सर्वोत्कृष्ट धावण्याचे शूज महाग असतीलच असे नाही. कोणत्याही परिस्थितीत सक्षम सल्ला, भरपूर वेळ आणि वैयक्तिक धावण्याच्या शैलीसाठी विचार करणे महत्त्वाचे आहे. अनुभवी धावपटू असो किंवा रँक नवशिक्या, या वैयक्तिक खरेदी टिपांसह, प्रत्येक धावण्याच्या प्रकाराला धावण्यासाठी योग्य शूज सापडतील. हलके किंवा चांगले… जुळणारे चालू शूज
आपल्या आरोग्यासाठी पुरेसा आणि नियमित व्यायाम आवश्यक आहे. कोणत्याही प्रकारच्या व्यायामामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली चालू राहते आणि शरीर तंदुरुस्त राहते. व्यायाम करण्याचा एक विशेषतः लोकप्रिय मार्ग म्हणजे जॉगिंग. क्रीडा अभ्यासक्रमांच्या किंवा प्रशिक्षण साहित्याच्या निश्चित तारखांशी न बांधता जॉगिंगला कोणत्याही वेळी दैनंदिन दिनचर्यामध्ये सहजपणे समाविष्ट केले जाऊ शकते. … चालू असलेले शूज हानिकारक असू शकतात?
धावण्याचा जोडा प्रामुख्याने विशेष पोत द्वारे धावण्याच्या क्रीडा दरम्यान पायाच्या रोलिंग हालचालीची स्थिरता आणि कुशनला समर्थन देतो. असे करताना, हे आरोग्य संरक्षण म्हणून काम केले पाहिजे आणि आराम दिला पाहिजे. रनिंग शूज आकर्षक डिझाईन्समध्ये कॅज्युअल स्पोर्टी लेझर शूज म्हणूनही घातला जातो. धावणे म्हणजे काय ... चालू असलेले शूज: अनुप्रयोग आणि आरोग्य फायदे
