नियमित व्यायाम शरीराला पायाच्या बोटांवर ठेवतो आणि लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि रक्तातील लिपिड पातळी वाढण्यासारख्या सभ्यतेच्या रोगांपासून सर्वोत्तम संरक्षण आहे. “आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा 30 ते 60 मिनिटांच्या सहनशक्तीच्या खेळांसाठी, याची शिफारस केली जाते,” असेही स्पोर्ट्स चेअरचे डॉ. रॉबर्ट गुगुट्झर म्हणतात… जेव्हा खेळात व्यसन होते
काही लोकांसाठी, कसरत आदर्श शरीर साध्य करण्यासाठी सतत संघर्षात बदलू शकते. यामध्ये बॉडीबिल्डर्स आणि खाण्याचे विकार असलेल्या लोकांचा समावेश आहे. तज्ञ क्रीडा बुलीमिया (बुलीमिया athletथलेटिका) आणि क्रीडा एनोरेक्सिया (एनोरेक्सिया athletथलेटिका) बद्दल देखील बोलतात. प्रभावित झालेले लोक उलट्या करत नाहीत किंवा उपाशी राहत नाहीत, परंतु फक्त त्रासदायक कॅलरीजचे प्रशिक्षण देतात. गुगुत्झरला माहित आहे, "तरुण ... स्पोर्ट्स ictionडिक्शनची निष्कर्ष आणि थेरपी
क्रीडा व्यसन किंवा तंदुरुस्ती व्यसन हे एक वर्तणुकीचे व्यसन आहे जे क्रीडा किंवा फिटनेसमध्ये व्यस्त राहण्याच्या व्यसनाच्या सक्तीचे वर्णन करते. आजपर्यंत, स्पोर्टुचटला अधिकृतपणे स्वतःचा आजार मानला जात नाही, जरी तो नक्कीच मानसिक विकार असल्याचे गृहीत धरले जाऊ शकते. क्रीडा व्यसन म्हणजे काय? निष्क्रीय हालचालींच्या काळात, खेळ आहेत ... क्रीडा व्यसन: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
