मी किती वेळा ब्लॅक टी पिऊ शकतो?
विशेषत: लहान मुलांनी ब्लॅक टीमुळे सावधगिरी बाळगली पाहिजे कॅफिन सामग्री. येथे चांगला पर्याय म्हणजे कॅमोमाइल चहा. जर औषध घेतले तर ते ब्लॅक टी सारख्या वेळी घेऊ नये.
हे असे आहे कारण काळ्या चहामुळे औषधाचे शोषण बिघडू शकते. पुरेसे प्रदर्शन सुनिश्चित करण्यासाठी दोन तासांपेक्षा जास्त कालावधीच्या अंतराने हे लक्षात घेतले पाहिजे. ज्या तक्रारी अस्तित्वात आहेत त्या कालावधीत चहा घेतला पाहिजे. त्यानंतर थोडा जास्त मद्यपान केले जाऊ शकते.
पासून अतिसार चहा काही दिवसातच कमी झाला असेल तर चहा फक्त काही दिवस प्यावा. तथापि, आपण जास्त कालावधीसाठी जास्त प्रमाणात ब्लॅक टी पिऊ नये. ब्लॅक टीमध्ये असलेले टॅनिंग एजंट लोह सारख्या सूक्ष्म पोषक घटकांचे कमी शोषण करतात. अशा प्रकारे, काळ्या चहाचा दीर्घकाळापर्यंत सेवन केल्यास कमतरतेची लक्षणे उद्भवू शकतात.
या मालिकेतील सर्व लेखः
