स्तनपान

स्तनपान करवण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक घटकांची अतिरिक्त आवश्यकता (खनिज पदार्थ)

स्तनपान करवण्याच्या काळात (स्तनपान करवण्याच्या टप्प्यात) ज्या खनिजांची आवश्यकता वाढते, त्यात विशेषतः कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम यांचा समावेश होतो. स्तनपानाच्या स्त्रियांच्या दैनंदिन गरजेचे सेवन मूल्य (DGE वर आधारित): खनिजांचे डोस कॅल्शियम 1,000 मिग्रॅ क्लोराईड 2,300 मिग्रॅ पोटॅशियम 4,000 मिग्रॅ मॅग्नेशियम 390 मिग्रॅ सोडियम 1,500 मिग्रॅ * * 2-3 ग्रॅम टेबल मीठाच्या स्वरूपात डीजीई: जर्मन… स्तनपान करवण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक घटकांची अतिरिक्त आवश्यकता (खनिज पदार्थ)

स्तनपान करवण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक अतिरिक्त आवश्यकता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ): घटकांचा शोध घ्या

स्तनपान करवण्याच्या काळात ज्या घटकांची आवश्यकता वाढली आहे त्यामध्ये लोह, आयोडीन, तांबे, सेलेनियम आणि जस्त यांचा समावेश आहे ... या शोध काढूण घटकांव्यतिरिक्त, स्तनपान करणा -या मातांनी क्रोमियम, फ्लोरीन, मॅंगनीज, मोलिब्डेनम, तसेच कथीलचा पुरेसा आहार घेणे सुनिश्चित केले पाहिजे. स्तनपानाच्या दरम्यान या ट्रेस घटकांची दैनंदिन गरज वाढत नाही. तरीही, त्यांनी करू नये ... स्तनपान करवण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक अतिरिक्त आवश्यकता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ): घटकांचा शोध घ्या

स्तनपान देण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक घटकांची अतिरिक्त आवश्यकता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ): जीवनसत्त्वे

व्हिटॅमिन ए लहान मूल त्याच्या व्हिटॅमिन ए पुरवठ्यासाठी केवळ आईवर अवलंबून असते. कारण बाळाच्या यकृताचे स्टोअर फक्त गर्भधारणेदरम्यान भरले जाऊ शकतात, ते आईच्या पुरवठ्यावर अवलंबून असतात. जर गर्भधारणेदरम्यान महिलांनी व्हिटॅमिन ए खूप कमी घेतले तर, व्हिटॅमिन ए कमी झाल्यामुळे नवजात मुलासाठी पुरेशा पुरवठ्याची हमी दिली जाऊ शकत नाही ... स्तनपान देण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक घटकांची अतिरिक्त आवश्यकता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ): जीवनसत्त्वे

स्तनपान करवण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक घटकांची अतिरिक्त आवश्यकता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ): इतर महत्त्वपूर्ण पदार्थ (सूक्ष्म पोषक घटक)

व्हिटॅमिनॉइड्स हे व्हिटॅमिन सारख्या प्रभावांसह आवश्यक अन्न घटक आहेत, परंतु कोएन्झाइम फंक्शनशिवाय. शरीर हे पदार्थ स्वतः तयार करू शकते, परंतु स्वयं-संश्लेषणाचे प्रमाण आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी अपुरे आहे, विशेषत: स्तनपान करवण्याच्या काळात. म्हणून, अन्नाद्वारे किंवा पूरक स्वरूपात पुरवठा महत्त्वपूर्ण महत्त्व आहे. स्तनपानाच्या दरम्यान, एल-कार्निटाईन, कोएन्झाइम क्यू 10 (ubiquinone),… स्तनपान करवण्याच्या टप्प्यात सूक्ष्म पोषक घटकांची अतिरिक्त आवश्यकता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ): इतर महत्त्वपूर्ण पदार्थ (सूक्ष्म पोषक घटक)

स्तनपान करवण्याच्या अवस्थेत आवश्यक फॅटी idsसिडस्

फॅटी idsसिडचे वर्गीकरण: सॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् (SAFA, SFA = सॅच्युरेटेड फॅटी idsसिड) - उदाहरणार्थ, अॅराकिडिक acidसिड आणि पाल्मेटिक acidसिड, प्रामुख्याने प्राण्यांच्या चरबीमध्ये आढळतात. मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् (एमयूएफए = मोनो अनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिड) - उदाहरणार्थ, ओलेइक acidसिड, प्रामुख्याने ऑलिव्ह, कॅनोला आणि शेंगदाणा तेलासारख्या वनस्पती तेलांमध्ये आढळतात. पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् ... स्तनपान करवण्याच्या अवस्थेत आवश्यक फॅटी idsसिडस्