व्हिटॅमिन बी 6 (प्रतिशब्द: पायरीडॉक्सिन) हा व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सचा एक महत्वाचा आहार घटक आहे. जर ते शरीराला पुरवले गेले नाही तर कमतरतेची लक्षणे (हायपो-/एविटामिनोसिस) होतील. पायरीडॉक्सिनचे तीन प्रकार ओळखले जाऊ शकतात: पायरीडॉक्सल, पायरीडोक्सामाइन आणि पायरीडॉक्सोल. व्हिटॅमिन बी 6 पाण्यात विरघळणारे आणि प्रकाशसंवेदनशील आहे. हे संग्रहित केले जाऊ शकत नाही आणि आवश्यकतेपेक्षा जास्त शोषण नाही ... पायिडॉक्सिन (व्हिटॅमिन बी 6)
व्हिटॅमिन बी 2 (समानार्थी शब्द: राइबोफ्लेविन, लैक्टोफ्लेविन) व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सचा एक महत्वाचा आहार घटक आहे. जर हे शरीराला पुरवले गेले नाही तर कमतरतेची लक्षणे (हायपो-/एविटामिनोसिस) होतात. व्हिटॅमिन बी 2 लहान आतड्यात मानवी शरीरात शोषले जाते. मानवी शरीरात फ्लेविन मोनोन्यूक्लोटाईड आणि फ्लेविन अॅडेनिन डायन्यूक्लियोटाइड हे दोन सक्रिय प्रकार आढळतात. व्हिटॅमिन… रिबोफॅव्हिन (व्हिटॅमिन बीएक्सयुएनएक्सएक्स)
व्हिटॅमिन बी 1 (समानार्थी शब्द: एन्यूरिन, थायामिन) व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सचा एक महत्वाचा आहार घटक आहे. जर ते शरीराला पुरवले गेले नाही तर कमतरतेची लक्षणे (हायपो-/एविटामिनोसिस) होतात. व्हिटॅमिन बी 1 पाण्यात विरघळणारे आहे आणि प्रामुख्याने ऑक्सिजनद्वारे निष्क्रिय होते, परंतु उष्णतेद्वारे देखील. ते साठवले जाऊ शकत नाही आणि गरजेपेक्षा जास्त शोषण शक्य नाही. व्हिटॅमिन बी 1… थायमीन (जीवनसत्व बी 1): उपयोग, प्रभाव, दुष्परिणाम, डोस, परस्पर क्रिया, जोखीम
व्हिटॅमिन सी (समानार्थी शब्द: एस्कॉर्बिक acidसिड) हा एक महत्त्वाचा अन्न घटक आहे जो शरीर स्वतः तयार करू शकत नाही. जर ते शरीराला पुरवले गेले नाही तर कमतरतेची लक्षणे (हायपो-/एविटामिनोसिस) होतील. व्हिटॅमिन सी लहान आतड्याच्या जेजुनम (जेजुनम) आणि इलियम (इलियम) मध्ये शोषले जाते. व्हिटॅमिन सी पाण्यात विरघळणारे आहे, त्याच वेळी अतिशय संवेदनशील ... व्हिटॅमिन सी: उपयोग, प्रभाव, दुष्परिणाम, डोस, परस्पर क्रिया, जोखीम
व्हिटॅमिन डी (ज्याला कॅल्सीफेरॉल देखील म्हणतात) हा एक महत्वाचा आहार घटक आहे. व्हिटॅमिन डीचे अनेक प्रकार ओळखले जाऊ शकतात, विशेषत: व्हिटॅमिन डी 2 (एर्गोकॅल्सीफेरोल) आणि डी 3 (समानार्थी शब्द: कॅल्सीट्रियल; 1,25-Di-OH-cholecalciferol; 1α-25-OH-vit. D3). अन्न सेवन केल्याने, कोलेक्लसिफेरोल यकृतामध्ये 25-OH-व्हिटॅमिन डी (समानार्थी शब्द: कॅल्सीफेडीओल, 25-OH-D3, 25-OH-व्हिटॅमिन डी) मध्ये रूपांतरित होते. मूत्रपिंडात, ते पुढे रूपांतरित होते ... व्हिटॅमिन डी: उपयोग, प्रभाव, दुष्परिणाम, डोस, परस्पर क्रिया, जोखीम
व्हिटॅमिन ई (समानार्थी शब्द: टोकोफेरोल) हा एक महत्वाचा आहार घटक आहे. व्हिटॅमिन ई चे अनेक प्रकार ओळखले जाऊ शकतात, विशेषतः α-tocopherol. व्हिटॅमिन ई शरीरानेच तयार होऊ शकत नाही, म्हणूनच कमतरतेमुळे हायपो- एविटामिनोसिस होऊ शकतो. ते लहान आतड्यात शोषले जाते आणि रक्तात प्रथिने (अंड्याचे पांढरे) आणि एरिथ्रोसाइट्स (लाल ... व्हिटॅमिन ई: उपयोग, प्रभाव, दुष्परिणाम, डोस, परस्पर क्रिया, जोखीम
व्हिटॅमिन के (ज्याला फिलोक्विनोन देखील म्हणतात) हा एक महत्वाचा पौष्टिक घटक आहे. आम्ही K1 ते K7 जीवनसत्त्वे ओळखू शकतो, त्यापैकी फक्त K1 (phytomenadione) आणि K2 (menaquinone) नैसर्गिकरित्या आढळतात. व्हिटॅमिन के शरीरातच तयार होऊ शकत नाही, म्हणूनच हायपो-/एविटामिनोसिस कमतरता झाल्यास होऊ शकते. ते लहान आतड्यात शोषले जाते आणि आत नेले जाते ... व्हिटॅमिन के
