगदी बेशुद्धपणाचा अभाव आहे. म्हणूनच, जन्माच्या वेळी पेंटिंग कोणत्याही परिस्थितीत करू नये.
या मालिकेतील सर्व लेखः
