टोफू सोयाबीनपासून उत्पादनाच्या अनेक टप्प्यांत मिळतो. प्रथिनेयुक्त उत्पादन हे अनेक आशियाई देशांचे मुख्य अन्न आहे. पाश्चात्य देशांमध्ये, टोफू मांसाहारी आणि शाकाहारी लोकांमध्ये मांसाचा पर्याय म्हणून विशेषतः लोकप्रिय आहे. टोफू बद्दल तुम्हाला काय माहित असले पाहिजे ते येथे आहे टोफू अनेक उत्पादन चरणांमध्ये सोयाबीनपासून मिळवले जाते. प्रथिनेयुक्त उत्पादन म्हणजे… टोफू: असहिष्णुता आणि lerलर्जी
शाकाहारी आहार म्हणजे प्राण्यांच्या अन्नाशिवाय पूर्णपणे खाणे. प्राणी उत्पादने नाहीत? मग तुम्ही अजिबात काय खाऊ शकता आणि ते निरोगी आहे का? शाकाहारी लोक हे प्रश्न खूप वेळा ऐकतात. असे असले तरी, ते ठीक आहेत, अगदी प्राणी अन्न आणि उत्पादनांशिवाय. शाकाहारी आहार म्हणजे काय, त्याचे आरोग्यासाठी कोणते फायदे आहेत आणि काय धोका आहे ... खा आणि लाइव्ह व्हेगन
सोया वनस्पतीचा उगम पूर्व आशियामध्ये झाला. हे जगातील सर्वात जुने लागवड केलेल्या वनस्पतींपैकी एक मानले जाते आणि अनेक हजार वर्षांपासून प्रथिने आणि पोषक तत्वांचा उत्कृष्ट स्त्रोत म्हणून चिनी लोकांद्वारे त्याचे मूल्य मानले जाते. पाश्चात्य औद्योगिक देशांमध्ये, सोयाबीनला अलीकडच्या काही वर्षांतच लोकप्रियता मिळाली आहे. एक म्हणून असो… सोया इन डाएट
टोफू निरोगी आहे की नाही? टोफू कोणत्याही प्रकारे अस्वास्थ्यकर नाही, केवळ शाकाहारींनाच चवदार नाही आणि मांसमुक्त याची खात्री आहे. सोया दही चीनमधून आले आहे, जिथे ते प्राचीन काळापासून मुख्य अन्न आहे. दरम्यान, टोफू पाश्चात्य देशांमध्ये देखील वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय होत आहे, कारण ते केवळ मांस म्हणून काम करत नाही ... टोफू मांसाचा पर्याय म्हणून
