उडण्याच्या भीतीचे प्रकार
- विमानात आणि उड्डाण दरम्यान लोकांना किंचित-मध्यम स्वरूपाची भीती वाटते. तथापि, उपरोक्त नमूद केलेली लक्षणे केवळ फारच क्वचितच आणि / किंवा अत्यंत कमकुवत स्वरूपात आढळतात.
- उड्डाण करण्यापूर्वीची भीती आणि उड्डाण दरम्यान, प्रभावित व्यक्ती अस्वस्थतेची भावना व्यतिरिक्त वर नमूद केलेली अनेक लक्षणे दर्शवितात. उड्डाण करण्यापूर्वी काही काळ त्यांच्या भीतीनेही ते त्रस्त आहेत. फ्लाइटमध्ये “जाऊ नका” अशी इच्छाही बाधित व्यक्तींमध्ये दिसून येते. सहसा प्रभावित व्यक्ती जवळच्या व्यक्तींच्या सहवासात प्रवास करतात.
उडण्याच्या भीतीची कारणे
च्या भीतीचा विकास उड्डाण करणारे हवाई परिवहन हे मल्टीफॅक्टोरियल आहे, म्हणजेच हे विविध घटकांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते. बहुतेक बाधीत व्यक्तींमध्ये फक्त एक भीती निर्माण होते उड्डाण करणारे हवाई परिवहन त्यांच्या आयुष्यात. हे बहुतेक वेळेस उड्डाण / विमानाशी संबंधित एखाद्या फॉर्मेटिव्ह इव्हेंटच्या परिणामी उद्भवते.
सुरुवातीला भीती नसलेल्या लोकांनासुद्धा भीती वाटते उड्डाण करणारे हवाई परिवहन, परंतु जे काही विशिष्ट परिस्थितींमुळे विमानात ताणतणावाखाली बसतात, काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये (उदा. उड्डाण दरम्यान) घाबरुन जाण्याची लक्षणे दिसतात. उदाहरणार्थ, हलकी बिघाड, उड्डाण दरम्यान तांत्रिक समस्या, तथाकथित "एअर होल" किंवा अचानक अनपेक्षित थांबणे एखाद्याच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते. उडणारी भीती. त्याचप्रमाणे बदललेली राहणीमान (मुलाचा जन्म, घटस्फोट, जवळच्या व्यक्तीचा नाश इ.)
च्या विकासावर प्रभाव पडू शकतो उडणारी भीती. शिवाय, अ च्या विकासासाठी खालील संभाव्य स्पष्टीकरण आहेत उडणारी भीती: काहींमध्ये, उडण्याच्या भीतीमुळे ग्रस्त व्यक्तींना त्यांच्या इतिहासामध्ये क्लॉस्ट्रोफोबिया (बंद खोल्यांचा भीती) किंवा उंचीचा भय (उंची “अ‍ॅक्रोफोबिया” अशी भीती) सापडली. या भीतीमुळे त्यांचे लक्ष बदलले आणि प्रभावित लोकांमध्ये उड्डाण करण्याच्या भीतीने ती वाढली.
ही पदवी जबाबदार पदावर असलेल्या इतर लोकांना विश्वास ठेवण्यासंबंधीची अडचण दर्शवते. उड्डाण करण्याच्या भीतीच्या संदर्भात पायलटच्या क्षमतांवर पूर्णपणे विश्वास ठेवण्याची भीती आहे. बर्‍याचदा संबंधित व्यक्तींना परिस्थितीच्या पूर्ण दया वाटते.
विशेषत: विमानात, प्रवाशाला उड्डाण दरम्यान नेमके काय होते हे जाणणे फार महत्वाचे आहे. सामान्यत: अत्यंत चिंताग्रस्त लोकांसाठी ही माहिती फार महत्वाची असू शकते. प्रत्येक व्यक्ती सुरुवातीला संशयास्पद आणि सावधगिरीने अज्ञात व्यक्तीकडे जातो.
विमानातही असे घडते. जर एखादी व्यक्ती विमानात प्रवेश करते आणि उड्डाण दरम्यान नेमके काय होते हे माहित नसल्यास, तो किंवा ती सुरुवातीस सावध असेल, कदाचित चिंताग्रस्तही असेल. इतक्या उंचीवर विमान कसे आयोजित केले जाते याचा अस्पष्टपणा एखाद्या आकलनशील भीतीमध्ये विकसित होऊ शकतो.
- चिंताग्रस्त लक्षणांमधील बदल उडण्याच्या भीतीमुळे प्रभावित झालेल्या काही लोकांमध्ये क्लॉस्ट्रोफोबिया (बंद जागांच्या भीतीचा) किंवा उंचीची भीती (उंची “अ‍ॅक्रोफोबिया” ची भीती) असते. या भीतीमुळे त्यांचे लक्ष बदलले आणि प्रभावित लोकांमध्ये उड्डाण करण्याच्या भीतीने ती वाढली.
- “पॅसेंजर सिंड्रोम” हा शब्द जबाबदार पदावर असलेल्या इतर लोकांना विश्वास ठेवण्यासंबंधीच्या अडचणीचा संदर्भ देतो. उड्डाण करण्याच्या भीतीच्या संदर्भात पायलटच्या क्षमतांवर पूर्णपणे विश्वास ठेवण्याची भीती आहे.
बर्‍याचदा संबंधित व्यक्तींना परिस्थितीच्या पूर्ण दया वाटते.
- माहितीचा अभाव / ज्ञानज्ञान विशेषतः विमानात, प्रवाशाला उड्डाण दरम्यान नेमके काय होते हे जाणून घेणे विशेषतः महत्वाचे वाटते. सामान्यत: अत्यंत चिंताग्रस्त लोकांसाठी ही माहिती फार महत्वाची असू शकते. प्रत्येक व्यक्ती सुरुवातीला संशयास्पद आणि सावधगिरीने अज्ञात व्यक्तीकडे जातो.
विमानातही असे घडते. जर एखादी व्यक्ती विमानात प्रवेश करते आणि उड्डाण दरम्यान नेमके काय होते हे माहित नसल्यास, तो किंवा ती सुरुवातीस सावध असेल, कदाचित चिंताग्रस्तही असेल. इतक्या उंचीवर विमान कसे आयोजित केले जाते याचा अस्पष्टपणा एखाद्या आकलनशील भीतीमध्ये विकसित होऊ शकतो.
उडण्याच्या भीतीच्या प्रमाणात अवलंबून, योग्य उपचार पद्धती निवडणे सूचविले जाते.
जर उड्डाण करण्याची भीती अधिक मध्यम असेल तर ते शिकण्याचा सल्ला दिला जाईल विश्रांती प्रथम तंत्र (विशिष्ट फोबियाच्या इतर प्रकारांप्रमाणेच). त्यानंतर भयभीत होणा-या परिस्थितीत संबंधित व्यक्तींकडून हे लागू केले जाऊ शकते. तंत्रज्ञान शिकले जसे की “प्रोग्रेसिव्ह स्नायू” विश्रांती“, या परिस्थितीत उड्डाण करण्याच्या भीतीची लक्षणे कमी करण्यास आणि त्याच वेळी विश्रांती प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. चिंता (म्हणजे तणाव) आणि विश्रांती विरोधी आहेत.
त्यानुसार, शिकलेला विश्रांती (प्रगतीशील स्नायू विश्रांती) भयानक परिस्थितीत भीतीची जागा घेईल. विकल्पः ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, तणाव व्यवस्थापन प्रशिक्षण उडण्याच्या भीतीदायक भीतीच्या बाबतीत, संघर्षाचा प्रशिक्षण सामान्यत: भाग म्हणून लागू केला जातो वर्तन थेरपी. भयानक परिस्थितीचा सामना मानसिक आणि प्रत्यक्षात दोन्ही ठिकाणी होऊ शकतो.
टकराव प्रशिक्षणात शक्य आहे की संबंधित व्यक्ती थेट त्याच्या सर्वात मोठ्या भीतीचा सामना करेल. या परिस्थितीत, त्याला / तिला हे माहित आहे की त्याचा / तिचा भय निराधार आहे आणि कोणतीही भीतीदायक वास्तविकता उद्भवत नाही. कॉन्फ्रेश्शन थेरपी ही सर्वात प्रभावी उपचार पद्धती असल्याचे सिद्ध झाले आहे, जरी संबंधित व्यक्तीस हे अगदी सुरुवातीलाच अप्रिय आहे.
वर्तणूक थेरपी अनेकदा द्वारे दिले जाते आरोग्य विमा कंपन्या, जर समस्येची तीव्रता योग्य असेल तर. विशेष मदत सेमिनारमध्ये प्रभावित व्यक्तींना व्यावसायिक मदत उपलब्ध आहे ज्यांनी उड्डाण करण्याच्या भीतीने विशेष प्रशिक्षण दिले आहे. थेट टकराव (मानसिक आणि वास्तविक) च्या माध्यमातून व्यक्ती पुन्हा सामान्यपणे विमान कसे हाताळावे हे शिकते. परिसंवाद दरम्यान, वैमानिक अनेकदा विमानाविषयी अनेक तपशील समजावून सांगतात.
