लक्षणे
लठ्ठपणा जास्त प्रमाणात स्वत: ला प्रकट करते चरबीयुक्त ऊतक शरीरात हे एक प्रतिनिधित्व करते आरोग्य, सौंदर्याचा आणि मानसिक समस्या. लठ्ठपणा जसे की असंख्य रोगांचा धोकादायक घटक आहे मेटाबोलिक सिंड्रोमटाइप करा 2 मधुमेह मेल्तिस, उच्च रक्तदाब, डिस्लीपिडिमिया, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, कर्करोग, हार्मोनल डिसऑर्डर, चरबी यकृत, आणि ऑस्टिओआर्थराइटिस.
कारणे
लठ्ठपणा थोड्या व्यायामासह आणि अन्नापेक्षा जास्त व्यायामासह जीवनशैली जीवनशैलीमुळे मुख्यतः सभ्यतेचा आजार आहे. उर्जा वापरापेक्षा उर्जा जास्त असते. मोठ्या प्रमाणात आणि कमी किंमतीत कधीही, कोठेही, अन्न उपलब्ध आहे. यामध्ये जोडलेली उच्च उर्जा आहे घनता अन्न आणि गोड पेय पदार्थ. उदाहरणार्थ, कोका-कोलाच्या 1 लिटरमध्ये सुमारे 26 साखर चौकोनी तुकडे असतात (स्वित्झर्लंड, 1 साखर घन = 4 ग्रॅम). एकल Snickers बार मध्ये 300 किलो कॅलरी आहे, जे साधारण 4-5 सफरचंदांच्या समतुल्य आहे. लठ्ठपणाचा विकास बहु-फॅक्टोरियल आहे, म्हणजेच, विविध घटकांवर अवलंबून:
- शारीरिक निष्क्रियता
- आहार सवयी (कुपोषण, खाणे विकार), जीवनशैली.
- वय
- वारसा
- चयापचय
- ताण
- सांस्कृतिक आणि मानसशास्त्रीय घटक, सामाजिक वातावरण.
- औषधोपचार: उदा प्रतिपिंडे, सायकोट्रॉपिक औषधे, गर्भ निरोधक, ग्लुकोकोर्टिकॉइड्स, रोगप्रतिबंधक औषध.
- धुम्रपान करू नका
- रोग
निदान
रुग्णाच्या इतिहासाच्या आधारे, एक सामान्य परीक्षा, इमेजिंग तंत्रासह, शरीराद्वारे, निदान वैद्यकीय उपचारांमध्ये केले जाते वस्तुमान इतरांमधील अनुक्रमणिका (बीएमआय) आणि ओटीपोटात घेर. बीएमआयची गणना खालीलप्रमाणे केली जाते: बीएमआय = किलो वजन / (शरीराच्या लांबी मीटर) चौरस. प्रौढांमधील मूल्य 25.0 आणि 29.0 दरम्यान असल्यास त्यास म्हटले जाते जादा वजन. ≥ 30.0 च्या बीएमआयपासून, लठ्ठपणा उपस्थित आहे. ओटीपोटात घेर देखील वापरला जातो, जो पोट बटणाच्या स्तरावर मोजला जातो:
| ओटीपोटात लठ्ठपणा | ओटीपोटात लठ्ठपणा | |
| पुरुष | 94 सेमी पेक्षा जास्त | 102 सेमी पेक्षा जास्त |
| महिला | 80 सेमी पेक्षा जास्त | 88 सेमी पेक्षा जास्त |
दुसरा पर्याय म्हणजे कमरचा घेर आणि कूल्हे (कंबर-ते-हिप रेशो) मधील परिघ.
नॉन-ड्रग उपचार
वजन कमी करतोय अल्पावधीत तुलनात्मकदृष्ट्या सोपे आहे. तथापि, असे करणे म्हणजे आपणास चांगले वाटते आणि अशा प्रकारे आपले वजन दीर्घकाळापर्यंत निरंतर चांगल्या पातळीवर ठेवले पाहिजे अशा प्रकारे खाणे आणि व्यायाम करणे हे आव्हान आहे. या विषयावरील तपशीलवार माहितीसाठी यो-यो प्रभाव हा लेख पहा.
- वर्तणूक बदल (जीवनशैली बदल).
- शारीरिक क्रियाकलाप आणि खेळ
- निरोगी आहार: न्याहारी, कमी चरबी, साखर आणि मिठाई, जास्त फळे आणि भाज्या, लहान भाग, गोड पेय, पुरेसे प्या पाणी, केवळ अल्कोहोल सेवन.
- सर्जिकल हस्तक्षेप: उदा. जठरासंबंधी बँडिंग (लठ्ठपणासाठी).
- समर्थन गट, समुपदेशन
महत्वाचे एक सह शक्य जलद वजन कमी नाही आहार, परंतु दीर्घकालीन बदल, ज्यामुळे प्रभावितांना आरामदायक वाटते आणि ज्याद्वारे ते ओळखू शकतात. म्हणूनच, उदाहरणार्थ, दुचाकीवरून काम करण्याचा मार्ग बनवा किंवा खात असताना प्लेटमध्ये नेहमीच भरपूर कोशिंबीर आणि भाज्या घ्या.
औषधोपचार
स्लिमिंग औषधे (अँटीआडीपोसिटा) लठ्ठपणाच्या औषधाच्या उपचारांसाठी उपलब्ध आहे. सध्या, कोणतेही चमत्कारी औषध अस्तित्त्वात नाही जे काही दुष्परिणामांसह जलद, टिकून राहणारी औषधोपचार प्रदान करेल. अनेक देशांमध्ये Orlistat (झेनिकल, जेनेरिका) आणि लीराग्लूटीड (सक्सेन्डा) औषधी म्हणून प्रमाणित आहेत. याव्यतिरिक्त, इतर उत्पादने उपलब्ध आहेत. ते लेख अंतर्गत सादर केले आहेत स्लिमिंग उत्पादने.
