व्यायामाचे आकुंचन म्हणजे काय?
"सक्रिय कामगार" या शब्दाचा अर्थ संकुचित या गर्भाशय त्या दरम्यान उद्भवू गर्भधारणा परंतु ज्यांचे सामर्थ्य अद्याप श्रम करण्यास प्रवृत्त नाही. व्यायाम संकुचित सुमारे 20 व्या आठवड्यातून उद्भवते गर्भधारणा. काटेकोरपणे बोलल्यास, तथाकथित अल्वरेझ लाटा वास्तविक नाहीत संकुचित, कारण ते संपूर्ण करार करत नाहीत गर्भाशय, परंतु गर्भाशयाचा फक्त एक छोटासा भाग.
तथापि, या स्थानिक आकुंचन देखील फार महत्वाचे आहेत कारण त्या सुधारित आहेत रक्त मध्ये रक्ताभिसरण गर्भाशय. अल्व्हरेझ लाटा त्यांचे नाव तथाकथित टोगोग्राम, आकुंचन मध्ये रेकॉर्डिंगच्या विशिष्ट प्रकारावरून मिळतात. तेथे नोंदविलेले आकुंचन स्वतःस कमी मोठेपणासह, कमी तीव्रतेसह तसेच बर्‍यापैकी वारंवार वारंवारतेने सादर करतात आणि म्हणूनच दर मिनिटास बहुतेकदा ते उद्भवते.
अशा प्रकारे, आकुंचन लहरीसारखे रीतीने नोंदविले जाते. च्या शेवटी दिशेने गर्भधारणा, अल्वारेझ लाटा जास्त अंतरावर आणि जास्त तीव्रतेने दिसून येतात. ब्रेक्सटन-हिक्स आकुंचन वास्तविकतेशी संबंधित आहे व्यायाम आकुंचन.
येथे, गर्भाशयाचा केवळ एक भागच संकुचित होत नाही तर संपूर्ण गर्भाशय देखील संकुचित होतो. हे आकुंचन मजबूत आहेत, किंचित जास्त काळ टिकतील आणि अल्वारेझ लाटांपेक्षा कमी वारंवार असतील. जन्माच्या वेळी मुलाच्या हद्दपार करण्यासाठी आवश्यक सामर्थ्य प्रदान करण्यासाठी मायओमेट्रियम अर्थात गर्भाशयाच्या स्नायूंचा भाग प्रशिक्षित करणे आणि बांधणे हे यामागील हेतू आहे. ब्रेक्सटन-हिक्सचे संकुचन देखील गर्भधारणेच्या शेवटी होण्याच्या तीव्रतेत वाढते आणि वारंवार होते. याबद्दल अधिक माहितीः संकुचित व्यायाम
सिंक वेदना काय आहेत?
कमी श्रम वेदना गर्भाशयाचे संकुचन असतात ज्यांचे उद्दीष्ट आहे की जन्मास न येणा child्या मुलास ज्या ठिकाणी जन्म देता येईल अशा स्थितीत ठेवावे. यात मुलाच्या आधीच्या भागाच्या आईच्या ओटीपोटाचा हळूहळू उताराचा समावेश असतो, सामान्यत: जन्माच्या सुमारे तीन ते चार आठवड्यांपूर्वी. बर्‍याचदा हे आकुंचन स्पष्टपणे लक्षात घेण्यासारखे असते, परंतु क्वचितच वेदनाहीन नसते.
बर्‍याच गर्भवती स्त्रिया खाली ओटीपोटात किंवा ओढणीच्या दाबांच्या अप्रिय भावनांनी बुडलेल्या वेदनांचे वर्णन करतात वेदना मागील बाजूस, इतर स्त्रियांना सिंक वेदना अजिबातच वाटत नाहीत. मुलाची बदललेली स्थितीत बर्‍याचदा दृष्टिहीनपणे समजू शकते. आपण प्रोफाइलमध्ये गर्भवती महिलेच्या उदरकडे पाहिले तर ती गरोदरपणाच्या सुमारे 36 व्या आठवड्यात सर्वात उच्च बिंदूपर्यंत पोहोचते आणि गर्भधारणा जसजशी खाली येते तसतसे खाली येते. यामुळे अनेक गर्भवती महिलांना फुफ्फुसांचा आणि असल्याने श्वास घेण्यास आणि खाण्यास सुलभ करते पोट मुलाचा आधीचा भाग आईच्या लहान ओटीपोटामध्ये बुडायला लागल्यामुळे अधिक जागा मिळवा. तथापि, बाळावर देखील अधिक दाबते मूत्राशय अशाप्रकारे, ज्याचा परिणाम सामान्यत: आईकडून वारंवार शौचालयात जाण्यास होतो.
