कोणती थेरपी आवश्यक आहे?
कोणती थेरपी आवश्यक आहे हे प्रामुख्याने दोन प्रश्नांवर अवलंबून असते. जर मूल थोडेसे असेल तर जादा वजन (फक्त ९० टक्केपेक्षा जास्त) आणि तो/तिची लांबी वाढेल अशी अपेक्षा आहे, त्याचे/तिचे वजन ठेवण्याचा प्रयत्न करणे पुरेसे आहे. वजन स्थिर असताना शरीराची लांबी वाढल्यास, बीएमआय आपोआप कमी होईल - मुलाशिवाय वजन कमी होईल वजन कमी करतोय.
जर मूल लठ्ठ असेल (वजन 97 व्या पर्सेंटाइलपेक्षा जास्त), तर BMI कमी करण्यासाठी वजन कमी करण्याची शिफारस केली जाते. या प्रकरणात पहिली पायरी बालरोगतज्ञांकडे जाणे आवश्यक आहे. तो आवश्यक थेरपी संकल्पनांवर चर्चा करेल.
- मुलाचे वजन किती आहे?
- काही लांबीच्या वाढीचा वेग अजून यायचा आहे का? हे 5 ते 7 वर्षे आणि 11 ते 18 वर्षे वयात घडतात.
अशा आहारानंतर, दीर्घकाळापर्यंत वजन क्वचितच स्थिर होऊ शकते आणि याचा धोका असतो यो-यो प्रभाव (पूर्वीपेक्षा वेगाने आणि अधिक वाढत आहे आहार). याव्यतिरिक्त, हे आहार खाण्याच्या विकारांच्या विकासास प्रोत्साहन देऊ शकतात.
हळू बदल
संतुलित, कमी चरबीयुक्त आणि उच्च-कार्बोहायड्रेट मिश्रीत हळूहळू पण कायमस्वरूपी बदलण्यात अर्थ आहे आहार. खाण्याच्या सवयी आणि खाण्याच्या पद्धती हळूहळू आणि लहान पावलांनी बदलल्या पाहिजेत. केवळ अशा प्रकारे मुलाला त्याचे वजन सामान्य श्रेणीमध्ये ठेवण्याची संधी असते.
मध्ये बदल आहार आधार म्हणून अनुकूल मिश्रित आहार संपूर्ण कुटुंबासाठी हस्तांतरित करण्यायोग्य आणि प्रत्येकासाठी निरोगी आहे. साठी जादा वजन मुला, संपूर्ण कुटुंब हळूहळू त्यांचा आहार बदलण्यास तयार असेल तर नेहमीच चांगले. मुले हे कार्य एकट्याने व्यवस्थापित करू शकत नाहीत आणि त्यांना समर्थनाची आवश्यकता आहे.
याव्यतिरिक्त, मुलांचे व्यायाम वर्तन अधिक चांगल्यासाठी बदलणे महत्वाचे आहे. येथेही पालकांना आपल्या पाल्याला आधार देण्याचे आवाहन केले जाते. बसण्याचे जग हे चळवळीचे जग बनले पाहिजे.
हे रोजच्या जीवनात सुरू होते आणि पालकांचे उदाहरण महत्त्वाचे आहे. येथे देखील, मुलावर जास्त भार पडू नये म्हणून लहान चरणांमध्ये बदल करण्याची शिफारस केली जाते. स्लिमिंग ड्रॉप्सद्वारे स्लिमिंग देखील कार्य करते का?
