रक्ताभिसरण विकारांसाठी पोषण
विशेषत: आधुनिक पाश्चात्य जगात, पोषण हा रोग होण्यासाठी प्रत्यक्ष आणि अप्रत्यक्ष जोखीम घटक आहे. रक्ताभिसरण विकार. या संदर्भात मुख्य कीवर्ड तथाकथित आहे कोलेस्टेरॉल or रक्त लिपिड शरीराला ठराविक प्रमाणात स्निग्धांशाची गरज असते, जी शरीराला पुरवली पाहिजे.
कोलेस्टेरॉल शरीराच्या स्वतःच्या अनेकांसाठी आधार आहे हार्मोन्स किंवा साठी व्हिटॅमिन डी. स्निग्ध पदार्थांच्या अतिसेवनामुळे, तथापि, अति प्रमाणात साठते कोलेस्टेरॉल मध्ये रक्त, जिथे ते रक्ताच्या भिंतींवर तयार होण्यास सुरवात होते कलम. परिणामी, च्या व्यास रक्त कलम त्यांच्या मूळ आकाराच्या एका अंशापर्यंत संकुचित होऊ शकतात किंवा कोलेस्टेरॉलचे साठे सैल होऊ शकतात आणि संपूर्ण ब्लॉकेज होऊ शकतात. रक्त वाहिनी जेवणाच्या दरम्यान एका अरुंद बिंदूवर. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पौष्टिक उपचार म्हणजे फॅटी जेवण टाळणे आणि असंतृप्त फॅटी ऍसिडचा वाढीव वापर, जसे की नट, एव्होकॅडो किंवा बियांमध्ये आढळणारे. तथापि, या गोष्टी व्यतिरिक्त खाऊ नयेत, परंतु अन्यथा सेवन केलेल्या सॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडचा पर्याय म्हणून वापरल्या पाहिजेत. कोलेस्टेरॉल-समृद्ध अन्न घटना एक धोका घटक असू शकते रक्ताभिसरण विकार.
रक्ताभिसरण विकार असलेला खेळ
खेळाचा प्रतिबंधात्मक प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते, विशेषत: आर्थरोस्क्लेरोसिसच्या बाबतीत. तो गंभीर रक्तवहिन्यासंबंधीचा विकास प्रतिबंधित पाहिजे अडथळा किंवा आकुंचन. शिवाय, खेळ देखील उपचारात महत्वाची भूमिका बजावू शकतो रक्ताभिसरण विकार.
अभ्यासाने दर्शविले आहे की गहन चालण्याचे प्रशिक्षण दुप्पट करू शकते वेदना-विनामूल्य चालण्याचे अंतर, विशेषत: पेरिअर्टेरियल ऑक्लुसिव्ह डिसीज (PAVK) च्या बाबतीत. खेळामुळे होणारा उत्तेजित रक्तप्रवाह रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतींच्या पुनर्बांधणीला कारणीभूत ठरतो. ते पुन्हा वाढत्या प्रमाणात लवचिक बनतात आणि एथेरोस्क्लेरोसिसमुळे होणारा कडकपणा गमावतात.
खेळाच्या मदतीने, तथापि, मूळ अट पूर्णपणे पुनर्संचयित केले जाऊ शकत नाही. या संदर्भात, प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून खेळाचा उपचार पर्यायापेक्षा खूप जास्त परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, खेळामध्ये सहसा शरीराचे वजन कमी असते.
औषधामध्ये हे सर्वात मोठे जोखीम घटक मानले जाते उच्च रक्तदाब. उच्च रक्तदाब या बदल्यात संवहनी रोगांच्या विकासासाठी सर्वात मोठा जोखीम घटक मानला जातो.
या मालिकेतील सर्व लेखः
