योग्य श्वासोच्छवासासह बाजूचे टाके टाळा जेव्हा आपण जॉगिंग करता तेव्हा हा योग्य श्वास घेतो
योग्य श्वासोच्छवासासह बाजूचे टाके टाळा साइड स्टिंग किंवा साइड पंक्चर स्पष्टपणे स्थानिकीकृत आहेत, बरगडीच्या खाली वेदना होतात, जे सहसा उजव्या बाजूला होते. हे सहनशक्तीच्या खेळादरम्यान होते, परंतु विशेषतः जॉगिंग करताना. साइड स्टिंग अत्यंत अप्रिय आहेत आणि त्यांना क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय देखील आवश्यक असू शकतो. विशेषतः तरुणांना याचा त्रास होतो… योग्य श्वासोच्छवासासह बाजूचे टाके टाळा जेव्हा आपण जॉगिंग करता तेव्हा हा योग्य श्वास घेतो