श्रोणीच्या दुखापती आणि रोग हाडांच्या ओटीपोटाच्या कंबरेच्या भागात अनेकदा सांधे रोग असतात. उदाहरणार्थ, संयुक्त झीज (आर्थ्रोसिस) होऊ शकते. संयुक्त जळजळ (तथाकथित कॉक्सिटिस) देखील हिप संयुक्त च्या भागात वारंवार होतात. सांध्याच्या अशा जळजळीचे कारण अनेक पटीने असू शकते. च्या साठी … ओटीपोटाचे दुखापत आणि रोग | खोरे
व्याख्या हे असे व्यायाम आहेत जे सांध्यांवर सोपे असतात आणि गर्भवती माता तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली पाण्यात करतात. अतिरिक्त वजन आणि वाढत्या ओटीपोटाचा घेर यांमुळे अनेक महिलांना त्यांच्या गर्भधारणेत मर्यादा येतात. वॉटर जिम्नॅस्टिक्स गर्भवती महिलांना एक सौम्य आणि सौम्य स्वरूप देते… गर्भवती महिलांसाठी वॉटर जिम्नॅस्टिक
ते जन्मास मदत करते का? वॉटर जिम्नॅस्टिक्स विशेषत: विशिष्ट "गर्भधारणेच्या तक्रारी" टाळण्यासाठी किंवा आराम करण्यास मदत करतात. गरोदर महिलांना अनेकदा पाठ किंवा मानदुखीचा त्रास होतो, जो पाण्यात विशिष्ट व्यायामाने सुधारता येतो. महिलांना आरामदायी व्यायामाचाही फायदा होऊ शकतो. हे तणाव कमी करण्यासाठी किंवा तणावाला प्रोत्साहन देतात ... हे जन्मास मदत करते? | गर्भवती महिलांसाठी वॉटर जिम्नॅस्टिक
गर्भवती महिलांसाठी एक्वा जिम्नॅस्टिक्स कसे शोधायचे? पाण्यात गर्भधारणा जिम्नॅस्टिक्सचा कोर्स शोधण्यासाठी तुम्ही इंटरनेटवर शोधू शकता. ज्या स्त्रिया प्रसूतीपूर्व वर्गात जातात त्यांच्यासाठी, अभ्यासक्रम प्रशिक्षकांना विचारणे देखील फायदेशीर ठरू शकते. त्यांना सामान्यतः गर्भधारणेशी संबंधित प्रादेशिक ऑफरबद्दल चांगली माहिती असते. तुम्ही देखील शोधू शकता… मी गर्भवती महिलांसाठी एक्वा जिम्नॅस्टिक कसा शोधू? | गर्भवती महिलांसाठी वॉटर जिम्नॅस्टिक
