मांडीचे स्नायू कडक होणे

स्नायू कडक होणे, तत्त्वतः, शरीरातील कोणत्याही स्नायूवर परिणाम करू शकते. बहुतेकदा ते स्वतःला स्नायूंमध्ये प्रकट करतात जे वारंवार तणावग्रस्त असतात. धावपटूंना अनेकदा पायाचे स्नायू कडक होण्याला सामोरे जावे लागते, तर अधिक हात-जड खेळांमध्येही खांद्याचे आणि हाताचे स्नायू कडक होतात. बहुतेक कडक होणे अल्पायुषी असतात आणि त्यावर चांगले उपचार केले जाऊ शकतात ... स्नायूंच्या कडकपणाचे निराकरण करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे!