अपस्मार हा सर्वात सामान्य चिंताग्रस्त विकारांपैकी एक आहे: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

अपस्मार सुमारे तीन हजार वर्षांपूर्वी बद्दल लिहिलेले होते. चामरबीच्या बॅबिलोनियन कोडमध्ये याबद्दल याबद्दलचे पहिले अहवाल आढळू शकतात, जे आमच्या युगाच्या सुमारे १ 1900 ०० वर्षांपूर्वी लिहिले गेले होते. कारणे असल्याने अपस्मार त्यावेळी समजावून सांगता आले नाही, असे मानले गेले की आजारी व्यक्तीला भूतबाधा झाली आहे. जरी आज बहुतेक लोक भुते आणि भुते यावर विश्वास ठेवत नाहीत, परंतु या आजाराने ग्रस्त झालेल्या लोकांबद्दल शंकास्पद वृत्ती आजपर्यंत अनेकांमध्ये कायम आहे. या कारणास्तव, आणि कारण अपस्मार सर्वात सामान्य चिंताग्रस्त रोगांपैकी हा एक आजार आहे, तसेच या रोगाबद्दल देखील लिहणे योग्य वाटते.

लक्षणे आणि चिन्हे

दरम्यान एईजी बदल दर्शविणारे इन्फोग्राम मायक्रोप्टिक जप्ती. विस्तृत करण्यासाठी प्रतिमेवर क्लिक करा. बर्‍याच वर्षांपासून आम्ही असे पाहिले आहे की अपस्मार असलेल्या रुग्णांची संख्या सतत वाढत आहे. या वस्तुस्थितीची खरी कारणे आहेत जी प्रामुख्याने प्रौढ आणि मुलांमध्ये अपघातांच्या वाढत्या प्रमाणात दिसून येतात. आजचे अपघात बहुधा त्याशी जोडलेले असतात डोके जखम जर मेंदू याचा परिणाम देखील होतो, मग कार्यकारण अट अपस्मार नंतरच्या घटना साठी दिली आहे. द मायक्रोप्टिक जप्तीया आजाराचे सर्वात महत्वाचे लक्षण नेहमीच एखाद्या विशिष्ट बिंदूपासून सुरू होते मेंदू. आम्ही याला मिरगीचे फोकस म्हणतो. सामान्य माणसानेदेखील अशा प्रकारच्या फोकसची कल्पना करणे कठीण होऊ नये. प्रत्येकाला हे ठाऊक आहे की त्वचा एक डाग दिसतो. कधीकधी विशेषत: उच्च पदवी नंतर बर्न्स, अशा चट्टे रेडियल संकुचित आहेत. या प्रकरणात, दाट होणे बर्‍याचदा डागांच्या मध्यभागी दिसून येते, ज्यामुळे वेदनाविशेषत: जेव्हा हवामान बदलते.

कारणे आणि कारणे

च्या वरवरच्या भागाच्या दुखापतीनंतर हे लक्षात घेता मेंदू आणि मेनिंग्ज, अशा चट्टे हे देखील समजू शकते की ते परदेशी शरीराचे प्रतिनिधित्व करतात जे मेंदूच्या पृष्ठभागावर चिडचिडे करतात. हे केवळ यांत्रिक चिडचिडच नाही तर रक्ताभिसरणातील अडथळे आणि मेंदूच्या चयापचयात बदल देखील होतो. या ठिकाणाहून, विशिष्ट परिस्थितीत, जप्ती सुरू होते. म्हणून हा शब्द "फोकस", जो अशा प्रकारे होतो डोके एखाद्या अपघाताच्या दरम्यान दुखापत, परंतु बर्‍याचदा मुलाच्या डोक्यावर संकुचित झाल्यामुळे किंवा मुलाच्या अभावामुळे मुलाला त्रास होत असतानाही, गुंतागुंतीच्या जन्माचा परिणाम देखील होतो. ऑक्सिजन. एक सक्रिय अपस्मार फोकस मेंदूच्या इतर, मूळतः अप्रभावित भागात पसरतो. तथापि, असे घडते की जीव या लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता त्याच्या स्वत: च्या सैन्याने कमी करते आणि अशा प्रकारे हळूहळू त्यास काढून टाकते, जसे दाग वेदना अ नंतर काही वेळा अदृश्य होऊ शकते त्वचा इजा. प्रत्येकाला आता हे समजेल की वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये शल्यक्रियाने लक्ष काढून टाकणे आणि अशा प्रकारे त्याच्या आजाराच्या जप्ती ग्रस्त व्यक्तीला बरे करणे देखील शक्य आहे. परंतु शस्त्रक्रिया निश्चित यशाचे आश्वासन देत नसलेल्या प्रकरणांमध्येही आम्ही मदत करू शकतो. बहुतेक अपस्मार रूग्णांमध्ये, जप्तीची क्रिया, म्हणजे अपस्मार फोकसची क्रिया योग्य औषधाच्या मदतीने नियंत्रित केली जाऊ शकते. पण त्या नंतर. ना धन्यवाद इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी (ईईजी), भूतकाळाच्या विकासाबद्दल आम्हाला पूर्वीच्यापेक्षा जास्त माहिती आहे. पूर्णपणे निरोगी मेंदूत, प्रत्येक पेशीचे एक विशिष्ट कार्य असते. हे मज्जातंतूचे सिग्नल प्राप्त करते, त्यावर प्रक्रिया करते आणि इतर सेल गटांवर पाठवते. तथापि, मेंदूच्या पेशींचे हे नियमन कार्य पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीत व्यत्यय आणू शकते. पेशी सिंक्रोनाइझ केलेल्या, तालमीत पल्सटिंग क्रियाकलापात पडतात ज्यामुळे प्रभावित पेशींच्या इतर सर्व कार्यक्षम यंत्रणा वगळल्या जातात. परिणामी विषयाची आवेग आणि बेशुद्धी येते. मेंदूच्या क्रियाशीलतेच्या या पॅथॉलॉजिकल गडबडांची नोंद पृष्ठभागावर देखील केली जाऊ शकते डोके लयबद्ध म्हणून, एन्सेफॅलोग्राफच्या मदतीने इलेक्ट्रिकल स्त्राव होतो, परंतु जागृत स्थितीत मेंदूच्या पेशींच्या सामान्य क्रिया ब्रेन वेव्ह इमेज (ईईजी) द्वारे अनियमित दांडेदार रेखा म्हणून पुनरुत्पादित केल्या जातात. म्हणूनच जप्तीच्या विकारांच्या निदानासाठी ईईजी ही एक महत्वाची पद्धत आहे. रुग्णाला अद्याप जप्ती येत नसतानाही हे बहुतेकदा आपल्याला मेंदूतील विकृती शोधण्याची परवानगी देते. हे चिकित्सकास प्रतिबंधात्मक हस्तक्षेप करण्याची आणि जप्तीची घटना रोखण्याची संधी देते.

गट आणि प्रकार

या टप्प्यावर आपण हे नमूद केले पाहिजे की आम्ही एपिलेप्टिक जप्ती तीन गटांमध्ये विभागली: मोठे जप्ती, किरकोळ जप्ती आणि सायकोमोटर जप्ती. पहिल्यापैकी, रुग्ण देहभान गमावतो, बहुतेकदा जमिनीवर पडतो (म्हणूनच आजारपणात पडणारी लोकप्रिय अभिव्यक्ती) आणि स्नायूंचा उबळ मिळतो, जो स्वत: ला अगदी भिन्न प्रकारे प्रकट करतो. हा जप्ती सामान्यत: काही मिनिटे टिकतो आणि सामान्यत: गुंतागुंत न होता संपतो. छोट्या छोट्या छोट्या जप्तीमध्ये केवळ थोडासा चेतना कमी होतो. रुग्ण त्याच्या आजूबाजूच्या परिसर, प्रश्नांवर काही सेकंद प्रतिक्रिया देत नाही आणि त्याच्या समोर टक लावून पाहतो. या प्रकरणात कोणत्याही आक्षेप नाहीत. तथाकथित सायकोमोटर जप्तीमध्ये (मानस = आत्मा. मोटर = हालचाल), जे कित्येक मिनिटे टिकू शकते, व्यक्ती चेतना देखील गमावते, परंतु बेशुद्धपणे आपोआप विविध हालचाली करतात, जे कधीकधी बर्‍याच गुंतागुंत असतात आणि तुलनेने समन्वयित केले जाऊ शकतात - तो चालतो पुढे आणि पुढे, अस्पष्टपणे बोलणे इ. मेंदूच्या पेशींचा त्रासदायक क्रिया बर्‍याच भिन्न परिस्थितींमुळे होऊ शकते. बर्‍याचदा, उदाहरणार्थ, झोपेच्या वेळी झटके येतात, जेथे मेंदूच्या पेशी बाह्य जगाने प्रेरित केलेल्या कोणत्याही क्रियेतून "विचलित" नसतात आणि म्हणूनच ते स्वयंचलित तथाकथित झोपेच्या लयीत अधिक सहजतेने पडतात. (समजण्यासाठी पुढील गोष्टी जोडाव्यात: मानवी आणि प्राणी जीवांची जागृत स्थिती उत्तेजित प्रेरणेद्वारे चालविली जाते आणि ती राखली जाते, जी पुरविली जाते. सेरेब्रम वातावरण किंवा तंत्रज्ञानाच्या तथाकथित इंद्रिय किंवा आंतरिक ग्रहण करणार्‍याच्या मदतीने जीव च्या अंतर्गत भागातील मज्जातंतूमार्गे). लयबद्ध क्रियाकलापांकडे असलेल्या मज्जातंतू पेशींची प्रवृत्ती चयापचयवर अवलंबून असते आणि म्हणूनच ते चयापचय प्रभावी मार्गांद्वारे देखील प्रभावी असतात. यावरून हे समजण्याजोगे आहे की अपस्मार होण्याचे दुसरे कारण म्हणजे वर वर्णन केलेल्या अटींव्यतिरिक्त, मेंदूच्या विशिष्ट चयापचय परिस्थितीमुळे उद्भवणा se्या दौर्‍याची वाढती प्रवृत्ती.

मिरगीच्या जप्तीची औषधे

अपस्मार उपचारांचा सर्वात महत्वाचा मार्ग म्हणजे वाढलेली जप्तीची शक्यता वाढविणे. परंतु, रोगी बराच काळ बर्‍याच वर्षांपासून प्रतिरोधक औषधे नियमितपणे घेतो तरच हे प्राप्त होऊ शकते. जर डोस योग्य असेल तर औषधे इजा पोहचवू नका. म्हणूनच, संभाव्य विषबाधा होण्याची किंवा अशापासून हानी होण्याची भीती औषधे पूर्णपणे निराधार आहे. तथापि, एक गोष्ट महत्वाची आहेः डोस रात्रभर कधीही लक्षणीय घट होऊ नये, किंवा अचानक औषधोपचार बंद करू नये. दोघांचा परिणाम नेहमीच जप्तीच्या प्रवृत्तीमध्ये मोठ्या प्रमाणात वाढतो. औषधोपचार थांबविणे कदाचित एक धोकादायक जप्ती देखील होऊ शकते. तसेच, डॉक्टरांनी डॉक्टरांकडे नमूद केल्याखेरीज रुग्णाला एक औषध दुसर्‍यासाठी कधीही वापरता कामा नये. प्रत्येक औषधाची कार्यक्षमता सहसा खूप वेगळी असते, म्हणूनच एका औषधापासून दुसर्‍या औषधाकडे स्विच करणे कमी करणे किंवा वाढविणे इतकेच असते डोस. जप्तीची प्रवृत्ती देखील दडपशाही होऊ शकते आहार जर एखादी व्यक्ती मिश्रित, कमी-मीठायुक्त आहार घेण्यास प्राधान्य देत असेल तर ज्यात थोड्या प्रमाणात असतात कर्बोदकांमधे पण प्रथिने भरपूर म्हणून त्याने पुरेसे मांस खावे, प्यावे दूध दररोज आणि डेअरी उत्पादने (चीज) खा. विशेषत: दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये अमीनो acidसिड असते मेथोनिन, जे कदाचित त्यांच्या सामान्य क्रियाकलापांच्या बाजूने मेंदूच्या पेशींमध्ये चयापचय प्रभावित करते. शिवाय, ज्याला जप्तीचा त्रास होतो त्याने जास्त प्रमाणात पिणे आवश्यक नसते कारण जास्त प्रमाणात द्रव झोपेची शक्यता वाढवू शकते.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

अपस्मारांचे रोगनिदान त्यांच्या कारणाइतके भिन्न असते. ज्या रुग्णांना केवळ एकट्याचा अनुभव येतो मायक्रोप्टिक जप्ती त्यानंतर बहुतेक वेळा लक्षणे किंवा सिक्वेल नसतात. जर 3-4-. वर्षात पुढील फेफरे न येता आणि ईईजीमध्ये कोणत्याही विकृती आढळल्या नाहीत तर रूग्ण बरा झाल्याचे मानले जाते. जर रुग्णाला अपस्मार चालू करणारा मूलभूत रोग असेल तर रोगनिदान मूळ रोगावर अवलंबून असते. जर हा आजार बरा होऊ शकतो तर सामान्यत: चे भू.का.धा. रूप नष्ट होतात. जर अपस्मार किंवा मूळ रोग बरा होऊ शकत नसेल तर औषध उपचार सामान्यत: लक्षणे कमी होते. अल्प-मुदतीच्या जप्तीमुळे ग्रस्त रूग्ण सुमारे 90% प्रकरणांमध्ये जप्ती मुक्त राहतात. विशेषतः अपस्मारांच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, उपचार cases०-50०% प्रकरणांमध्ये एका वर्षात लक्षणेमध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते. आकडेवारीनुसार अपस्मार यासारख्या रोगांची तीव्रता कमी होते. अपस्माराच्या इडिओपॅथिक रूपांमध्ये, दुसरीकडे, जप्तीचे कोणतेही स्पष्ट कारण सापडत नाही, तर आयुर्मान फारच कमी झाले आहे.

अपस्मार रोखत आहे

अपस्मारांच्या उपचाराचा सर्वात महत्वाचा कोर्स नेहमीच तब्बलच्या झटक्यात वाढण्याच्या प्रवृत्तीचा सामना करण्यासाठी असतो. तथापि, प्रत्येक गोष्टीत एक गोष्ट टाळली पाहिजे. अल्कोहोल, आणि अगदी लहान प्रमाणात. आधीच ग्लास बिअरमुळे काहीवेळा जोरदार जप्ती होते

संबंधित व्यक्तीस कुटूंबात किंवा कामाच्या ठिकाणी वादंग उद्भवू नये. त्यांनी केलेच पाहिजे आघाडी शांत, स्थिर जीवन, क्रोध, त्रास, उत्तेजन आणि अशा परिस्थितीतून मुक्त ताण. दुसरीकडे कार्य, शारीरिक किंवा मानसिक, कोणतीही हानी करत नाही; उलटपक्षी त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो, कारण असे दिसते एकाग्रता एखाद्या विशिष्ट ऑब्जेक्टवर, नोकरीवर, जप्ती होण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे एखाद्याने समजून घेतले की देहभानात खोलवर नांगरलेल्या कर्तव्याची पूर्तता केल्यास बाह्य आणि अंतर्गत आवेगांचे विपुलता सेरेब्रल कॉर्टेक्सपर्यंत पोहोचते आणि मज्जातंतू पेशींमध्ये समन्वित उत्तेजक क्रिया चालू करते. कामाच्या दरम्यान जप्ती झाल्यास रुग्णाला दुखापत होण्याचा धोका कमी लेखू नये, तर त्यास कमी लेखू नये. अगदी घरीच, तो पायairs्यावरून खाली पडू शकतो किंवा अन्यथा जप्तीच्या वेळी स्वत: ला इजा करु शकतो. तथापि, ही प्रकरणे तुलनेने दुर्मिळ आहेत. नक्कीच, अपस्मार असलेल्या व्यक्तीने कधीच काम करू नये जेथे त्याला स्वत: चे आयुष्य किंवा इतरांच्या जीवाला धोका असेल तर त्याला जप्ती भोगावी लागली असेल. म्हणूनच त्याला कार चालविण्यास परवाना मिळू नये. किंवा त्याला क्रेन, खाण यंत्रणा किंवा उच्च व्होल्टेजच्या खाली असलेल्या उपकरणे किंवा उपकरणे चालविण्यासाठी नोकरी दिली जाऊ नये. तथापि, हे निषिद्ध होऊ नये की हे कधीकधी कंपनीच्या स्थानिक परिस्थितीवर अवलंबून असते. अशा आवश्यक गोष्टींबद्दल रुग्णाची अंतर्दृष्टी ही या समस्येची एक बाजू आहे, जप्ती-प्रवण व्यक्तीला दुसरे व्यवसाय शिकण्यास सक्षम होण्यासाठी कंपनीची मदत ही दुसरी बाजू आहे. या संदर्भात हे नमूद केले पाहिजे: अपस्मार (जरा) अपस्माराची समस्या असलेल्या व्यक्तीस नेहमीच आजूबाजूच्या व्यक्तींनी आजारी म्हणून मानले जाऊ नये. जप्तीच्या दरम्यानच्या काळात तो निरोगी आहे. तसेच बहुतेक प्रकरणांमध्ये अपस्मार व्यक्तीच्या मानसिक क्षमतेवर परिणाम करत नाही. बर्‍याच अलौकिक बुद्धिमत्ता आणि महान विचारवंतांनी या आजाराने ग्रस्त आहे आणि तरीही आम्हाला जागतिक साहित्यातील काही अतिशय सुंदर कृत्ये दिली आहेत. सर्वसाधारणपणे, एपिलेप्सीच्या प्रभावी उपचारात वातावरण खूप महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, त्यातील यश फक्त कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांवर अवलंबून नाही. डॉक्टर निदानाची स्थापना करते, औषध निर्धारित करते आणि नियंत्रित करते उपचार. महिन्यातून एकदा, कधीकधी वर्षातून एकदाच तो रुग्णाला चौरस किंवा अर्धा तास बोलतो. परंतु दरम्यानच्या काळात, तो जगतो आणि कमी किंवा मोठ्या लोकांसह कार्य करतो.

अपस्मार असलेल्या रुग्णांबद्दल वागणे

म्हणूनच, पेशंटबद्दलचा समाजाचा दृष्टीकोन आणि पेशंटचा समाजाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन या गोष्टींवर त्याचा मोठा प्रभाव आहे आरोग्य अट. तथापि, हे निरोगी लोक नेहमीच मानत नाहीत. त्यापैकी बरेच लोक अशा व्यक्तींबद्दल अतिशय नकारात्मकतेने वागतात ज्यांना तब्बल त्रास होतो. त्यांना त्यांच्यापासून भीती वाटते, त्यांचे टाळणे किंवा त्यांचा तिरस्कार करणे देखील. काही काळानंतर, अपस्मार सामान्यत: त्याच्या वातावरणाबद्दल शत्रुत्व आणि अविश्वास सह प्रतिक्रिया देते, अर्थातच, त्याच्या आजाराच्या अवस्थेत खूप प्रतिकूल परिणाम होतो. दुसरीकडे, सहकारी आणि मित्रांचे मैत्रीपूर्ण, समजूतदारपणा आणि शांत वर्तन त्याच्या राज्यात सुधारण्यात मोठ्या प्रमाणात योगदान देऊ शकते आरोग्य आणि त्याच्या आजार बरे करण्यासाठी चला शेवटचा आणि महत्वाचा प्रश्न येऊ या, ज्यामुळे वारंवार रुग्ण किंवा त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांनी विचारला. हा रोग बरा होतो का? त्यानुसार

सांख्यिकीय संशोधनाचा निकाल, आज सर्व अपस्मार रूग्णांपैकी एक ते दोन तृतीयांश निश्चितपणे बरे केले जाऊ शकतात आणि आरोग्य अट तिसर्‍या तृतीयांश मध्ये लक्षणीय सुधारणा केली जाऊ शकते, जेणेकरून नेहमीच्या उपचार पद्धती योग्यरित्या लागू केल्या गेल्यास, फारच क्वचितच जप्ती येऊ शकतात. अर्थात ही केवळ सरासरी आकडेवारी आहेत. जर सुरुवातीपासूनच पेशंटचा व्यावसायिक उपचार केला गेला असेल तर बरे झालेल्या रुग्णांची संख्या निम्म्यापर्यंत वाढते. अपस्मार विरूद्ध लढा देताना औषध निराधार नसते. उपचार पद्धती सतत परिपूर्ण केल्या जातात. गेल्या २० ते years० वर्षांत, आमच्या उपचारांचे यश अनेक पटीने वाढले आहे आणि येणा in्या काही वर्षांत हा सकारात्मक विकास कायम राहील आणि अपस्मार पीडित लोकांसाठी मदत सुधारत जाईल असे मानणे अतिशयोक्तीपूर्ण आशा नाही.

फॉलो-अप

अपस्मार हा सर्वात सामान्य चिंताग्रस्त रोग आहे. मध्यवर्ती मज्जासंस्था (सीएनएस) डिसऑर्डर विविध प्रकार आणि तीव्रतेमध्ये उद्भवते. हे उपचार पद्धती आणि पाठपुरावा पर्याय परिभाषित करतात. सुमारे दोन-तृतियांश रूग्णांमध्ये उपचारांचे यश पाठपुरावाची आवश्यकता दूर करते. केवळ औषधांच्या डोसचे परीक्षण केले जाते. इतर एपिलेप्टिक्समध्ये तथापि, जप्ती इतकी गंभीर असू शकतात की पाठपुरावा काळजी घेणे आवश्यक आहे. हे कधीकधी एखाद्या क्लिनिक संदर्भात एखाद्या विशिष्ट देखभाल केंद्रात होते. अपस्मारांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याचे उद्दीष्ट आहे. तथापि, गंभीर अपस्मारांच्या बाबतीत हे कठीण आहे. अपस्मारांचे काही विशिष्ट प्रकार असलेल्या मुलांमध्ये तासाने बरेच झटके येतात ज्यामुळे ते मानसिकदृष्ट्या अक्षम आहेत. फार्माको-प्रतिरोधक अपस्मार आणि तीव्र अपस्मारांच्या बाबतीत काळजी घेणे अनिश्चित आहे. येथे, शस्त्रक्रिया कधीकधी एक समाधान देते. तथापि, ही प्रक्रिया विवादास्पद आहे आणि सामान्यत: शेवटचा उपाय. आणखी एक उपाय देऊ केला आहे प्रशासन of कॅनाबिस तयारी. फायरस् एपिलेप्सीसारख्या अपस्मारांना क्वचितच उद्भवल्यास, कील न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. अँड्रियास व्हॅन बालेनसारखे काही विशेषज्ञ पाठपुरावा करू शकतात. बारकाईने परीक्षण केले गेलेल्या केटोनिकच्या सहाय्याने फायरने बाधित मुलांची स्थिती सुधारू शकते आहार. तथापि, तो बरा होऊ शकत नाही. शालेय वयात प्रभावित मुले नंतर कठोरपणे अपंग आहेत. पाठपुरावा काळजी पुनर्वसन आणि आरोग्य-सुधारनाद्वारे समर्थित आहे उपाय जसे फिजिओ.

आपण स्वतः काय करू शकता

आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना या आजाराबद्दल सांगण्याची वेळ येते तेव्हा अपस्मार असलेले बरेच लोक संकोच करतात. त्यांना नियोक्ता नाकारले जाण्याची किंवा ओळखीच्या मंडळाद्वारे वगळलेले जगण्याची भीती असते. अपस्माराबद्दल सामाजिक वातावरणाची माहिती दिल्यास बाधित झालेल्यांमध्ये पुढील जप्तीची भीती कमी होऊ शकते. अपस्मार झाल्यास काय करावे हे माहित असलेल्या लोकांना वेढले जाण्याची निश्चितता मिरगीवर शांत प्रभाव पाडते. क्लिनिकल चित्र आणि जप्तीची वारंवारता बदलत नाही. बाह्य परिस्थिती जसे की झोपेचा अभाव आणि ताण, जप्ती होण्याचा धोका वाढवू शकतो. या कारणास्तव, तज्ञांनी सल्ला दिला आहे की अपस्मार असलेल्या लोकांनी आपल्या दैनंदिन कामात विश्रांतीसाठी पुरेसा कालावधी एकत्रित केला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, नियमित व्यायामासाठी अधिक सल्ला दिला जातो शिल्लक आणि स्वस्थ झोप. प्रकाश संवेदनशील अपस्मारात, हे कमी करणे शक्य आहे जोखीम घटक जप्ती होऊ शकते. या प्रकारच्या एपिलेप्सीमुळे त्रस्त झालेल्या पाच ते पाच टक्के एपिलेप्टीक्समध्ये व्हिज्युअल उत्तेजनामुळे जप्ती होतात. जर पीडित व्यक्तींनी व्हिडिओ गेम, प्रकाश प्रभाव, दूरदर्शन आणि संगणक स्क्रीन बदलणे टाळले तर हे कमी केले जाऊ शकते.