मनाची स्थिती किंवा मनःस्थिती ही दीर्घकाळापर्यंत भावनिक अवस्था असते. मूड वेळोवेळी बदलू शकतात आणि मोठ्या चढ-उतारांच्या अधीन असू शकतात. मनःस्थिती अनेक घटकांनी प्रभावित होते आणि पासून श्रेणी उदासीनता आनंदी भावनांना समतोल राखण्यासाठी.
मूड म्हणजे काय?
मनाची स्थिती किंवा मनःस्थिती ही दीर्घकाळापर्यंत भावनिक अवस्था असते. मूड वेळोवेळी बदलू शकतात आणि मोठ्या चढ-उतारांच्या अधीन असू शकतात. मनाची अवस्था ही शुद्ध भावनांच्या बेरजेपेक्षा जास्त असते. भावनिक जीवन मूल्यांशी घट्टपणे जोडलेले आहे आणि पूर्णपणे तार्किकपणे स्पष्ट केले जाऊ शकत नाही. वैयक्तिक अनुभव, प्रत्येक स्वप्न, प्रत्येक अनुभव आणि स्वतःच्या कल्पनेतून प्रत्येक परिस्थितीच्या मूल्यमापनात प्रतिध्वनित होणारी प्रतिमा निर्माण होते. एकता आणि आरोग्य आपल्या मानसिकतेचे निर्धारण आपण कालांतराने प्राप्त केलेल्या सर्व भावना आणि इच्छांच्या संपूर्णतेद्वारे केले जाते. मनाच्या भावनिक भावना भावनिक संवेदनांपेक्षा वेगळ्या असतात, ज्या द्वारे निर्धारित केल्या जातात हृदय. एखाद्या व्यक्तीच्या मनःस्थितीचा इतरांशी त्याच्या संवादावरही परिणाम होतो. मनाची स्थिती हा मानसशास्त्राचा विषय आहे आणि एखाद्या व्यक्तीच्या आत घडणाऱ्या क्षेत्रांशी संबंधित आहे. तरीसुद्धा, एखाद्या व्यक्तीचा मूड त्याच्या चेहऱ्यावरील हावभाव, हावभाव आणि उच्चारलेल्या वाक्यांवरून ओळखता येतो. मूड अनुभवलेल्या गोष्टींना भावनिक रंग देतो. मानसशास्त्र चार मूलभूत मूड वेगळे करते: आनंदी, आशावादी, उदास आणि धमकी. मूड्स जीवामध्ये कार्यात्मक अवस्था निर्माण करतात, म्हणजेच त्यांचे जैविक प्रभाव असतात. यामुळे, यामधून, गंभीर विकार देखील होऊ शकतात.
कार्य आणि कार्य
भावनांच्या जगात अनेक मानसिक आणि आध्यात्मिक घटनांचा समावेश होतो आणि लोक त्यांच्या भावनिक अनुभवाचे सामान्य शब्दात किंवा अगदी तंतोतंत वर्णन करू शकतात. प्रेम, विस्मय किंवा किळस यासारख्या प्राथमिक भावना आणि हजारो बारकावे आपल्याला कृतीकडे प्रवृत्त करतात. मन आणि आत्मा यांचा जवळचा संबंध आहे. आपला मूड आपल्यासाठी आणि आपल्या बाह्य जगासाठी एक सेन्सर आहे. आपला समकक्ष आपल्या मनःस्थितीवरून ओळखू शकतो की आपण या क्षणी कोणत्या मनःस्थितीत आहोत आणि त्यानुसार त्याच्या कृती निर्देशित करू शकतो. नेमके तेच उलटे घडते. मूड हे एक संवेदनशील मोजण्याचे साधन आहे, जे या क्षणी आपण किती लवचिक, किती आनंदी किंवा आक्रमक आहोत हे शब्दांशिवाय आधीच सूचित करते. आपल्या पर्यावरणाच्या वर्तनासारख्या बाह्य घटकांद्वारे, परंतु पोषण आणि आरोग्य-प्रोमोटिंग उपाय, मूड सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही प्रकारे प्रभावित होऊ शकतो. मन हा नैतिक शिक्षणाचा आधार आहे. सकारात्मक, चांगल्या आणि सुंदर गोष्टींबद्दल मूलभूत मानसिक दृष्टीकोन स्थापित केला जाऊ शकतो. हे विश्वास, प्रेम, कृतज्ञता, दया, न्याय, मदत, भक्ती, यांसारख्या मूल्यांनी आकारले जाते. विश्वसनीयता, शक्ती इच्छाशक्ती, कर्तव्याची भावना, सौंदर्य आणि धार्मिकता. हे सर्व गुण चांगल्या वागणुकीत अंतर्भूत आहेत. दबावामुळे मनावर ताण येतो. दबाव जितका जास्त काळ टिकतो तितका आपला मूड प्रभावित होतो. जाणीवपूर्वक पर्यावरणाचे आकलन करणे आणि त्या क्षणावर लक्ष केंद्रित करणे ही एक रणनीती आहे ताण. चळवळीच्या संकल्पना देखील लढण्यात मोठी भूमिका बजावतात ताण, कारण खेळाचे सकारात्मक परिणाम सिद्ध झाले आहेत. त्याचा सामना करताना संगीताचाही तसाच चांगला परिणाम होतो ताण. आपले स्वतःचे मूड बॅरोमीटर आपल्याला जितके चांगले माहित असेल तितकेच तणावपूर्ण परिस्थिती टाळणे आणि सकारात्मक गोष्टी शोधणे सोपे होईल. दीर्घकाळापर्यंत भावनिक ताण होऊ शकतो आघाडी गंभीर मानसिक समस्यांसाठी.
आजार आणि तक्रारी
वेडा आरोग्य हजारो घटकांनी प्रभावित आहे. आपल्या सर्वांना माहित आहे की कोणत्या परिस्थितीत आजार मनावर आघात करतात आणि आपल्याला नकारात्मक मूडमध्ये आणतात. हे विशेषतः क्रॉनिकच्या बाबतीत खरे आहे वेदना. पण आजारी मनाचा आरोग्यावरही गंभीर परिणाम होतो आणि अवयवांवरही परिणाम होतो. तथापि, मनाचे रोग इतके सहजपणे परिभाषित केले जात नाहीत, कारण ते शारीरिक प्रक्रियेपेक्षा स्थानिकीकरण करण्यायोग्य जागेतून फारच कमी उद्भवतात. एखाद्या व्यक्तीचे पुनर्संचयित करणे मानसिक आरोग्य मनोचिकित्सकांचे कार्य आहे. उपचार बाह्यरुग्ण आधारावर किंवा आंतररुग्ण सुविधांमध्ये होऊ शकतात. मनाचे आजार अजूनही निषिद्ध विषय आहेत आणि ज्यांना त्रास होतो त्यांना सहसा डॉक्टरकडे खूप उशीर होतो. आरोग्य विमा कंपन्यांच्या सर्वेक्षणानुसार काम करणाऱ्या पाचपैकी एक व्यक्ती मानसिक विकारांनी ग्रस्त आहे. आजारी लोकांच्या एकूण संख्येपैकी ते सुमारे 10% आहे. कल वरच्या दिशेने आहे. जीवनातील परिस्थिती मनाच्या विकारांमध्ये मोठी भूमिका बजावते. यामुळे अनेकदा नोकरी गमावणे आणि लवकर निवृत्ती, कौटुंबिक संबंध विरघळणे, एकटेपणा आणि वृद्धापकाळात गरिबीची भीती अशी अस्तित्वाची भीती निर्माण होते. सर्वात वाईट परिस्थितीत, हे करू शकते आघाडी आत्महत्या करणे. जर्मनीमध्ये, सुमारे 200,000 आत्महत्यांव्यतिरिक्त दरवर्षी 15,000 हून अधिक आत्महत्येचे प्रयत्न केले जातात. बाहेरील जगापासून स्वतःला वेगळे केल्याने एखाद्याच्या मनःस्थितीवर परिणाम होऊ शकतो. मूड मोजणे इतके सोपे नाही, ज्यामुळे अनेकदा वैद्यकीय गैरसमज होतात. पूर्वी, बर्याच लोकांना मानसिकदृष्ट्या आजारी म्हणून वर्गीकृत केले गेले होते कारण बाहेरील जग त्यांच्याशी सामना करू शकत नव्हते स्वभावाच्या लहरी. आज, आम्हाला माहित आहे की यापैकी बरेच लोक आजारी म्हणून वर्गीकृत आहेत ते इतरांपेक्षा लक्षणीयरीत्या अधिक संवेदनशील होते. थकलेल्या मनाचा सर्वात सामान्य रोग आहे उदासीनता. चे प्रकटीकरण उदासीनता सामाजिक परिस्थितीनुसार दृढपणे निर्धारित केले जातात. मानसिक दु:ख प्रामुख्याने जगण्याची इच्छाशक्ती बिघडल्याने प्रकट होते. प्रभावित झालेल्यांचे भावनिक जग निराशा आणि अपराधीपणाच्या भावनांनी वैशिष्ट्यीकृत आहे. अनेकांसाठी आत्महत्या हा एकमेव मार्ग आहे. हे मदत आणि सुरक्षितता ऑफर करण्यास सक्षम होण्यासाठी पर्यावरणाचे लक्ष अधिक महत्वाचे बनवते.