घर

किती कॅलरीज बर्न होतात? 20 मिनिटांच्या ईएमएस युनिटचा कॅलरी वापर सरासरी 500 कॅलरीज आहे. विविध अभ्यासाचा हा परिणाम आहे. तुलनेत, 20 मिनिटांचा जॉग सुमारे 200 कॅलरीज बर्न करतो. तथापि, ईएमएस प्रशिक्षणाने संतुलित व्यायाम कार्यक्रमाची जागा घेऊ नये. विशेषतः सहनशक्ती प्रशिक्षण मूलभूत कॅलरी वाढण्यास प्रोत्साहन देते ... किती कॅलरी बर्न आहेत? | ईएमएस प्रशिक्षण: इलेक्ट्रॉनिक स्नायू उत्तेजन

ट्रॅकसूट त्वचेला जोडलेल्या इलेक्ट्रोड्सऐवजी, अनेक ईएमएस स्टुडिओ आणि फिजिओथेरपी सुविधा ईएमएस प्रशिक्षणासाठी विशेष ट्रॅकसूट देतात. सूट सायकलिंग कपड्यांसारखे असतात आणि सहसा अर्ध्या लांब हात आणि पायांसह एक-तुकडा सूट असतात. इलेक्ट्रोड सूटमध्ये समाविष्ट केले जातात, जे प्रशिक्षणादरम्यान स्नायू गटांना विद्युत प्रवाह देतात. … ट्रॅक्सूट | ईएमएस प्रशिक्षण: इलेक्ट्रॉनिक स्नायू उत्तेजन