बरेच प्रवासी आणि सुट्टीतील लोकांना वाटते की ते शक्य तितक्या सुट्टीसाठी कुठेही जाऊ शकतात किंवा तक्रार करू शकतात. दुर्दैवाने, हे नेहमीच नसते, जसे वैद्यकीय अनुभव शिकवते. आमच्या अनुभवात वैद्यकीय सल्ला क्वचितच घेतला जातो या वस्तुस्थितीच्या महत्त्वामुळे, आम्हाला याबद्दल अधिक तपशीलवार टिप्पण्या करण्याचा विशेषाधिकार मिळाला आहे.
कोणते सुट्ट्या आणि सुट्टीतील ठिकाणे योग्य आहेत?
ह्रदयाच्या रक्तसंचय मध्ये व्यायाम मौल्यवान आहे, ज्यामुळे सुधारणा होते रक्त रक्तवहिन्याद्वारे पुरवठा आणि गर्दीतून आराम कोरोनरी रक्तवाहिन्या डोंगराळ भागात मोकळ्या हवेत फिरणे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एखाद्याने दात तुटलेल्या सेटसह सुट्टीवर जाऊ नये किंवा दंत. गोएथेला कार्ल्सबॅडमधील स्पामध्येही मुक्काम वाढवावा लागला कारण त्याचा गाल जाड झाला होता. म्हणून, दंत उपचारांमुळे सुट्टीतील दिवस गमावू नयेत, जे केवळ दुर्गम ठिकाणी असलेल्या अडचणींमुळे देखील शक्य आहे, आणि संबंधित अस्वस्थतेमुळे बाकीच्यांना प्रश्न विचारण्यासाठी, दात निश्चित करणे नेहमीच उचित आहे. दंतचिकित्सक आधी.
पर्वतांमध्ये हवामान आणि हवामान
पर्वतावरील उंचावरील उत्तेजक हवामान साधारणपणे ७० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी कमी योग्य आहे कारण शक्ती आणि अवयवांची कमी अनुकूलता, पण हृदय रूग्ण, दम्याचे रुग्ण आणि चालण्यात अडचण असणार्‍या लोकांनी गिर्यारोहण अधिक सक्षम लोकांसाठी सोडले पाहिजे. तापमानात वारंवार होणारे बदल, संध्याकाळ आणि रात्रीची थंडी, हवामानाच्या आघाड्यांचे स्वरूप (Föhn) आणि अचानक ढगफुटी आणि गडगडाटी वादळे आघाडी भिजवल्यानंतर किंवा एम्फिसीमा ग्रस्त लोकांमध्ये वाढणे हृदय कोरोनरी मध्ये हल्ले रक्ताभिसरण विकार. जूनमध्ये, उदाहरणार्थ, आल्प्समध्ये हिमवर्षाव होऊ शकतो ज्यामुळे स्कीइंगला परवानगी मिळते. उंच पर्वतांमध्ये, परंतु सखल पर्वतांमध्ये, दिवसाचे तापमान सुमारे 800 मीटर सरासरी +15 अंश असते, संध्याकाळी +5 - +10 आणि पर्वतांवर क्वचितच 1 अंश सेल्सिअसच्या आसपास नसते. जर कोरड्या हवेतील बदलांचा विचार केला तर ही सुट्टीतील क्षेत्रे अयोग्य आहेत दमा आणि ब्रोन्कियल ग्रस्त. या संदर्भात हे लक्षात घेतले पाहिजे की हृदय रुग्ण देखील ज्यांना ग्रस्त आहेत दमा अनेकदा असा संदर्भ दिला जात नाही आरोग्य रिसॉर्ट्स कारण हवामान दम्यासाठी अयोग्य आहे. समान सर्व चिखल लागू होते आणि गंधक आंघोळ आणि Kneipp स्पा. दमा त्यामुळे बाल्टिक समुद्र किंवा उत्तर समुद्रात त्रस्त असलेले रुग्ण लवकरात लवकर जातील. तथापि, त्यांनी देखील टाळावे थंड अन्न आणि पेय आणि धूम्रपान तेथे.
बाल्टिक समुद्र आणि उत्तर समुद्र येथे हवामान आणि हवामान
बाल्टिक समुद्र आणि उत्तर समुद्रातील ओझोनची पातळी मोठ्या प्रमाणावर उंच पर्वतांच्या शिखरांइतकी आहे. क्षारता अवलंबून असल्याने शक्ती सर्फ आणि वारा, Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom आणि Fischland-Darß-Zingst वर राहणे इष्टतम असावे. ओपन-एअर विश्रांती उपचारांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो अभिसरण हृदयाचे कार्य सुलभ करून, विशेषतः जेव्हा तापमान थंड असते. तथापि, समुद्रातील उत्तेजक वातावरणात, च्या relapses ट्यूमर रोग होऊ शकते, जे ऑपरेशननंतर 7 वर्षांनी देखील दिसून आले आहे. या घटना ब्राइन बाथमध्ये देखील पाहिल्या गेल्या आहेत, दुर्लक्षित दंत फोकिसच्या भडकण्याव्यतिरिक्त. गलगंड ग्रस्तांना देखील बाल्टिक किंवा उत्तर समुद्रातील सुट्टीची शिफारस केली जाऊ शकत नाही, कारण याच्या प्रभावाखाली आयोडीन समुद्रातील हवेची सामग्री आणि खाल्लेल्या सीफूडमधील आयोडीनची समृद्धता, ग्रेव्हज' काचबिंदू विकसित करू शकतात. दुसरीकडे, द आयोडीन सामग्रीसाठी फायदेशीर आहे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस आणि आर्टिरिओस्क्लेरोसिस रूग्णांसाठी वैद्यकीय उपचार बदलते. साठी सल्ला दिला जात नाही पित्त समुद्रात अचानक थंड होण्याची शक्यता असल्याने रुग्णांना तिथेच राहावे लागते. हे सर्वज्ञात आहे की क्रॉनिक मध्यम कान रूग्ण कानातले नुकसान हलत्या समुद्रात पोहू नये. कानाच्या कालव्यामध्ये ग्रीस केलेले कॉटन प्लग मजबूत लाटा किंवा डायव्हिंगच्या बाबतीत आवश्यक सुरक्षिततेची हमी देत नाहीत. ज्यांना क्रॉनिकचा त्रास होतो इसब, सोरायसिस किंवा gicलर्जी त्वचा रोगांनी त्यांची वार्षिक सुट्टी उत्तर समुद्र किंवा बाल्टिक समुद्रात घालवली पाहिजे, कारण केवळ नियमित पुनरावृत्तीमुळे उपचार आणि सुधारणा होऊ शकतात, विशेषत: वार्षिक उपचारांमुळे. आरोग्य या आजाराच्या व्यापक प्रसारामुळे विमा कंपन्यांना शक्य नाही. जे गरीब आहेत त्यांच्यासाठी रक्त, समुद्रातील मुक्काम विशेषतः यशस्वी आहे.
डोंगरात हायकिंग
ह्रदयाच्या रक्तसंचयसाठी व्यायाम मौल्यवान आहे, आणि हायकिंग डोंगराळ प्रदेशात महान घराबाहेर मध्ये सुधारणा ठरतो रक्त रक्तवहिन्याद्वारे पुरवठा आणि गर्दीतून आराम कोरोनरी रक्तवाहिन्या. व्यायामाचे अंतर दररोज 2 ते 20 किमी पर्यंत वाढवायचे आहे. तसेच जुनाट सांधे रोग कमी पर्वत रांगेत हवामान बरा करून सुधारित आहेत, कारण एक चांगले रक्त अभिसरण या सांधे साध्य केले जाते. नव्याने जिंकलेली कार्यक्षमता नंतर आत्मविश्वास आणि जीवनाची गुणवत्ता परत आणते. हार्ज पर्वत, फिचटेल पर्वत, ओर पर्वत आणि बव्हेरियन जंगलाप्रमाणे निम्न पर्वतश्रेणीचे हवामान सुमारे 400 मीटर उंचीपासून सुरू होते, परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की उच्च पर्वतश्रेणीतील हवामानाची वैशिष्ट्ये आधीच असू शकतात. 700 ते 800 मीटर उंचीवर आढळतात, ज्याचे वैशिष्ट्य जास्त हवेचे दुर्मिळता, लक्षणीय तापमान चढउतार, सौर आणि (अतिनील) ओझोन विकिरण आणि ओझोन पातळी वर्षभर समान रीतीने वितरीत केले जाते. म्हणून, थायरॉईड सूज असलेल्या लोकांना तीव्र उत्तेजक हवामान सहसा सहन होत नाही. एम्फिसीमा असलेले लोक सतत अभावाने ग्रस्त असतात ऑक्सिजन. बर्‍याच मोटार चालकांच्या लक्षात आले आहे की त्याचे इंजिन जंगलात चांगले चालते. अशा प्रकारे, एम्फिसीमाग्रस्तांना लवकरच वृक्षाच्छादित भागात आराम मिळतो, विशेषत: सखल पर्वतराजीच्या जंगलात. शरीर आणि आत्मा एकाच वेळी ताजेतवाने होतात. पुनर्प्राप्तीसाठी एक महत्त्वाचा घटक, तथापि, सुट्टीतील रिसॉर्टची शांतता किंवा हवामान आहे आरोग्य रिसॉर्ट यासह ते विशेषतः गर्दीच्या समुद्रकिनार्यावर आणि समुद्रकिनारी असलेल्या रिसॉर्ट्समध्ये खराबपणे ऑर्डर केले जाते. जे चिंताग्रस्त आहेत, थकलेले आहेत आणि पूर्ण शोधत आहेत विश्रांती सखल पर्वतरांगांमध्ये प्रवास करणे चांगले होईल, जिथे ते त्यांच्या बॅटरी रिचार्ज करू शकतील अशा शांततेत, त्यांच्या दैनंदिन परिसरापासून अलिप्त राहून. आम्ही सर्व सुट्टीतील लोकांना शांततेत सुंदर सुट्ट्यांचा आनंद घेण्याच्या सल्ल्याशिवाय या प्रतिबिंबाचा निष्कर्ष काढू इच्छित नाही, कारण गोंगाट आणि नोकरी आणि दैनंदिन जीवनातील गजबजाट एखाद्या किंवा दुसर्‍याला आवडेल त्यापेक्षा वेगाने परत येते.
