अरोमाथेरपी माणसाला लहान वायर असलेल्या वासांवर आधारित आहे मेंदू. एकदा ते पोहोचले मेंदू, आम्हाला आवडते की नाही यावर अवलंबून गंध किंवा नाही, आम्हाला कसे वाटते ते ते ठरवतात. ध्वनी किंवा रंगांपेक्षा वासांचा आपल्या आरोग्यावर जास्त प्रभाव पडतो. म्हणूनच आपण अनेकदा आपली भावना वापरतो गंध आपल्याला एखादी व्यक्ती आवडते की नाही हे ठरवण्यासाठी. एक मध्ये वास अरोमाथेरपी सत्र आपल्यातील आठवणी जागृत करू शकते जे आपले कल्याण ठरवते. आणि हे सर्व ध्वनी आणि रंगांपेक्षा जलद.
अरोमाथेरपी म्हणजे काय?
ची एक अर्ज पद्धत अरोमाथेरपी उदाहरणार्थ, बाथ. बाथ ऍडिटीव्हसह, सारावर अवलंबून, आपण उत्तेजक आणि सुखदायक तसेच वेदनशामक प्रभाव प्राप्त करू शकता. अरोमाथेरपी ही शारीरिक आणि मानसिक स्थिती राखण्याच्या उद्देशाने नैसर्गिक आवश्यक तेलांवर आधारित नियंत्रित अनुप्रयोग म्हणून समजली जाते आरोग्य लोकांची. अरोमाथेरपीचा वैज्ञानिक दृष्टीकोन आणि पूरक दृष्टीकोन यामध्ये फरक केला जातो. वैज्ञानिक अरोमाथेरपीमध्ये असे गृहीत धरले जाते की व्यक्तीच्या घाणेंद्रियाच्या संवेदनांचा परिणाम म्हणून इनहेल केलेल्या तेलांमुळे परिणाम होतो. शिवाय, तेलांच्या हर्बल सामग्रीमध्ये प्रवेश करणे अपेक्षित आहे रक्त च्या श्लेष्मल झिल्लीद्वारे श्वसन मार्ग आणि अशा प्रकारे विविध अवयवांच्या कार्यावर प्रभाव टाकतात. अरोमाथेरपीच्या वैद्यकीय दृष्टिकोनामध्ये, आवश्यक तेले वापरल्या जाणार्‍या उत्पत्तीला महत्त्व दिले जाते, तर पूरक अरोमाथेरपीमध्ये, तेलांचा वापर हा व्यक्तिनिष्ठ निर्णय असतो.
कार्य, परिणाम आणि उद्दीष्टे
उदाहरणार्थ, अरोमाथेरपीची एक पद्धत म्हणजे बाथ. बाथ अॅडिटीव्ह स्टोअरमध्ये तयार-तयार खरेदी केले जाऊ शकतात किंवा आपण ते स्वतः बनवू शकता. जर तुम्हाला आंघोळीचे पदार्थ स्वतः बनवायचे असतील तर पूर्ण आंघोळीसाठी 15 थेंब एसेन्स थोडे क्रीम (50 मिली) मिसळा. आंशिक आंघोळीसाठी, साराचे आठ ते 10 थेंब पुरेसे आहेत. संपूर्ण जोमाने हलवले जाते आणि बाथमध्ये जोडले जाते पाणी. सारावर अवलंबून, बाथ ऍडिटीव्हमध्ये उत्तेजक, सुखदायक आणि वेदनशामक प्रभाव असू शकतो. तथापि, जर तुम्हाला रक्ताभिसरणाचा आजार असेल तर तुम्ही तापमानाकडे लक्ष दिले पाहिजे पाणी. पुढील अर्ज पद्धती आहेत: इनहेलेशन, सुगंधी दिवे, खोलीतील आवश्यक तेलांचे वाष्पीकरण, मसाज, कॉम्प्रेस आणि रॅप्स. सह अरोमाथेरपी हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, चवदार किंवा लवंग मारण्यास सक्षम आहे जीवाणू. लिंबू किंवा चहाच्या झाडाचे तेल नष्ट करू शकते व्हायरस. लॅव्हेंडर तेलाचा मानसिकदृष्ट्या संतुलित प्रभाव असतो आणि झोपेला प्रोत्साहन मिळते. जाई तेलाचा आरामदायी आणि सामंजस्य प्रभाव असतो. अँजेलिका रूट चिंताग्रस्त आणि राखीव लोकांना मदत करते. आपण ग्रस्त असल्यास प्रवासी आजार, आपल्या हातावर एक थेंब ठेवा आणि तेल इनहेल करा. बर्गमोॉट वर मजबूत प्रभाव आहे ताण आणि थकवा च्या अवस्था. शिवाय, यात कंजेस्टेंट, चिंता कमी करणारा आणि मूड-लिफ्टिंग प्रभाव आहे आणि सर्जनशीलतेला प्रोत्साहन देते. Citronella एक रीफ्रेश आणि उत्तेजक प्रभाव आहे, तेल देखील आशावाद नूतनीकरण मदत करते. ऐटबाज सुईच्या तेलाचा उत्तेजक प्रभाव देखील असतो, ते सामान्य कमकुवत अवस्थेत नवीन ऊर्जा देखील देते आणि चिंताग्रस्ततेपासून बचाव करण्यास मदत करते. ताण. मंदारिन तेलाचा उत्साहवर्धक प्रभाव आहे आणि तणाव आणि चिंता दूर करते. मेलिसा त्याचा केवळ एकसंध प्रभावच नाही तर मूड-लिफ्टिंग आणि बळकट करणारा प्रभाव देखील असतो आणि म्हणूनच बर्‍याचदा अरोमाथेरपीमध्ये त्याचा वापर केला जातो उदासीनता, उदास, ताण आणि झोप विकार.
जोखीम आणि दुष्परिणाम
अरोमाथेरपी वापरताना, काही नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे, कारण त्यात जोखीम देखील समाविष्ट आहे. सामान्य नियमानुसार, आवश्यक तेले कधीही पातळ न करता लागू करू नयेत त्वचा, कारण यामुळे त्वचेची जळजळ आणि ऍलर्जी होऊ शकते. तेलांशी डोळ्यांचा संपर्क टाळावा. याव्यतिरिक्त, काही आवश्यक तेले वाढतात प्रकाश संवेदनशीलता, जे करते त्वचा अधिक संवेदनशील आणि करू शकता आघाडी त्वचेच्या तीव्र प्रतिक्रियांना, विशेषत: कडक सूर्यप्रकाशानंतर. अगदी सामान्यांसाठीही त्वचा, विशिष्ट तेलांची शिफारस केलेली नाही. उघड्यावर आवश्यक तेले वापरणे टाळा जखमेच्या आणि प्रवृत्ती थ्रोम्बोसिस. शिवाय बाबतीत अपस्मार. विषारी आवश्यक तेले जसे की घोकंपट्टी किंवा थुजा सामान्यतः वापरू नये. ज्या लोकांवर उपचार केले जात आहेत होमिओपॅथिक उपाय सुगंधी दिवे वापरू शकतात, परंतु त्यांनी उच्च-डोस आवश्यक तेले सह बाह्य अनुप्रयोग. विशेषतः, खालील तेलांचा येथे उल्लेख केला पाहिजे, ज्यामुळे प्रभाव कमी होऊ शकतो होमिओपॅथिक उपाय: पेपरमिंट, अजमोदाची पुरी, chamomile. अँजेलिका रूट, बडीशेप, तुळस, या दरम्यान चवदार वापरू नये गर्भधारणा.तेच पुदीनाला लागू होते, जायफळ, गंधरस, लवंग, ओरिगनम, जुनिपर आणि इतर. गर्भवती महिलांसाठी, कोणत्या तेलांचा वापर केला जाऊ शकतो याबद्दल तज्ञांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते. स्तनपान करणारी स्त्रिया बाहेरून जखमेच्या उपचारांसाठी तेल वापरू शकतात. उदाहरणार्थ, गुलाब आणि जाई. महिलांनी वापरण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे मालिश स्तनपानाच्या दोन तास आधी तेल, आंघोळ आणि तेलाच्या उच्च डोससह इनहेलेशन. काही अत्यावश्यक तेलांचा विषारी प्रभाव असतो आणि ते आतून घेतल्यास अवयवांचे नुकसान होऊ शकते. उदाहरणार्थ, तुळस, रुचकर, एका जातीची बडीशेप, कापूर, दालचिनी आणि इतर. बिनविषारी तेल म्हणजे चहाचे झाड, सुवासिक फुलांची वनस्पती आणि गुलाब, जे, तसे, अरोमाथेरपीमधील अनुप्रयोगांची सर्वात विस्तृत आणि सर्वात महत्वाची श्रेणी देखील समाविष्ट करते.
