खांद्याला स्थिर करण्यासाठी कोणते व्यायाम मला मदत करू शकतात? | विस्थापित खांदा
कोणते व्यायाम मला खांदा स्थिर करण्यास मदत करू शकतात? खांद्याच्या सांध्याच्या क्लेशकारक अव्यवस्थेनंतर किंवा सामान्य अस्थिरतेच्या प्रकरणांमध्ये, नवीन दुखापतीचा धोका कमी करण्यासाठी स्थिरीकरण व्यायाम करणे आवश्यक आणि उपयुक्त आहे. या प्रकरणात, हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की व्यायाम योग्यरित्या केले जातील… खांद्याला स्थिर करण्यासाठी कोणते व्यायाम मला मदत करू शकतात? | विस्थापित खांदा