व्हिटॅमिन डी आणि सूर्य

सूर्यप्रकाश देखील निरोगी असू शकतो? जर तुमच्याकडे त्वचेचा प्रकार आहे जो सहजपणे टँस करतो आणि तुम्ही जास्त वेळ उन्हात बाहेर जात नाही, तर एक हलका टॅन देखील संरक्षण देऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, सूर्य व्हिटॅमिन डीच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते हे व्हिटॅमिन लोकांसाठी खूप महत्वाचे आहे, कारण बहुतेक पुरेसे शोषत नाहीत ... व्हिटॅमिन डी आणि सूर्य