खेळा आरोग्यासाठी किती महत्त्वाचे आहे?
खेळामध्ये तुलनेने उच्च मूल्य आहे आरोग्य. सुधारुन सहनशक्ती, सामर्थ्य, समन्वय आणि लवचिकता (लवचिकता), शारीरिक आरोग्य लक्षणीय सुधारित आहे. याव्यतिरिक्त, खेळाचा मानसिक पातळीवर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो.
दबावाखाली काम करण्याची आणि विश्रांती घेण्याची क्षमता सुधारली जाते, तणाव अधिक सहजपणे कमी केला जाऊ शकतो आणि सामाजिक, संज्ञानात्मक आणि भावनिक क्षमता सुधारल्या जातात, विशेषत: संघ किंवा गट क्रीडा माध्यमातून. दीर्घ कालावधीत, नियमित व्यायामामुळे विशिष्ट आजारांचा धोका कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग समाविष्ट आहे, लठ्ठपणा, स्नायू असंतुलन, हायपरकोलेस्ट्रॉलिया (उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी), हायपरग्लाइसीमिया (उच्च) रक्त साखर पातळी) आणि मानसिक आजार जसे उदासीनता किंवा बर्नआउट
हे अनेक कारणांशिवाय नाही आरोग्य विमा कंपन्या आणि कंपन्या त्यांच्या सदस्यांना किंवा कर्मचा .्यांना विनामूल्य आरोग्य कार्यक्रम देतात, त्यातील काही अगदी अनिवार्य आहेत. थोडक्यात, आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि सुधारण्या संदर्भात खेळ ही केवळ प्रतिबंधातच नव्हे तर रोगांच्या उपचारांमध्येही महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
