दही कॉम्प्रेस, सूप, चहा - हे सर्व लोकप्रिय घरगुती उपचार आहेत सर्दी. चिडचिडे खोकला आणि रोगजनकांचे प्रसारण देखील असे विषय आहेत जे बर्‍याचदा ए च्या संबंधात येतात थंड. च्या आमच्या एबीसी च्या खालील विभागात सर्दी (क्यू टू यू), आम्ही या विषयांच्या आसपास काय शोधावे हे स्पष्ट करतो.
प्रश्न - दही कॉम्प्रेस
जे हसर्‍यासह आजीची जुनी होम रेसिपी डिसमिस करतात त्यांना चुकले आहे: दहीचे कॉम्प्रेस देखील यात वापरले जातात उपचार संयुक्त तक्रारीची केंद्रे आणि संधिवात. आणि बरेच कौटुंबिक डॉक्टर देखील याची पुष्टी करतात की क्वार्कमध्ये एक दाहक-विरोधी आहे, वेदना-ब्रेलीव्हिंग आणि कूलिंग इफेक्ट. दही कॉम्प्रेस देखील कमी करते ताप आणि दुष्परिणाम आणि contraindication पूर्णपणे मुक्त आहेत. च्या संदर्भात ए थंड, दही कॉम्प्रेस नेहमी वापरल्या जातात घसा खवखवणे किंवा कमी करण्यासाठी ताप. खालील सूचनांसह दही कॉम्प्रेस सहजपणे लागू केले जाऊ शकते:
- दही थेट रेफ्रिजरेटरमधून येऊ नये.
- एक कापड पसरवा हाताचे बोट- दहीसह जाड आणि दही बाजू बाधित भागावर ठेवा.
- दुसरा कापड त्यावर गुंडाळलेला आहे आणि पार्सलसारख्या बाजूंनी दुमडलेला आहे.
- आता दही कोरडे होईपर्यंत सोडा.
मजबूत दाह दही लपेटणे जितके वेगवान आहे. आवश्यकतेनुसार सलग दोन ते तीन अनुप्रयोगांचे अनुसरण करू शकता.
आर - त्रासदायक खोकला
चिडचिडे खोकला नॉन-प्रोडक्टिव्ह आहे, ते कोरडे आहे, आणि उत्पादक विपरीत, श्लेष्मा खोकला आहे, सामान्यत: एखाद्याच्या सुरूवातीस उद्भवते. थंड. त्यानुसार, एक टोकदार सह टप्प्यात खोकला सुमारे एक ते तीन दिवस फक्त तुलनेने कमी काळासाठी. सहसा, प्रभावित व्यक्तीला सतत आपला घसा साफ करावा लागतो आणि तो कर्कश असतो. गरम चहा आणि लोजेंजेस थोडा दिलासा द्या. आईसलँड मॉस सारखे हर्बल उपचार, नीलगिरी तेल, हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात तेल, बडीशेप तेल किंवा कापूर याव्यतिरिक्त त्रासदायक खोकला अंकुश. भरपूर प्रमाणात द्रवपदार्थ पिण्यामुळे कफ पाडणे सोपे होते आणि खोलीतील हवा पुरेसे आर्द्र असेल याची खबरदारी घेणे नेहमीच घेतले पाहिजे. तथापि, जर खोकला तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल तर वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक आहे. चिडचिडे खोकला देखील याचे लक्षण असू शकते फुफ्फुस रोग किंवा आहे दमा आणि कारणास giesलर्जी, कारण धूळ कण किंवा इतर आघाडी परावर्तित खोकला करण्यासाठी.
एस - सूप्स
गरम सूप आतल्या आत थंड दिवसांत उबदार होतो आणि श्लेष्मल त्वचेवर त्याचा एक विदारक परिणाम होतो. सर्दीसाठी उत्कृष्ट नमुना आणि फ्लू जिवंत कोंबडी सूप आहे. अमेरिकेत चिकन सूप अगदी ज्यू म्हणून ओळखला जातो पेनिसिलीन. प्राचीन इजिप्शियन आणि पर्शियन लोकांना चिकन सूपच्या बरे करण्याच्या गुणधर्मांविषयी देखील माहिती होती. पांढर्‍यावर कोंबडीच्या सूपच्या परिणामावर शास्त्रज्ञ आता संशोधन करीत आहेत रक्त पेशींचा असा विश्वास आहे की त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव आहे. एक सूप चिकन कांदाएक अजमोदा (ओवा) रूट, अ अजमोदा (ओवा) काठी, तीन तमालपत्र, काळी मिरीचा चमचे आणि हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात एक आश्चर्यकारक शक्ती मटनाचा रस्सा अप conjures. याव्यतिरिक्त, जसे घटक आले आणि मिरची विशेषतः सूपमध्ये चांगली कामगिरी करते कारण ते बरे करण्याचा प्रभाव वाढवतात. एक विचित्र आणि स्वादिष्ट प्रकार आहे, उदाहरणार्थ, इंडोनेशियन बास्को सूप. काही वाण तसेच बीफ मटनाचा रस्सा प्रदान करते.
टी - चहा
तो चहा सह मदत करते फ्लू संसर्ग, आम्हाला केवळ सर्दीच्या शोधापासून माहित नाही चहा. वेगवेगळ्या तक्रारींसाठी विविध प्रकारचे चहा विशेषतः वापरले जाऊ शकतात:
- ऋषी चहाचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो आणि खोकला आणि घसा खवखवणे.
- पेपरमिंट चहा वरचा भाग साफ करतो श्वसन मार्ग.
- chamomile चहा असेच करते, याव्यतिरिक्त, त्यात एंटीस्पास्मोडिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे.
- अजमोदाची पुरी चहा फक्त मद्यपान करू शकत नाही, परंतु त्यास एकत्र करण्यास देखील मदत करते घसा खवखवणे.
- त्याचप्रमाणे, सह गार्गलींग arnica चहावर सकारात्मक परिणाम होतो ब्राँकायटिस आणि श्वसन रोग, कारण अर्निकाच आराम करत नाही वेदना मध्ये तोंड आणि घसा, परंतु त्याचा सकारात्मक परिणाम देखील होतो रक्त अभिसरण श्लेष्मल त्वचा च्या.
- समान तर ऋषी चहा, elderberry चहा विशेषत: डायफोरेटिक एजंट म्हणून वापरला जातो.
- रोझशिप आणि बेदाणा चहा (येथे दोन्हीचे चहा मिश्रण देखील चांगले आहे) संरक्षण मजबूत करते आणि प्रदान करते जीवनसत्व C.
- सर्दीची लक्षणे दूर करण्याचा आणखी एक उपाय म्हणजे त्याच्यासाठी सर्वत्र ज्ञात आहे आरोग्य-फार्मिंग प्रभाव हिरवा चहा.
यू - ट्रान्समिशन
सर्दी थेंबातील संसर्ग असल्याने, आपल्यास संसर्गापासून वाचविणे अवघड आहे. बसमध्ये आपल्या शेजारी बसणारी व्यक्ती, सुपरमार्केटच्या खोकल्यामधील कॅशियर, आम्ही एका व्यावसायिकाच्या भागीदाराशी हातमिळवणी करतो - आणि तसे होऊ शकते. आम्ही त्रासदायक देखील पकडू शकतो व्हायरस दरवाजाच्या हँडलला स्पर्श करून. सर्व अपेक्षांच्या उलट, चुंबन घेताना संसर्ग होण्याचा धोका तुलनेने कमी असतो. उलटपक्षी, चुंबन मजबूत करते रोगप्रतिकार प्रणाली आणि दोन्ही उत्तेजित करते अभिसरण आणि ते रक्त प्रवाह. जितके सोपे वाटते तितकेच, स्वत: ला संसर्गापासून वाचवण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आजारी असलेल्या लोकांना टाळणे, आपले हात वारंवार धुवा आणि आपल्या बोटांनी आणि श्लेष्मल त्वचेच्या संपर्कात जाणे टाळा. जर आपणास स्वत: ला सर्दी असेल तर, त्यांनी योग्य हाताने बनवण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे, आणि फक्त शिंकणे आणि खोकला रुमालमध्ये (आणि त्यानंतर लगेच त्याची विल्हेवाट लावावी).
