सारांश | पटेल लक्झरीविरूद्ध व्यायाम

सारांश

पॅटेला डिसलोकेशनवर बर्‍याचदा शारीरिक घटकांचा प्रभाव असतो, म्हणून संभाव्य जोखीम घटक दुरुस्त करण्यासाठी प्रथम सविस्तर स्थिती अहवाल तयार करणे आवश्यक असते. स्नायू असंतुलन or पाय लक्ष्यित प्रशिक्षणाद्वारे अक्ष अयोग्यपणा. द गुडघा संयुक्त त्याची संपूर्ण गतिशीलता कायम राखली पाहिजे किंवा परत मिळविली पाहिजे, जी हलकी जमवाजमव व्यायामाद्वारे मिळविली जाऊ शकते. मध्यभागी व्यायामासाठी मजबुतीकरण जांभळा एक्सटेंसर स्नायू आणि कर पार्श्व बाजूसाठी व्यायाम विशेषतः महत्वाचे आहेत.

पटलाला त्याच्या सरकत्या पट्ट्यामध्ये स्थिर करण्यासाठी, स्नायूंना केवळ बळकट केले पाहिजे असे नाही तर विशिष्ट खेळाद्वारे देखील पूरक केले पाहिजे समन्वय प्रशिक्षण. प्रशिक्षण दृश्यमान परिणाम साध्य करण्यासाठी कित्येक महिन्यांपर्यंत सातत्याने प्रशिक्षण दिले जाणे आवश्यक आहे. पुन्हा डिस्लोकेशन्स झाल्यास किंवा हाडांना दुखापत झाल्यास, कूर्चा किंवा अस्थिबंधन, शस्त्रक्रिया उपचार देखील सूचित केले जाऊ शकतात.