फिजिओथेरपीमध्ये, ध्येय केवळ "डोकेदुखी" या लक्षणांशी लढणे नाही, तर पवित्रा प्रशिक्षण, स्नायू तयार करणे आणि दररोज हाताळणीद्वारे दीर्घकालीन सुधारणा करणे आहे. हे परिणामी नुकसान टाळते आणि अप्रिय डोकेदुखी दूर करते. जमिनीपासून संपूर्ण स्नायूंच्या साखळ्यांना स्थिर करण्यासाठी पायांचे प्रशिक्षण नेहमी सुरू होते. व्यायाम 1) डोकेदुखी विरुद्ध व्यायाम करा ... हे व्यायाम डोकेदुखीविरूद्ध मदत करतात
डोकेदुखीची कारणे कोणती? डोकेदुखी ही आपल्या समाजातील एक व्यापक आणि अप्रिय तक्रार आहे. अनेक भिन्न प्रकटीकरणांव्यतिरिक्त, अशी अनेक संभाव्य कारणे आहेत. एक सामान्य-किंवा साहित्यानुसार सर्वात सामान्य रूप, जे विशेषतः सामान्य कार्यालयीन कर्मचाऱ्यामध्ये उद्भवते, तथाकथित तणाव डोकेदुखी आहे. लक्षणे नाहीत ... डोकेदुखीची कारणे कोणती? | हे व्यायाम डोकेदुखीविरूद्ध मदत करतात
पुढील उपाययोजना डोकेदुखीसाठी फिजिओथेरपीमध्ये घेतले जाणारे आणखी एक उपाय म्हणजे तथाकथित पुरोगामी स्नायू विश्रांती. येथे केवळ स्नायूंवरच परिणाम होत नाही तर मानसिकता आणि अशा प्रकारे संभाव्य ताण. बंद डोळ्यांसह आरामशीर सुपीन स्थितीत, रुग्णाला हळूहळू तणाव आणि वैयक्तिक स्नायू क्षेत्र सोडण्याची सूचना दिली जाते. फरक … पुढील उपाय | हे व्यायाम डोकेदुखीविरूद्ध मदत करतात
गर्भधारणा एक रोमांचक वेळ आहे: स्त्रीचे शरीर बदलते आणि आगामी जन्मासाठी तयार होते. दुर्दैवाने, गर्भवती महिलेसाठी ही तयारी सहसा अस्वस्थतेशी संबंधित असते. फिजिओथेरपीद्वारे हे सहसा कमी केले जाऊ शकते. गर्भवती महिला गरोदरपणाला जुळवून घेणारे व्यायाम शिकतात, जे तक्रारींना तोंड देतात. कोणत्या टप्प्यावर फिजिओथेरपी करता येते ... गर्भधारणा
मानेच्या मानेच्या मानेच्या मणक्यातील वेदना बहुधा प्रत्येकजण ओळखतो. हे खेचणे, वेदना जाणवणे, हालचालींवर निर्बंध घालणे किंवा घसा स्नायू प्रमाणे तणावाची भावना असू शकते. समस्यांची कारणे आणि कालावधी वेगवेगळे असतात, परंतु प्रभावित झालेल्यांना बऱ्याचदा गंभीरपणे प्रतिबंधित वाटते ... एचडब्ल्यूएस मध्ये वेदना
गिळताना मानेच्या मणक्याचे दुखणे अशा अतिरिक्त लक्षणांचे उदाहरण म्हणजे चघळताना किंवा गिळताना मानेच्या क्षेत्रातील वेदना. गिळण्याची प्रक्रिया स्वतः तोंड, घसा आणि अन्ननलिकेतील नसा आणि स्नायूंचा एक जटिल संवाद आहे. गिळण्याचा भाग जाणीवपूर्वक आहे, याचा अर्थ आपल्यावर नियंत्रण आहे ... गिळताना मानेच्या मणक्यात वेदना | एचडब्ल्यूएस मध्ये वेदना
मानेच्या मानेच्या मणक्यात मळमळ सह वेदना मानेच्या मणक्याचे सतत हालचाल असते प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण आपले डोके वळवतो किंवा वाकतो तेव्हा संबंधित स्नायू आणि नसा त्यानुसार प्रतिक्रिया देतात. जर आपण खूप वेगाने फिरलो, अपघात झाला किंवा इतर कोणत्याही मानेच्या मणक्याचा आजार झाला तर यामुळे कवटीच्या मज्जातंतूंना त्रास होऊ शकतो,… मळमळ सह ग्रीवा मेरुदंड मध्ये वेदना | एचडब्ल्यूएस मध्ये वेदना
निदान मानेच्या मणक्याचे दुखण्याचे कारण अचूक निदान करण्यासाठी, उपचार करणाऱ्या डॉक्टरांनी रुग्णाचा वैद्यकीय इतिहास जाणून घेणे महत्वाचे आहे. या माहितीवरून तो पुढील निदान उपायांसाठी योग्य निष्कर्ष काढू शकतो जसे की एक्स-रे, एमआरआय प्रतिमा किंवा रक्त गणना. शिवाय, डॉक्टर करू शकतात ... निदान | एचडब्ल्यूएस मध्ये वेदना
व्यायाम मानेच्या मानेच्या मणक्यातील वेदना कमी करण्यासाठी, साध्या ताणलेल्या व्यायामांद्वारे ताणलेले स्नायू कसे सोडायचे आणि अशा प्रकारे वेदना कमी कराव्यात यासाठी अनेक टिपा आणि युक्त्या आहेत. बहुतेक व्यायाम घर किंवा ऑफिसमधून आरामात करता येतात आणि जास्त वेळ लागत नाही. … व्यायाम | एचडब्ल्यूएस मध्ये वेदना
गर्भाशयाच्या वेदना किती काळ टिकतात? मानेच्या मणक्यातील वेदनांचा कालावधी साधारणपणे वैयक्तिक रुग्ण आणि वेदनांच्या कारणावर अवलंबून असतो. याचा अर्थ असा की काहींसाठी, वेदना काही तासांनी किंवा दिवसांनी कमी होऊ शकते, इतरांसाठी ती कित्येक आठवडे ते महिने टिकू शकते किंवा… गर्भाशय ग्रीवाचा वेदना किती काळ टिकतो? | एचडब्ल्यूएस मध्ये वेदना
निदान अपघातांनंतर, एक सामान्य तपासणी केली जाते, जी मानेच्या मणक्याच्या क्षेत्रापर्यंत मर्यादित नाही. प्रथम, अपघाताचे कारण आणि मार्ग स्पष्ट करण्यासाठी डॉक्टर वैद्यकीय इतिहास घेतील. तपशीलवार शारीरिक तपासणीनंतर, फॉलो-अप परीक्षा केल्या जातील: सामान्य परीक्षांमध्ये इमेजिंग प्रक्रिया जसे की एक्स-रे किंवा चुंबकीय… निदान | व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम
आजारी रजेचा कालावधी व्हिपलॅशच्या दुखापतीनंतर आजारी रजेचा कालावधी जखमी संरचनांवर आणि ते पुन्हा लोड होईपर्यंतचा काळ यावर अवलंबून असतो. अशा प्रकारे, आजारी रजेचा कालावधी दोन ते अनेक आठवड्यांपर्यंत टिकू शकतो. जर आजारी रजा खूप कमी असेल तर ती डॉक्टरांकडून वाढवता येते. सर्व… आजारी रजेचा कालावधी | व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम
