थोडक्यात माहिती
- मूळ: मृत त्वचेच्या पेशींचे मोठे क्लस्टर बाहेर पडतात तेव्हा कोंडा विकसित होतो
- कारणे: बर्याचदा आनुवंशिक, परंतु त्वचेचे रोग (जसे की सोरायसिस), हार्मोनल चढउतार, केसांची चुकीची काळजी, विशिष्ट हवामान परिस्थिती, तणाव देखील शक्य आहे.
- काय मदत करते? अनेक रुग्ण स्वत:ला मदत करू शकतात, उदा. अँटी-डँड्रफ शैम्पू, केसांची योग्य काळजी आणि निरोगी आहार, तसेच सूर्यापासून संरक्षण. तथापि, अंतर्निहित परिस्थिती असल्यास, डॉक्टरांद्वारे उपचार आवश्यक असू शकतात (जसे की औषधोपचार).
- डॉक्टरांना कधी भेटायचे? सतत किंवा आवर्ती कोंडा, संशयित त्वचा रोग, केस गळणे, लालसरपणा, जळजळ, खाज सुटणे आणि/किंवा टाळू गळणे या बाबतीत.
डोक्यातील कोंडा विरूद्ध काय मदत करते?
अशी अनेक उत्पादने आहेत जी कोंडाविरूद्धच्या लढाईत प्रभावी सिद्ध झाली आहेत. त्यापैकी काही केवळ डॉक्टरांद्वारेच लिहून दिले जाऊ शकतात, तर काही ओव्हर-द-काउंटर उपलब्ध आहेत. वैयक्तिक केससाठी योग्य उपाय शोधण्यासाठी, कोंडा होण्याचे कारण माहित असणे आवश्यक आहे. तथापि, तत्त्वतः, उदाहरणार्थ, डोक्यातील कोंडा नियंत्रणात येण्याच्या पुढील शक्यता आहेत.
कोंडा: डॉक्टर काय करतात
विशेषत: सोरायसिसच्या विरूद्ध, जे बर्याचदा त्रासदायक डोक्यातील कोंडा मध्ये स्वतःला प्रकट करते, त्वचाशास्त्रज्ञ (त्वचाशास्त्रज्ञ) साठी विविध थेरपी पर्याय आहेत:
- व्हिटॅमिन डी 3 अॅनालॉग्स: हे व्हिटॅमिन डीचे डेरिव्हेटिव्ह आहेत ज्यांचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. ते डँड्रफ तयार होण्याची प्रक्रिया देखील मंद करतात आणि सामान्य करतात. एक वर्षापर्यंतच्या दीर्घकालीन थेरपीसाठी ही तयारी योग्य आहे.
स्निग्ध कोंडा आणि बुरशीजन्य प्रादुर्भावाच्या बाबतीत, त्वचाशास्त्रज्ञ डँड्रफ शैम्पू म्हणून अँटीफंगल एजंट्सचा अवलंब करू शकतात. यामध्ये केटोकोनाझोल किंवा क्लोट्रिमाझोल सारखे सक्रिय घटक असतात.
कोंडा: आपण स्वत: काय करू शकता
हलका कोंडा सहसा निरुपद्रवी असतो, परंतु त्रासदायक ते अप्रिय असतो. खालील "डँड्रफ-विरोधी उपाय" सह अनेक प्रभावित लोक स्वतःला मदत करू शकतात:
- अँटी-डँड्रफ शैम्पू योग्य प्रकारे वापरा: डँड्रफ शैम्पू नवीन कोंडा तयार होण्यास प्रतिबंध करू शकतात. त्यात अनेकदा बुरशीनाशक सक्रिय घटक देखील असतात (उदा. झिंक पायरिथिओन). परंतु सावधगिरी बाळगा: डँड्रफ शैम्पू सहसा दररोज किंवा दीर्घकालीन वापरासाठी योग्य नसतात. अन्यथा, ते टाळू कोरडे करू शकतात आणि नंतर कोंडा कमी होण्याऐवजी तीव्र करू शकतात. त्यांना आठवड्यातून एकदा किंवा तीन वेळा लागू करा आणि एका महिन्यापेक्षा जास्त काळ नाही.
- कोरड्या टाळूची योग्य काळजी: दररोज केस धुवू नका. धुतल्यानंतर स्वच्छ पाण्याने केस चांगले धुवा. कोरडे टाळू विकसित होण्यापासून रोखण्यासाठी हॉट ब्लो-ड्रायिंगपासून परावृत्त करा. सर्वसाधारणपणे, कोरड्या, संवेदनशील टाळूसाठी सौम्य शैम्पू वापरा.
- केसांची काळजी घेणारी उत्पादने: कंडिशनर, मूस, हेअरस्प्रे आणि हेअर जेल याव्यतिरिक्त टाळूला त्रास देऊ शकतात आणि कोंडा वाढवू शकतात. म्हणून, फक्त काही केसांची काळजी घेणारी उत्पादने वापरा आणि नंतर फक्त तेच वापरा जे एकमेकांशी सुसंगत आहेत.
- ऑलिव्ह ऑईल: गुळगुळीत टाळूसाठी, तुम्ही ऑलिव्ह ऑइलच्या थोड्या प्रमाणात मसाज करू शकता, ते काही काळ (उदाहरणार्थ, रात्रभर) ठेवू शकता आणि नंतर ते धुवा. कोरड्या टाळूसाठी हे चांगले आहे, ज्याला अनेकदा शॅम्पूने खूप ताण दिला जातो.
- सूर्य संरक्षण: हलके, हवेशीर डोके झाकून तुम्ही डोक्यावर जास्त सूर्यप्रकाश टाळू शकता. तथापि, माफक प्रमाणात सूर्य त्वचेला आणि केसांना इजा करत नाही.
- योग्य पोषण: अल्कोहोल, गव्हाचे पीठ, साखर आणि कॉफी प्रतिकूल आहेत कारण ते त्वचेवरील सूक्ष्मजीवांसाठी अन्न पुरवठ्याला प्रोत्साहन देतात. तसेच उच्च चरबीयुक्त आहार टाळा कारण ते त्वचेवर सेबमचे उत्पादन वाढवू शकतात. त्याऐवजी, तुमच्या आहारात पुरेशा प्रमाणात "त्वचा जीवनसत्त्वे" व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई आणि बायोटिन प्रदान केले पाहिजेत. हे आतून सुंदर त्वचा आणि केस प्रदान करतात आणि अशा प्रकारे कोंडा दूर करण्यास मदत करतात.
डोक्यातील कोंडा कसा विकसित होतो?
सुमारे पाचशे पेशींच्या संख्येतील फक्त मोठे क्लस्टर स्केल म्हणून दृश्यमान आहेत. ते तयार होतात जेव्हा त्वचा खूप लवकर फ्लेक्स दूर करते आणि ते एकत्र गुंफतात. एक विशिष्ट चिन्ह म्हणजे टाळूला खाज सुटणे. हे सूचित करते की टाळू चिडलेली आहे, उदाहरणार्थ आक्रमक शैम्पू किंवा खूप वारंवार धुणे आणि कोरडे करणे.
बर्‍याच वेळा, कोंडा कमी होतो तो निरुपद्रवी असतो आणि तो केवळ सौंदर्याच्या दृष्टीने अनाकर्षक समजला जातो, विशेषतः गडद कपड्यांवर. पण डोक्यातील कोंडा हे सोरायसिस किंवा न्यूरोडर्माटायटीस सारख्या रोगाचे लक्षण देखील असू शकते.
कोरडा आणि स्निग्ध कोंडा
कोंडा दोन प्रकारांमध्ये विभागला जाऊ शकतो:
कोरडा कोंडा: कोरडा, पांढरा कोंडा प्रामुख्याने कोरड्या टाळू, हिवाळ्यात हवा गरम करणे, शैम्पू आणि काळजी उत्पादने कोरडे करणे, ब्लो-ड्रायिंग किंवा गरम, कोरडे हवामान यामुळे होतो. पुरुषांप्रमाणेच स्त्रिया देखील प्रभावित होतात. कोरड्या कोंडा काही रोगांसह देखील होतो, उदाहरणार्थ सोरायसिस वल्गारिस.
कोंडा: कारणे आणि संभाव्य रोग
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कोंडा होण्याची कारणे निरुपद्रवी असतात. मात्र, त्यामागे आजारही असू शकतात. सामान्य डँड्रफ ट्रिगरमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- संप्रेरक चढउतार: सेबम उत्पादनावर हार्मोन्सचा प्रभाव पडतो आणि यौवन दरम्यान त्रासदायक समस्या बनू शकते, उदाहरणार्थ. त्वचा तेलकट होते, ज्यामुळे ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्स तसेच टाळूवर पिवळा, अडकलेला कोंडा तयार होतो. दुसरीकडे, कोरडा कोंडा हे बहुतेकदा स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीचे लक्षण असते.
- केसांची चुकीची काळजी: आक्रमक शैम्पूने वारंवार केस धुणे आणि गरम ब्लो ड्रायिंगमुळे टाळू कोरडी आणि कोंडा होऊ शकतो.
- प्रतिकूल हवामान:उष्णता आणि कोरड्या हवेमुळे टाळू कोरडे होते, ज्यामुळे खाज सुटते आणि लहान, पांढरा कोंडा तयार होतो. दुसरीकडे, तेलकट कोंडा जास्त आर्द्रतेमध्ये विकसित होतो.
- आनुवंशिक पूर्वस्थिती: तज्ञांनी असे गृहीत धरले की आनुवंशिकता देखील डोक्यातील कोंडाच्या विकासात भूमिका बजावते. खरं तर, काही कुटुंबांमध्ये कोंडा अधिक वारंवार होतो, जे या सिद्धांताचे समर्थन करते.
- ताण: मानसिक ताण कॉर्नियाच्या चयापचयवर परिणाम करतो - त्याचा परिणाम म्हणजे कोंडा. त्वचेचा संरक्षण अडथळा देखील विस्कळीत असल्याने, त्वचेची बुरशी देखील अधिक सहजपणे वसाहत करू शकते.
- मालासेझिया फरफर: ही यीस्ट बुरशी सामान्य त्वचेच्या वनस्पतीचा भाग आहे आणि विशेषत: सेबेशियस त्वचेतील फॅटी ऍसिडवर आहार देते. टाळूच्या सेबमचे उत्पादन वाढल्यास, त्याची वाढ गगनाला भिडते आणि जळजळ होऊ शकते. टाळूला खाज सुटणे आणि स्निग्ध कोंडा ही याची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहेत. खरचटलेल्या त्वचेच्या भागावर बॅक्टेरिया देखील स्थिर होऊ शकतात.
- एटोपिक एक्जिमा: हा रोग, ज्याला न्यूरोडर्माटायटीस देखील म्हणतात, बहुतेकदा बालपणात होतो. हे स्वतःला खवलेयुक्त, खूप खाजून त्वचेवर पुरळ उठते. अॅटिपिकल प्रकारात, एटोपिक एक्जिमा देखील फक्त डोके आणि मानेवर परिणाम करू शकतो आणि खूप खाजून टाळूमुळे स्केलिंग होऊ शकतो.
- सेबोरेहिक एक्जिमा: हा गैर-संसर्गजन्य, तीव्र दाहक त्वचेवर पुरळ विशेषतः चेहरा आणि टाळूवर परिणाम करतो. ठराविक लक्षणे खाज सुटणे आणि पिवळसर खवले आहेत.
- ऍलर्जींशी संपर्क साधा: काही लोक केसांची काळजी किंवा कॉस्मेटिक उत्पादनांसारख्या घटकांवर प्रतिक्रिया देतात ज्यामध्ये खाज सुटणे, स्केलिंग, स्कॅबिंग आणि त्वचेचे क्रस्टिंग असते.
डोक्यातील कोंडा: तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची आवश्यकता आहे?
कोंडा ही बर्‍याच पीडितांसाठी कॉस्मेटिक समस्या आहे, परंतु सामान्यत: अँटी-डँड्रफ शैम्पू, केसांची योग्य काळजी आणि निरोगी आहाराने वैद्यकीय मदतीशिवाय ती व्यवस्थापित केली जाऊ शकते. तथापि, खालील प्रकरणांमध्ये आपण त्वचाविज्ञानी (त्वचातज्ज्ञ) कडे जावे:
- तीव्र खाज सुटणे, लालसरपणा किंवा टाळूला सूज येणे
- केस गळणे
- टाळूची जळजळ किंवा जळजळ
- टाळूवर रडणे किंवा कवच असलेले क्षेत्र
प्रारंभिक सल्लामसलत आणि परीक्षा
डोक्यातील कोंडा होण्याच्या कारणाच्या तळाशी जाण्यासाठी, डॉक्टर प्रथम तुमचा वैद्यकीय इतिहास (अॅनॅमेनेसिस) घेतील. तो विचारेल, उदाहरणार्थ:
- तुम्हाला किती दिवसांपासून कोंडा आहे?
- तुम्ही आधीच वेगवेगळे उपाय (उदा. अँटी-डँड्रफ शॅम्पू) करून पाहिले आहेत का? कोणत्या यशाने?
- तुम्हाला तीव्र खाज सुटते का?
मग तो तुमच्या शरीराच्या त्वचेकडे पाहतो. शरीराच्या इतर भागांवर त्वचेतील बदल डॉक्टरांना निर्णायक संकेत देऊ शकतात. त्वचेचे रोग अनेकदा शरीराच्या कमी केसाळ भागांपेक्षा टाळूवर वेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात.
कोरडे आणि स्निग्ध कोंडा यांच्यातील फरक ओळखणे देखील महत्त्वाचे आहे. विशेषत: फुगलेल्या टाळूच्या बाबतीत, रोगजनक चाचणी बुरशीजन्य संसर्ग, जिवाणू संसर्ग किंवा परजीवी संसर्ग आहे की नाही हे दर्शवू शकते. आवश्यक असल्यास, त्वचाशास्त्रज्ञ रक्त आणि/किंवा ऊतींचे नमुने देखील घेऊ शकतात.
कोंडा कशामुळे होतो हे शेवटी स्पष्ट झाल्यास, डॉक्टर योग्य थेरपी सुचवू शकतात.
