आरामशीर कुत्रा: चार पायांच्या स्थितीतून, प्रभावित पसरवा पाय 90° कोनात ते मागच्या उंचीवर. संपूर्ण पाठ एक सरळ रेषा बनवते. 15 पाससह स्प्रेडिंग 3 वेळा पुन्हा करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.
आरामशीर कुत्रा: चार पायांच्या स्थितीतून, प्रभावित पसरवा पाय 90° कोनात ते मागच्या उंचीवर. संपूर्ण पाठ एक सरळ रेषा बनवते. 15 पाससह स्प्रेडिंग 3 वेळा पुन्हा करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.
