अन्न परिशिष्ट

जीवनसत्त्वे प्राप्ती आणि संरचनेचे विहंगावलोकन करण्यासाठी सर्वात जास्त प्रमाणात Folsäure हे पालक, शतावरी शीट सॅलड आणि धान्य, तसेच प्राण्यांच्या यकृतामध्ये भाजीपाला सामग्रीमध्ये असते. यात तीन घटक असतात: Pteridinsäure, Benzoesäure आणि Glutamat. व्हिटॅमिन बी 9 मध्ये आणखी समाविष्ट आहे: बीट, ब्रोकोली, गाजर, शतावरी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अंड्यातील पिवळ बलक, टोमॅटो आणि नट्स फंक्शन आधी… व्हिटॅमिन बी 9 - फोलिक acidसिड

व्याख्या व्हिटॅमिन एच हे व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सचे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे, अधिक अचूकपणे व्हिटॅमिन बी7 किंवा त्याला बायोटिन देखील म्हणतात. त्वचा, केस आणि नखे मजबूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन एचचे सेवन विशेषतः व्यापक आहे; हे या कार्यामध्ये औषधांच्या दुकानाच्या शेल्फ् 'चे अव रुप असलेल्या अनेक तयारींमध्ये देखील आढळते. परंतु व्हिटॅमिन एच इतर अनेक कार्ये पूर्ण करते. म्हणून… बायोटिन - व्हिटॅमिन बी 7 - व्हिटॅमिन एच

घटना मानवी शरीराद्वारे व्हिटॅमिन एच तयार करणे शक्य नाही, परंतु ते मूत्रमार्गे उत्सर्जनास प्रतिबंध करणार्‍या प्रथिनाला बांधून काही प्रमाणात शरीरात साठवले जाऊ शकते. हे नैसर्गिकरीत्या अनेक पदार्थांमध्ये आढळते, त्यामुळे संतुलित आहारात कोणतीही कमतरता नसावी. बेकरचे यीस्ट सर्वात जास्त आहे ... घटना | बायोटिन - व्हिटॅमिन बी 7 - व्हिटॅमिन एच

बायोटिनची तयारी व्हिटॅमिन एचची तयारी अनेक वेगवेगळ्या रचना आणि किंमतींमध्ये उपलब्ध आहे. व्हिटॅमिन एचची तयारी औषधांच्या दुकानात कॅप्सूल स्वरूपात वाजवी किमतीत उपलब्ध आहे. येथे सामान्यतः अजूनही भिन्न जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थ असतात जसे की झिंक, लोह किंवा पॅन्टोथेन्सर याव्यतिरिक्त. तसेच फार्मसीमध्ये या व्हिटॅमिनच्या तयारी आहेत ... बायोटिन तयारी | बायोटिन - व्हिटॅमिन बी 7 - व्हिटॅमिन एच