सह समस्या मान, परत वेदना, एक अनिवार्य थंड, डोकेदुखी: "जवळजवळ सर्वकाही" असणार्‍या लोकांसाठी, एक्यूप्रेशर बर्‍याचदा योग्य उपचार पद्धती आहे. एक्यूप्रेशर प्रभावी स्व-उपचारांची शक्यता देखील उघडते. एक्यूप्रेशर भाग आहे पारंपारिक चीनी औषधोपचार (टीसीएम) त्याची उत्पत्ति emp,००० वर्षांपूर्वीच्या चिनी सम्राटाच्या दरबारात झाली आणि त्याची उत्पत्ति ,2,000,००० वर्षांपूर्वीची आहे.
एक्यूप्रेशर म्हणजे काय?
मानवी शरीर बोटांवर आणि हाताच्या मागील बाजूस त्याचे समतुल्य आढळते. सुयाने हातावर विशिष्ट बिंदू उत्तेजित केल्याने प्रभावित अवयवांवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, विविध वेदना नंतर कमी होतात. हात एक्यूप्रेशर रीफ्लेक्सोलॉजीसारखेच आहे. बिंदूची व्याख्या “एकस” आणि “प्रीमियर” प्रेशर आहे. वैद्यकीय अभ्यासकांना त्यावेळी दबाव आढळला मालिश ठराविक मुद्द्यांवर आणि मार्गांवर आजार दूर करण्यास आणि बरे करण्यास सक्षम आहे. आजतागायत चिनी फॅमिली डॉक्टर हे वापरतात मालिश तंत्र त्यांचा असा विश्वास आहे की अशा प्रकारे शरीरात जीवन ऊर्जा अधिक चांगली वाहू शकते. निजी असे एक्युप्रेशर पद्धतीचे नाव आहे जे मुलांसाठी खास विकसित केले गेले आहे, जे संक्रमित केले जाते चीन आधीच आत बालवाडी. प्रत्येक बिंदू 14 उर्जा मार्गांपैकी एका मार्गात स्थित आहे, मेरिडियन, जे शरीराच्या अवयवांच्या नावावर आहेत. एक्यूप्रेशर पॉइंट्सवरील दबाव शरीराच्या स्नायूंच्या पडद्याद्वारे सिग्नल म्हणून ऊर्जा पाठवते. ते संपूर्ण जीवातील विविध उती आणि अवयवांनी प्रतिबिंबित होतात. एकूण 361 एक्यूप्रेशर गुण आहेत. दाबांचा सैद्धांतिक आधार मालिश क्यूई, यिन आणि यांग समजून घेणे समाविष्ट करते: टीसीएममध्ये आजार म्हणजे नोटाबंदी, कमतरता, गर्दी किंवा जास्त ऊर्जा. उलट, आरोग्य म्हणजे शिल्लक शक्तीचा. हे विशिष्ट बिंदूंच्या मालिशद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते, जे संपूर्ण शरीरावर स्विचसारखे वितरित केले जाते.
कार्य, परिणाम आणि उद्दीष्टे
तीव्र रोगांविरूद्ध एक्युप्रेशर म्हणजे अनुप्रयोग. अधिक गंभीर किंवा जुनाट आजारांचा उपचार ऑर्थोडॉक्स चिकित्सकाने केला पाहिजे. उपचार करण्याच्या मालिशमध्ये वेगवेगळ्या प्रक्रिया वापरल्या जातात, शिकण्यासारखे तंत्र म्हणजे तुलनेने द्रुतगतीने सराव करणे. बहुतेक एक्यूप्रेशर पॉईंट तथाकथित ट्रिगर पॉइंट्ससारखेच असतात. ट्रिगर पॉइंट्स हे प्रारंभिक बिंदू आहेत वेदना स्नायू मध्ये. च्या साठी डोकेदुखीच्या मागे एक मालिश बिंदू डोके आणि डोळ्याच्या अगदी वर. थोडासा वेदना दाबताना दर्शवितो की उजवा बिंदू दाबा आहे. सह दृढ दबाव बोटांचे टोक एक्यूप्रेशरचा आधार आहे. अंगठा किंवा इतर वैयक्तिक बोटं वापरली जातात. हाताच्या काठाचा वापर दबाव लागू करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. सर्वसाधारणपणे, दबाव बिंदू सुन्न होऊ नयेत. वेदना थ्रेशोल्डच्या अगदी आधीपर्यंत 1 ते 2 मिनिटे पॉइंट्स सतत दाबले जातात. यामुळे डोळे, तणाव आणि सायनसच्या समस्यांवर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो. हाताच्या वरच्या बाजूस एक संवेदनशील बिंदू, अगदी अनुक्रमणिकेच्या दरम्यानच्या त्रिकोणामध्ये हाताचे बोट आणि अंगठ्यावर, सर्व वेदनादायक परिस्थितीसाठी कार्य केले जाऊ शकते डोके आणि सर्दीची सुरूवात. थोडासा सराव केल्याने आपल्याला एक बिंदू दिसेल, कारण मज्जातंतूचा मार्ग त्याच्या अगदी पुढे आहे. याव्यतिरिक्त, एक वाढते पाय बाथ शरीरात उर्जा पंप करतो. आंघोळीचे तापमान 42 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत जाऊ शकते. हे लावतात सर्दी, अर्थातच योग्य एक्यूप्रेशर पॉईंट्सच्या संयोजनात. आपण साध्या हातांनी एक्यूप्रेशरद्वारे तणाव स्वतःच हाताळू शकता. विस्तृत करण्यासाठी क्लिक करा. त्यापैकी एक देखील आहे आधीच सज्ज, हाताच्या मागच्या बाजूला दुसरा. नाकपुडीच्या अगदी पुढे आणि मुळाच्या वरच्या बाजूस असलेल्या मुद्द्यांवरील दबावामुळेही बराच दिलासा मिळतो नाक. बरेच लोक पाठीच्या तणावातून ग्रस्त आहेत. येथे सर्वात महत्वाचा एक्यूप्रेशर पॉईंट खाली असलेल्या पायथ्याशी आहे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा. दोन्ही पायांवर एकाच वेळी हे कार्य करणे उत्तम आहे, परंतु हळूहळू त्यास कार्य करणे देखील प्रभावी आहे. सामान्य माणसांसाठी, पाय बिंदू पाठीमागे खूप दूर स्थित आहेत. तथापि, ते तथाकथित वर स्थित आहेत मूत्राशय मेरिडियन, जे पासून चालते डोके परत दोनदा शरीर माध्यमातून. हे मेरिडियन मूलत: निर्धारित करते अट मागे सर्व तणाव आणि या मेरिडियनच्या माध्यमातून वेदनादायक भागात उपचार केले जातात. दरम्यानच्या बाजूला दोन दबाव बिंदू कॉलरबोन आणि ते खांदा ब्लेड त्यावर खोटे बोलणे देखील. त्यांचे एक्युप्रेशर अनेक प्रकारचे आराम देते डोकेदुखी. या दोन गुणांच्या विश्रांती आणि सुखदायक मालिशबद्दल धन्यवाद, एक ताठ मान लवकरच भूतकाळातील गोष्ट होईल. आपण upक्युप्रेशर किती वेळा आणि किती काळ वापरु शकता? सौम्य, तीव्र आजारांच्या बाबतीत, आठवड्यांसाठी त्यांच्यावर उपचार करणे आवश्यक नाही. लक्षणे कमी होईपर्यंत बरे होणारी मालिश 2 ते 3 दिवसांसाठी लागू करा. दिवसातून तीन वेळा, दबाव मालिश तंत्राच्या सुखदायक फायद्याचा आनंद बomp्यापैकी आनंद घेऊ शकता.
जोखीम, दुष्परिणाम आणि धोके
जोखीम, दुष्परिणाम किंवा धोके यांच्या बाबतीत, एक्यूप्रेशरचे सर्वांगीण सकारात्मक मूल्यांकन केले जाऊ शकते. ज्यांना जरासे वाटते चक्कर एक्यूप्रेशर नंतर काही मिनिटे बसून किंवा बसून रहावे. बरे होण्याच्या मालिशनंतर, नंतर तुम्हाला आरामशीर आणि सैल वाटेल. मग ती डोकेदुखी, सर्दी, निद्रानाश, पोट समस्या किंवा पाठदुखी, एक्यूप्रेशर हळूवारपणे अनेक आजारांना मदत करते.
