वरच्या आर्म ब्रेसलेटला योग्यरित्या कसे लावायचे?
चा पहिला अनुप्रयोग वरच्या आर्म ब्रेसलेट आदर्शपणे उपचार करणार्‍या डॉक्टर किंवा थेरपिस्टसह तज्ञांच्या दुकानात केले जावे. हे आधीच ठेवणे कठिण किंवा वेदनादायक असल्यास, विद्यमान पट्टी खूपच लहान आहे की नाही आणि मोठी आवृत्ती वापरली जाणे आवश्यक आहे की नाही हे तपासणे आवश्यक आहे. कधी वरचा हात ब्रेस घातला आहे, बाहू इतर कपड्यांपासून मुक्त असणे आवश्यक आहे.
पट्टी लांब-बाही शर्ट किंवा स्वेटरवर ठेवू नये कारण ती खूप घट्ट आहे. तो हातावर खेचला जातो आणि आधीच सज्ज आणि नंतर वर स्थित वरचा हात. वरच्या दोन्ही बाजूंसाठी पट्ट्या उपलब्ध असल्यास योग्य पट्टी लागू केली गेली पाहिजे हे सुनिश्चित केले पाहिजे. पुढील चरणात, पट्टी समायोजित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून पॅड्स इच्छित बिंदूंवर स्थित असतील. कोणत्या भागातील प्रशिक्षण न घेणे आवश्यक आहे हे अप्रशिक्षित व्यक्तीस आवश्यक नसते वरचा हात पॅड्स हेतू आहेत, तज्ञांचे मार्गदर्शन येथे उपयुक्त आहे.
एखाद्याने वरच्या आर्म ब्रेसलेट किती काळ घालावे?
जखम किंवा शस्त्रक्रियेचे दुष्परिणाम यापुढे उपस्थित होत नाही तोपर्यंत वरच्या भागाची पट्टी घातली पाहिजे. तथापि, वरच्या आर्म सपोर्टचा उपयोग दीर्घकाळात खेळ किंवा कठोर क्रियाकलापांमध्ये देखील केला जाऊ शकतो, विशेषत: जर अशा क्रियाकलापांमध्ये वरच्या बाजूच्या क्षेत्रामध्ये जखम किंवा तक्रारी पुन्हा उद्भवण्याचा धोका असतो. वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, पुढील वापराच्या उपयुक्ततेचे मूल्यांकन करण्यासाठी उपस्थित चिकित्सक किंवा थेरपिस्टशी अधिक सविस्तर सल्लामसलत केली जाऊ शकते.
अप्पर आर्म ब्रेसलेटचे जोखीम आणि तोटे काय आहेत?
मूलभूतपणे, कडून कोणतीही जोखीम किंवा तोटे अपेक्षित नाहीत वरच्या आर्म ब्रेसलेट. हे आवश्यक आहे की पट्टी निराकरण करू शकत नाही सांधे आणि हात. या प्रकरणात, स्नायूंची गतिशीलता आणि लवचिकता दीर्घकालीन मर्यादित केली जाऊ शकते.
म्हणूनच हे महत्वाचे आहे की खेळ किंवा कामाच्या दरम्यान नियमित अंतराने आधार काढून टाकला पाहिजे, जेणेकरून समर्थनाशिवाय वरच्या हाताचा नियमित हालचाली क्रमात वापर केला जाऊ शकतो. हे कोणत्याही तणावाशिवाय किंवा हिंसक शारीरिक संपर्काच्या जोखमीशिवाय केले पाहिजे. यामुळे कामावर आणि क्रीडा दरम्यान वापरकर्त्यास अधिक सुरक्षिततेची भावना निर्माण झाली तर वरच्या हातातील ब्रेस देखील बर्‍याच काळासाठी परिधान केले जाऊ शकते. तथापि, वरच्या ब्रेसलेटची उपयुक्तता आणि तंदुरुस्तीची अचूकता यासाठी नियमित अंतराने तपासले पाहिजे. जर, उदाहरणार्थ, पुनर्वसन करताना स्नायू तयार केल्या गेल्या असतील तर कमी व्यापक किंवा मोठ्या पट्टी (स्नायूंच्या वाढीव परिघामुळे) दर्शविली जाऊ शकते, कारण अन्यथा खांदा आणि वरचा हात चिमटा किंवा अरुंद होऊ शकतो.
