फ्रॅक्चर स्टर्नम नंतर खेळ
केवळ कार अपघात किंवा दडपशाही मध्ये स्टर्नम करू शकता फ्रॅक्चर, पण क्रीडा दरम्यान. तथापि, यात मोठ्या प्रमाणात हिंसाचार असणे आवश्यक आहे. तात्त्विकदृष्ट्या जवळजवळ प्रत्येक खेळात हे शक्य आहे, उदाहरणार्थ सायकल चालवताना, जेव्हा रायडर दुचाकीवरून खाली घसरतो किंवा फुटबॉलमध्ये, जेव्हा प्रतिस्पर्ध्याने कोपरवर जोरदार हल्ला केला तेव्हा स्टर्नम.
रायडर्सना देखील ए संवेदनाक्षम असतात स्टर्नम फ्रॅक्चर, कारण फ्रॅक्चर सहजपणे होऊ शकते, विशेषत: पडल्यानंतर, परंतु घोड्याच्या बाहेरसुद्धा. तसेच मार्शल आर्ट किंवा शक्ती प्रशिक्षण उरोस्थी होऊ शकते फ्रॅक्चर. तथापि, फ्रॅक्चर नेहमीच होत नाही, बहुतेकदा स्टर्नम फक्त जखम असतो.
तथापि, जर स्टर्नम फुटला तर ए मलम स्टर्नम स्थिर करण्यासाठी कास्ट किंवा स्प्लिंट उपयुक्त नाही. म्हणूनच स्टर्नमवर शक्य तितके कमी ताणणे फार महत्वाचे आहे. खेळाचा प्रकार जो पुन्हा सुरू केला जाऊ शकतो आणि जेव्हा पासून रुग्णाच्या वयावर आणि फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेवर बरेच अवलंबून असतो.
एखादा रुग्ण जितका मोठा असेल तितका फ्रॅक्चर बरे होईल. फ्रॅक्चरला स्टर्नमवर ताणतणाव नसलेल्या खेळासाठी पुरेसे बरे होण्यासाठी अर्धा वर्ष लागू शकतो (क्रॉस ट्रेनरवर सायकल चालविणे किंवा जॉगिंग) न करता पुन्हा सादर करण्यात सक्षम होण्यासाठी वेदना. ज्या तरुण रूग्णांमध्ये हाडांची सामान्य वाढ होते, फ्रॅक्चर सुमारे 6-8 आठवड्यांनंतर बरे व्हावे जेणेकरून हळू प्रशिक्षण पुन्हा शक्य होईल.
तथापि, फ्रॅक्चर पूर्णपणे बरे होईपर्यंत आणि फुटबॉल, हँडबॉल, वजन प्रशिक्षण, सवारी आणि तत्सम पुन्हा सराव केला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, ड्युसबर्ग हँडबॉल प्लेयर फ्लेमिंगला, त्याच्या गाठीची कडी तोडल्यानंतर पुन्हा पूर्णपणे कार्यरत होईपर्यंत 3 महिन्यांहून अधिक कालावधीची आवश्यकता होती. कोणत्याही परिस्थितीत ही अंतिम मुदत ठेवणे महत्वाचे आहे.
फक्त 6 आठवड्यांनंतर पुन्हा सैल प्रशिक्षण पुन्हा शक्य आहे. तथापि, जर रुग्णाने जास्त प्रमाणात केले तर फ्रॅक्चर व्यवस्थित बरे होऊ शकत नाही. एक जोखीम आहे की स्टर्नम चुकीच्या पद्धतीने एकत्र वाढते किंवा ते खोटे आहे सांधे (स्यूडोर्थ्रोसेस) तयार होतात.
जर स्टर्नम चुकीच्या पद्धतीने एकत्र वाढत असेल किंवा स्यूडोआर्थ्रोसिस विकसित झाला असेल तर शस्त्रक्रिया हा एकमेव पर्याय असतो. या ऑपरेशनमध्ये, रिब पिंजरा समोर उघडला जाणे आवश्यक आहे आणि प्लेट्सच्या सहाय्याने स्टर्नम अर्धवट एकत्र केले जाऊ शकते. अशा ऑपरेशननंतर, स्टर्नम पुन्हा योग्यरित्या वजन सहन करण्यास अधिक वेळ घेईल, विशेषत: बरेच रुग्ण प्लेटमुळे विचलित झाले आहेत आणि कित्येक महिन्यांनंतर ते पुन्हा काढून टाकू शकतात.
हळू हळू बरे होण्याचे महत्त्वपूर्ण कारण stern फ्रॅक्चर is श्वास घेणे. स्टर्नम फुफ्फुसांच्या वर स्थित आहे आणि हृदय. वाढल्यास श्वास घेणे जड श्रमांमुळे उद्भवते, यामुळे स्टर्नमला खूप त्रास होतो आणि ते तीव्र होते वेदना.
गंभीर प्रकरणांमध्ये, फ्रॅक्चर आणखी आणखी फाटू शकते. श्वसन विश्रांती घेतानाही स्टर्नममध्ये फ्रॅक्चरवर नेहमीच ताण ठेवतो. बरीच रुग्णांची तक्रार आहे वेदना त्यांच्या स्टर्नम फ्रॅक्चरनंतरही कित्येक वर्षांत स्टर्नममध्ये आणि त्यामुळे कोणतेही खेळ अजिबात करू शकत नाहीत.
तथापि, बर्‍याचदा, रुग्णांना प्रारंभ करणे सोपे होते चालू पुन्हा काही आठवड्यांनंतर (किमान 6 आठवडे). प्रशिक्षण प्रक्रिया विधायक आहे हे महत्वाचे आहे. सैल सह प्रारंभ करण्याची काळजी घेतली पाहिजे चालू युनिट्स
ज्या हातांनी आणि थोरॅसिक स्नायूंवर जास्त ताण ठेवतात अशा खेळांना कोणत्याही परिस्थितीत टाळले पाहिजे. या खेळांमध्ये, उदाहरणार्थ, जिममध्ये डंबल प्रशिक्षण, उच्च बार आणि सर्वसाधारणपणे जिम्नॅस्टिक, बास्केटबॉल आणि हँडबॉल प्रशिक्षण, व्हॉलीबॉल प्रशिक्षण आणि चालविणे. या सर्व खेळाचा सराव लवकरात लवकर 3 महिन्यांनंतर करावा, अन्यथा अनावश्यक गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे.
तथापि, जोपर्यंत आपण थेरपी योजनेवर चिकटता आणि फिजिओथेरपिस्टसह हळू हळू प्रशिक्षण सुरू करता, तोपर्यंत स्टर्नम फ्रॅक्चर इतर फ्रॅक्चरप्रमाणेच व्यवस्थित बरे केले पाहिजे. तथापि, श्वासोच्छवासामुळे फ्रॅक्चर फारच ताणतणावामुळे, शक्य आहे की 3 महिन्यांनंतर अद्याप पूर्ण उपचार होत नाही. या प्रकरणात जुन्या कामाचे ओझे सह जुन्या खेळाचे प्रशिक्षण पुन्हा सुरू होईपर्यंत यास आणखी जास्त वेळ लागू शकेल (कधीकधी अर्ध्या वर्षापेक्षा जास्त किंवा अधिक).
