A थंड हे ओझे आहे आणि जीवनातील आनंद कमी करते. तथापि, या रोगापासून मुक्त होण्यासाठी, ए फ्लू- संक्रमणासारखे, पटकन, तुम्हाला ताबडतोब "केमिकल क्लब" चा अवलंब करावा लागणार नाही, परंतु सौम्यपणे आराम मिळू शकतो. घरी उपाय.
सामान्य सर्दीपासून काय मदत करते?
एक चवदार चिकन सूप विरुद्ध मदत करू शकता दाह आणि बनवा एक थंड वेगाने निघून जा. बर्‍याचदा विचार केला जातो त्याउलट, सर्दी जास्त प्रमाणात होत नाही थंड किंवा मसुदे, परंतु तुम्हाला काही विशिष्ट संसर्ग झाल्यामुळे व्हायरस (कधीकधी जीवाणू याव्यतिरिक्त). तथापि, हायपोथर्मिया कमकुवत करू शकता की त्या घटकांपैकी एक आहे रोगप्रतिकार प्रणाली, जे विकासास प्रोत्साहन देऊ शकते शीतज्वर संसर्ग इतर घटक जे करू शकतात आघाडी शरीराच्या संरक्षण कमकुवत करण्यासाठी समावेश ताण, झोपेचा अभाव, मादक पदार्थांचे सेवन किंवा कुपोषण. प्रथम स्थानावर सर्दी होण्यापासून रोखण्यासाठी, सल्ला दिला जातो आघाडी पुरेशी झोप असलेली जागरूक जीवनशैली, थोडी ताण आणि संतुलित आहार. चे नियमित सेवन आरोग्य- खाद्यपदार्थांचा प्रचार करणे जसे की लसूण, कांदे or आले प्रतिबंध करण्यासाठी देखील मदत करू शकता फ्लू- सुरुवातीपासूनच संसर्गासारखा. जर तुम्हाला सर्दी झाली तर, संसर्गाची लक्षणे भिन्न असू शकतात आणि स्वतः प्रकट होऊ शकतात, उदाहरणार्थ, खोकला, थंड, सायनुसायटिस, घसा खवखवणे, कर्कशपणा, ताप आणि अंग दुखत आहे. लक्षणांचा त्वरीत सामना करण्यासाठी, एखादी व्यक्ती, उदाहरणार्थ, सौम्यतेचा अवलंब करू शकते घरी उपाय. बहुतेकदा, स्वतःच्या स्वयंपाकघरात आधीपासूनच मौल्यवान उपाय असतात सर्दी काही औषधी वनस्पती आणि भाजीपाला कंद स्वरूपात. याव्यतिरिक्त, काही सोपे उपाय शरीराला सर्दीपासून लवकर बरे होण्यास मदत होते. सर्वसाधारणपणे, खालील अ.ला लागू होतात फ्लू-जसे संसर्ग: पुरेशी झोप घ्या, भरपूर द्रव प्या, अस्वस्थता टाळा आणि शरीर - विशेषतः पाय - उबदार ठेवा. याव्यतिरिक्त, हे महत्वाचे आहे: घरगुती उपचार किंवा पर्यायी उपायांनी उपचार करूनही सर्दी सुधारत नसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा!
त्वरित मदत
विविध सर्दीची लक्षणे सोप्या सह जलद आणि प्रभावीपणे सामना केला जाऊ शकतो घरी उपाय: कोरडे चिडचिड करणारे खोकला, उदाहरणार्थ, सह मुक्त केले जाऊ शकते हर्बल टी (उदा हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, आयव्ही or marshmallow). अ खोकला दुसरीकडे, स्निग्ध श्लेष्मासह, ताजे brewed सह आराम मिळू शकतो कांदा चहा, इतर गोष्टींबरोबरच. एक चोंदलेले साठी नाक आणि डोकेदुखी, पुदिन्याचे तेल इनहेल करणे किंवा घेणे बाष्प स्नान सह कॅमोमाइल त्वरीत आराम देऊ शकतो, तर सायनस संसर्गाचा फायदा होऊ शकतो अनुनासिक सिंचन मीठ सह. उत्तेजित करणारे सारांसह पूर्ण स्नान अभिसरण (जसे की मेन्थॉल, नीलगिरी or ऐटबाज सुई तेल) अंगदुखीपासून मुक्त होण्यास आणि अवरोधित वायुमार्ग उघडण्यास सक्षम आहे - परंतु जर तुमच्याकडे पूर्ण आंघोळ करू नका. ताप. ताप ही सामान्यत: शरीराची समजूतदार प्रतिक्रिया मानली जाते आणि ती ताबडतोब दाबली जाऊ नये - तथापि, जर शरीराचे तापमान 39 डिग्री सेल्सिअस पेक्षा जास्त वाढले तर, कोणीही ते पुन्हा कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकतो, उदाहरणार्थ, ओलसर वासराचे आवरण किंवा लिंबू ब्लॉसम चहाचे सेवन . घसा खवखवणे साठी आणि कर्कशपणा, बटाटा किंवा क्वार्क कॉम्प्रेस आणि सह gargling कॅमोमाइल or ऋषी infusions लक्षणे सोडविण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. सर्दी साठी, ताजे तयार केलेले चिकन सूप (डब्याचे नाही!) देखील मदत करते - दरम्यान, हे शास्त्रोक्त पद्धतीने देखील सिद्ध झाले आहे की हे चवदार घरगुती उपाय विरुद्ध कार्य करते. दाह आणि ते अधिक लवकर कमी करते.
वैकल्पिक उपाय
सर्दीपासून मुक्त होण्यासाठी इतर पर्यायी उपाय देखील वापरले जाऊ शकतात: लाल दिवा, उदाहरणार्थ, घसा खवखवणे आणि सायनुसायटिस - परंतु संबंधित अनुप्रयोग सूचना आणि विरोधाभासांकडे बारीक लक्ष देणे महत्वाचे आहे (उदा. जास्तीत जास्त एक्सपोजर वेळ आणि डोळ्यांच्या संरक्षणावर). सर्दी उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते की इतर पर्यायी उपाय मध्ये आढळू शकते होमिओपॅथी, उदाहरणार्थ. येथे, उदाहरणार्थ, ऍकोनिटम हे सक्रिय घटक तापासाठी वापरले जाऊ शकते, जे विशेषत: जेव्हा रुग्णाला कोरड्या उष्णतेने त्रास होतो तेव्हा सूचित केले जाते. सर्दी, चिडचिडणारा खोकला आणि कर्कशपणा. बेलाडोना, दरम्यान, घाम येणे, धडधडणे यासह तापजन्य परिस्थितीसाठी उपयुक्त आहे वेदना, आणि चिकट हात आणि पाय. दोन्ही एजंट, तसेच फायटोलाक्का आणि apis, देखील मदत करू शकतात घसा खवखवणे. वाहणारे किंवा चोंदलेले साठी नाक, चा उपयोग Iumलियम केपा, युफ्रेशिया, किंवा लुफा ऑपरकुलटा, अनुक्रमे, आणि, लहान रुग्णांमध्ये, Sambucus निग्रा उपयोगी असू शकते. तथापि, वापरण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले होमिओपॅथिक उपाय.
