| एपिकचेनची सामग्री - मिलीग्राममध्ये व्यक्त - प्रति 100 ग्रॅम अन्नासाठी. | |||
| फळ | लेगम्स | ||
| करंट्स, लाल | 0,08 | राजमा | 0,35 |
| स्ट्रॉबेरी | 0,42 | ||
| करंट्स, काळा | 0,47 | काजू | |
| अंजीर | 0,50 | Hazelnuts | 0,22 |
| ब्लुबेरीज | 0,62 | बदाम | 0,60 |
| किवीस | 0,64 | Pecans | 0,82 |
| त्या फळाचे झाड | 0,67 | पिस्ता | 0,83 |
| द्राक्षे, हिरव्या | 1,70 | काजू | 0,93 |
| पीच | 2,34 | ||
| अमृत | 2,54 | शीतपेये | |
| प्लम | 3,20 | काळा चहा (पिण्यास तयार) | 0,49 |
| रास्पबेरी | 3,52 | शेरी | 1,25 |
| नाशपाती | 3,76 | ग्रीन टी (पिण्यास तयार) | 1,98 |
| क्रॅनबेरी | 4,37 | रेड वाइन | 3,79 |
| ब्लॅकबेरी | 4,66 | ||
| जर्दाळू | 4,74 | मिश्र | |
| गोड चेरी | 5,00 | वन फळ ठप्प | 1,57 |
| फळाची साल सह सफरचंद (गोल्डन स्वादिष्ट) | 5,51 | दुधाचे चॉकलेट | 10,88 |
| फळाची साल सह सफरचंद (गाला) | 6,04 | गडद चॉकलेट | 84,40 |
| फळाची साल सह सफरचंद (ग्रॅनी स्मिथ) | 7,11 | कोको पावडर | 196,43 |
| द्राक्षे, काळा | 8,68 | ||
टीपः मधील खाद्यपदार्थ धीट विशेषत: एपिकॅचिन समृद्ध असतात.
