तणाव डोकेदुखी

फिजिओथेरपीमध्ये, ध्येय केवळ "डोकेदुखी" या लक्षणांशी लढणे नाही, तर पवित्रा प्रशिक्षण, स्नायू तयार करणे आणि दररोज हाताळणीद्वारे दीर्घकालीन सुधारणा करणे आहे. हे परिणामी नुकसान टाळते आणि अप्रिय डोकेदुखी दूर करते. जमिनीपासून संपूर्ण स्नायूंच्या साखळ्यांना स्थिर करण्यासाठी पायांचे प्रशिक्षण नेहमी सुरू होते. व्यायाम 1) डोकेदुखी विरुद्ध व्यायाम करा ... हे व्यायाम डोकेदुखीविरूद्ध मदत करतात

डोकेदुखीची कारणे कोणती? डोकेदुखी ही आपल्या समाजातील एक व्यापक आणि अप्रिय तक्रार आहे. अनेक भिन्न प्रकटीकरणांव्यतिरिक्त, अशी अनेक संभाव्य कारणे आहेत. एक सामान्य-किंवा साहित्यानुसार सर्वात सामान्य रूप, जे विशेषतः सामान्य कार्यालयीन कर्मचाऱ्यामध्ये उद्भवते, तथाकथित तणाव डोकेदुखी आहे. लक्षणे नाहीत ... डोकेदुखीची कारणे कोणती? | हे व्यायाम डोकेदुखीविरूद्ध मदत करतात

पुढील उपाययोजना डोकेदुखीसाठी फिजिओथेरपीमध्ये घेतले जाणारे आणखी एक उपाय म्हणजे तथाकथित पुरोगामी स्नायू विश्रांती. येथे केवळ स्नायूंवरच परिणाम होत नाही तर मानसिकता आणि अशा प्रकारे संभाव्य ताण. बंद डोळ्यांसह आरामशीर सुपीन स्थितीत, रुग्णाला हळूहळू तणाव आणि वैयक्तिक स्नायू क्षेत्र सोडण्याची सूचना दिली जाते. फरक … पुढील उपाय | हे व्यायाम डोकेदुखीविरूद्ध मदत करतात