टेनिस एल्बोवर शॉक वेव्ह थेरपीसाठी तज्ञ शोधत आहात? परिचय शॉकवेव्ह थेरपी टेनिस एल्बोसाठी वापरली जाते जेव्हा नेहमीचे पुराणमतवादी उपचार पर्याय अपयशी ठरतात, परंतु एखाद्याला अद्याप ऑपरेशन करण्याचे पाऊल उचलायचे नाही. दरम्यान, ते थेरपीच्या मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये घट्टपणे अँकर झाले आहे ... टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी शॉक वेव्ह थेरपी
जोखमीची गुंतागुंत तथापि, जर योग्यरित्या पार पाडली गेली तर उपचार अन्यथा क्वचितच गुंतागुंतीसह होते. कोपरात अनेक लहान मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्या असतात, ज्या कधीकधी शॉक वेव्हमुळे खराब होतात. यामुळे जखम (हेमेटोमा) किंवा उपचार केलेल्या भागात वेदना होऊ शकते. जर आधीच अस्तित्वात असलेल्या वेदना आणखी वाईट झाल्या तर ... जोखमीची गुंतागुंत | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी शॉक वेव्ह थेरपी
समानार्थी शब्द ताणणे व्यायाम विस्तार व्यायाम परिचय टेनिस एल्बोची चिकित्सा व्यक्तीपरत्वे बदलते आणि प्रामुख्याने रोगाची तीव्रता आणि प्रभावित व्यक्तीच्या दु: खाच्या वैयक्तिक पातळीवर अवलंबून असते. जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, तथापि, थेरपी योजनेमध्ये स्ट्रेचिंग व्यायाम समाविष्ट करणे अर्थपूर्ण आहे, कारण हे केवळ… टेनिस कोपरसाठी व्यायाम ताणणे
क्रॉनिक फेजमध्ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज मात्र टेनिस एल्बोच्या (6 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ आजारपणाचा कालावधी) क्रॉनिक फेजमध्ये विशेषतः महत्वाचे असतात. जर तीच हालचाल नियमितपणे कपाळावर केली गेली, जी स्नायूंवर खूप एकतर्फी ताण ठेवते, जसे की टेनिस किंवा गोल्फ खेळताना,… तीव्र टप्प्यात व्यायाम ताणणे | टेनिस कोपरसाठी व्यायाम ताणणे
प्रतिबंध म्हणून उपयुक्त? टेंडन अटॅचमेंट अजून सूजलेली नसली तरी टेनिस एल्बो टाळण्यासाठी नियमित स्ट्रेचिंग उपयुक्त आहे. विशेषत: जे लोक नियमितपणे असे उपक्रम करतात ज्यामुळे बऱ्याचदा टेनिस कोहनी येते त्यांनी पुढच्या हाताच्या स्नायूंना ताणले पाहिजे. यात टेनिस खेळाडूंचा समावेश आहे, अर्थातच, स्नायू पुरेसे गरम आहेत याची खात्री कोणी करावी ... प्रतिबंध म्हणून उपयुक्त? | टेनिस कोपरसाठी व्यायाम ताणणे
