आढावा
- उबदार तेल (ऑलिव्ह / नारळ): मालिशसाठी
- कोल्ड कॉम्प्रेस: आपण टॉवेलमध्ये बर्फाचे तुकडे लपेटू शकता
- सायडर व्हिनेगरः सूतीच्या कपड्यावर ठेवता येतो आणि बाधित जोड्यांना लागू करता येतो
- ताजे आले: एक दाहक-विरोधी आहे आणि वेदना-सर्व परिणाम टॉवेलमध्ये गुंडाळले पाहिजे, थोड्या वेळाने गरम पाण्यात ठेवले पाहिजे, थंड होऊ दिले पाहिजे आणि नंतर 10 मिनिटांसाठी बाधित सांध्यावर ठेवावे.
- विलोची साल: विरोधी दाहक आणि वेदनशामक
- एरंडेल तेल: टॉवेलवर ठेवावे आणि बाधित सांध्यावर ठेवावे, प्लास्टिकच्या फॉइलने झाकून ठेवा आणि ते प्रभावी होऊ द्या
- हळद: एक मद्यपान केले पाहिजे, त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव पडतो
- पेरू बरा ग्वाटामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. वेदनादायक दाहांवर याचा सुखद परिणाम होतो. जर आपण ग्वाडस उकळवून ठराविक कालावधीत पाणी प्याल तर हे रोगाच्या आजारासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
ऑर्थोपेडिक्समध्ये उष्णता किंवा सर्दी लागू करावी हा एक सामान्य प्रश्न आहे.
बाबतीत बर्साचा दाहतथापि, एक थंड घटक नेहमीच वापरावे. उष्णता दाहक प्रक्रियेस मदत करण्याऐवजी प्रोत्साहन देते. शरीराच्या काही पेशी रोगप्रतिकार प्रणाली जेव्हा शरीरात किंवा संबंधित ऊतकात विशिष्ट तापमान पोहोचते तेव्हा त्यांची क्रिया अधिक गहनतेने करा.
म्हणूनच शरीराने प्रतिक्रिया दिली ताप जळजळ किंवा संसर्ग होण्याच्या काही बाबतीत. त्याऐवजी मणक्याच्या क्षेत्रामध्ये किंवा त्या भागात स्नायूंच्या गटात तणाव असल्यास आणि ताप असणे आवश्यक आहे रक्त अभिसरण वाढवायचे आहे. दही लपेटणे हे जळजळ होण्याविरूद्ध सर्वात चांगले घरगुती उपचार आहे.
त्याच्या थंड व्यतिरिक्त आणि अशा प्रकारे बर्‍याचदा वेदना-अतिरिक्त प्रभाव, त्यात असलेल्या फॉस्फेटचा देखील उपचार प्रक्रियेवर उत्तेजक प्रभाव पडतो. याव्यतिरिक्त, दही लपेटणे वारंवार सूज कमी होण्यास मदत करते. हे लक्षात घ्यावे की क्वार्क प्रभावित क्षेत्राची उबदारपणा त्वरीत शोषून घेते आणि म्हणूनच वारंवार बदलले जाणे आवश्यक आहे, अन्यथा प्रभाव कमी होतो.
हे करण्यासाठी, रेफ्रिजरेटरमधून साध्या टेबल क्वार्कला वेदनादायक क्षेत्रावर घासणे पुरेसे आहे, कपड्याने किंवा पट्टीने झाकून ठेवा आणि नंतर त्या जागी निश्चित करा. प्रतिक्रिया वेळानंतर फक्त काढून टाका आणि आवश्यक असल्यास पुन्हा अर्ज करा. विलो सालमध्ये सालिसिन हा पदार्थ असतो जो शोधनाच्या वेळी वेगळा होता आणि एसिटिसालिसिलिक acidसिड तयार करण्यासाठी वापरला जातो.
म्हणून हे समजण्यासारखे आहे विलो झाडाची साल देखील वेदनाशामक प्रभाव करण्यास सक्षम आहे. व्यतिरिक्त वेदना आराम, विलो झाडाची साल देखील कमी प्रभाव आहे ताप आणि जळजळ प्रतिबंधित करते. परिणामी, एखाद्याने एएसएसारखेच प्रभाव प्राप्त केले.
विलोची सालची उत्पादने बहुमुखी आहेत. ड्रॅगपासून पावडर, गोळ्या, थेंब किंवा चहा म्हणून उकडलेले पर्यंत, हा नैसर्गिक उपाय करण्यासाठी वेगवेगळ्या शक्यता आहेत. .पल सफरचंदाचा रस व्हिनेगर wideप्लिकेशनची विस्तृत श्रेणी असलेले एक उत्पादन आहे.
अशिष्ट भूक हल्ल्यांचा सामना करण्यासाठी हे घेण्याव्यतिरिक्त, छातीत जळजळ, फुशारकी आणि कंटाळवाणे त्वचा, सफरचंद व्हिनेगर देखील जळजळ विरूद्ध वापरली जाऊ शकते. जळजळ बॅक्टेरियातील असल्यास, सफरचंद व्हिनेगर योग्य प्रकारे उपयुक्त आहे कारण त्यास अँटीबैक्टीरियल प्रभाव आहे. असेही म्हटले आहे रक्त अभिसरण-प्रचार आणि "शुद्धीकरण" प्रभाव.
जळजळ होण्याच्या बाबतीत दोघेही मोलाचे असतात, कारण जळजळ होण्याच्या दरम्यान उद्भवणारा “कचरा” काढून टाकला जातो आणि ऊती अधिक लवकर निर्माण होऊ शकते. राईझिनस तेल मूळत: रेचक म्हणून ओळखले जाते कारण ते आतड्यांसंबंधी हालचाल (आतड्यांसंबंधी हालचाल) चालना देते आणि म्हणून “detoxification“. तथापि, अलिकडील इतर परिणाम तेलाला दिले गेले आहेत.
दाहक-विरोधी आणि वेदना-निवारक प्रभाव यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे बर्साचा दाह. आल्यामध्ये एसिटिस्लालिसिलिक acidसिडसारखीच क्रिया करण्याची पद्धत देखील म्हटले जाते, म्हणजे वेदना कमी करणारी आणि दाहक-विरोधी, व्यापकपणे वापरली जाणारी औषध. येथे, आल्याचा एनाल्जेसिक प्रभाव उत्कृष्ट तपास केला गेला आणि सिद्ध झाला आहे.
आल्याला विरोधात मदत करण्यास सांगितले जाते मळमळ आणि उलट्या आणि विशेषतः दरम्यान वापरले जाऊ शकते गर्भधारणा किंवा व्यतिरिक्त केमोथेरपी. तथापि, असेही लोक आहेत जे अदरक विषयी अधिक संवेदनशील प्रतिक्रिया देतात, उदाहरणार्थ जे अँटीकोगुलेंट्स घेतात किंवा त्रस्त असतात gallstones. एंटी-इंफ्लेमेटरी इफेक्ट आल्याद्वारे एनएफकेबीचे उत्पादन कमी झाल्यामुळे होते.
एनएफकेबी हा आपल्या शरीरातील एक महत्त्वपूर्ण रेणू आहे जो दाहक प्रतिक्रियेसाठी अंशतः जबाबदार आहे. डीमेथूसल्फॉक्साईड डीएमएसओ संक्षेप मागे औषधनिर्माण एजंट आहे. हे एक सेंद्रिय दिवाळखोर नसलेले आणि बहुमुखीपणासाठी ओळखले जाते. जळजळीवर त्याचा प्रभाव विशेषतः मनोरंजक आहे.
असे म्हटले जाते की ते मुक्त रॅडिकल्सना बांधण्यास सक्षम असतात आणि म्हणून जळजळीच्या लक्ष केंद्रितात अँटीऑक्सिडंट प्रभाव पडतो. मुक्त रॅडिकल्स पेशी नष्ट होण्यास जबाबदार आहेत आणि अशा प्रकारे दाहक प्रतिक्रियेस प्रोत्साहित करतात. याव्यतिरिक्त, डीएमएसओचा एनाल्जेसिक आणि वासोडिलेटिंग प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते.
या दोन प्रभावांचा देखील कोर्सवर सकारात्मक परिणाम होतो बर्साचा दाह गुडघा मध्ये. हळदीमध्ये असलेल्या क्यूकुरमिन उत्पादनावर अँटीऑक्सिडंट प्रभाव देखील असल्याचे म्हटले जाते. अँटिऑक्सिडेटिव्ह प्रभावाव्यतिरिक्त, ते प्रो-इंफ्लेमेटरी देखील प्रतिबंधित करते एन्झाईम्स जसे की सायक्लॉक्सीजेनेज 2 आणि लिपोक्सीजेनेस.
या एन्झाईम्स संश्लेषित करणे प्रोस्टाग्लॅन्डिन. प्रोस्टाग्लॅन्डिन असे पदार्थ आहेत जे आपल्या शरीरात दाहक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात. येथे देखील आम्ही “नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स” यासारख्या समांतरता पाहू शकतो डिक्लोफेनाक आणि आयबॉप्रोफेन आणि नैसर्गिक उपाय, कारण त्यांच्या शरीरात समान सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य वर निषेधात्मक प्रभाव असतो.
