जर्मन पोषण सोसायटी (डीजीई) च्या सेवन शिफारसी अद्याप प्रोबायोटिक्ससाठी उपलब्ध नाहीत. प्रोबायोटिक क्रियाकलाप असलेल्या बॅक्टेरियाचे ताण असलेले अन्न, जसे की लैक्टिक acidसिड बॅक्टेरिया (लैक्टोबॅसिली). आम्लयुक्त दूध उत्पादने तिलसीत किण्वित भाज्या आम्लयुक्त दूध/आंबट दूध माउंटन चीज आंबट काकडी ताक चेडर सॉकरक्राट आंबट मलई ब्री बीट दही केमबर्ट ग्रीन बीन्स (लैक्टिक acidसिड किण्वित)… प्रोबायोटिक्स: अन्न
अनेक अभ्यासांनी दीर्घ कालावधीसाठी प्रोबायोटिक्सच्या उच्च डोसचे परीक्षण केले. आजपर्यंत, प्रोबायोटिक अंतर्ग्रहणासह कोणतेही दुष्परिणाम ओळखले गेले नाहीत. सामान्य सेवनच्या 1,000 पट समतुल्य डोसमध्येही, झालेल्या संसर्गामध्ये आणि प्रोबायोटिक सेवन दरम्यान कोणतेही संबंध ओळखले गेले नाहीत. फेडरल इन्स्टिट्यूट फॉर कन्झ्युमर हेल्थ प्रोटेक्शन… प्रोबायोटिक्स: सुरक्षा मूल्यमापन
सध्या उपलब्ध असलेल्या प्रायोगिक आणि क्लिनिकल अभ्यासासह, हे सिद्ध केले जाऊ शकते की प्रोबायोटिक्स खालील फायदेशीर प्रभावांसाठी सक्षम आहेत: इष्टतम आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचा प्रचार किंवा देखभाल. आतड्यात रोगजनक जंतूंचे वसाहतीकरण रोखणे आणि आतड्याच्या भिंतीद्वारे (ट्रान्सलोकेशन) रोगजनक जीवाणूंचा प्रवास. शॉर्ट-चेन फॅटी acidसिड ब्युटीरेटची निर्मिती,… प्रोबायोटिक्स: कार्ये
