प्रोबायोटिक्स: अन्न

जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) च्या सेवन शिफारसी अद्याप उपलब्ध नाहीत जिवाणू दूध आणि अन्य.

च्या ताण असलेले अन्न जीवाणू प्रोबायोटिक क्रियाकलापांसह, जसे की दुधचा .सिड जिवाणू (लैक्टोबॅसिली).
Idसिडिफाईड दुधाची उत्पादने तिल्सिट आंबवलेल्या भाज्या
Idसिडिफाइड दूध / सॉरेड दुध माउंटन चीज आंबट काकडी
ताक केशदर सॉरक्रोट
आंबट मलई Brie बेड
दही कॅमबर्ट हिरव्या सोयाबीनचे (दुग्धशर्करा acidसिड किण्वित)
केफीर लिम्बर्ग गाजर (दुग्धशर्कराचा आम्ल किण्वित)
ताते (लांब दूध) हरझ चीज कोहलराबी (दुग्धशर्कराचा acidसिड किण्वित)
आंबट मलई हात चीज भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (दुधचा acidसिड किण्वित)
दही चीज भोपळा (दुग्धशर्कराचा आम्ल किण्वित)
पेप्रिका (लैक्टिक acidसिड फर्मेंट)
चीज जैतून (दुग्धजन्य किण्वन)
मलई चीज
कॉटेज चीज किण्वित सोया उत्पादने
एडम मिसो
गौडा नेटो

टीपः मधील खाद्यपदार्थ धीट च्या ताण मध्ये विशेषतः श्रीमंत आहेत जीवाणू प्रोबायोटिक क्रियाकलापांसह.