जर्मनी मध्ये बर्‍याच लोकांमध्ये रक्त माध्यमातून वाहते कलम वाढीव दबाव प्राणघातक: उच्च रक्तदाब रुग्णांना सहसा त्याबद्दल काहीच लक्षात येत नाही. पण आरोग्य त्यांच्यात सतत धोका असतो, कारण उच्च रक्तदाब दोन्ही वर एक ताण ठेवते हृदय आणि रक्ताभिसरण प्रणाली आणि हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि. सारख्या गंभीर दुय्यम आजारांना कारणीभूत ठरू शकते मूत्रपिंड अपयश
मेटाबोलिक सिंड्रोम
अशा प्रकारे, उच्च रक्तदाब एक वास्तविक किलर आहे, म्हणूनच तो इतर तीन "बी" एलिव्हेटेडमध्ये सामील होतो रक्तातील साखर, भारदस्त रक्त लिपिड आणि ओटीपोटात लठ्ठपणा - कुख्यात प्राणघातक चौकात. चौकडीची प्रगती, ज्यांचा संवाद देखील तज्ञांनी संदर्भित केला आहे मेटाबोलिक सिंड्रोम, दरवर्षी पाश्चात्य औद्योगिक देशांमधील कोट्यवधी लोकांच्या जीवनासाठी किंमत मोजावी लागते. उच्च रक्तदाब चिकित्सकांवर उपचार करणं ही सर्वात मोठी चिंता आहे, कारण बर्‍याच प्रकरणांमध्ये “केवळ” सौम्य लक्षणे जसे चक्कर, डोकेदुखी आणि व्हिज्युअल गडबड कायमस्वरूपी उन्नत मूल्यांसह उद्भवते, परंतु त्यास गंभीर नुकसान होते हृदय, मूत्रपिंड आणि मेंदू अधिक गंभीरपणे प्रभावित रुग्णांमध्ये उद्भवते. उंच असल्याने रक्त दबाव (१ 140० / 90 ० मिमी एचजीपेक्षा जास्त) बर्‍याच रुग्णांमध्ये कायम स्वरुपाचा किंवा रोगप्रतिकारक असतो, तो प्राणघातक धोक्यात येऊ शकतो, कारण यामुळे रक्ताच्या आतील भागामध्ये मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते. कलम - तथाकथित आर्टिरिओस्क्लेरोसिस. स्वत: ला प्रभावित झालेल्यांना नजीक येत नाही हृदय हल्ला, स्ट्रोक or मूत्रपिंड अपयश डायस्टोलिकची पातळी रक्त दबाव - "कमी मूल्य" - विशेषतः महत्वाचे आहे. हे बद्दल काहीतरी सांगते अट या अभिसरण परिघ मध्ये - सर्वात लहान रक्तवाहिन्या आणि आर्टेरिओल्स. 90 मिमीएचजीपेक्षा जास्त डायस्टोलिक मूल्यांसाठी नेहमीच उपचार आवश्यक असतात!
जोखीम घटक दूर करा
उच्च रक्तदाब मध्ये परत आणले जाऊ शकते शिल्लक काही प्रकरणांमध्ये काढून टाकून जोखीम घटकजसे की उच्च-मीठ आहार or लठ्ठपणा, आणि मोठ्या प्रमाणात सिगारेट आणि अल्कोहोल. प्रकाश सहनशक्ती खेळ जसे जॉगिंग, पोहणे किंवा सायकल चालविणे केवळ लाइनच चांगले करत नाही तर निरोगी हृदयाची देखील काळजी घेते जे जास्त दबाव नसते. दबावाबद्दल बोलल्यास, नैसर्गिक आणि सौम्य निरोधकासाठी तितकेच आवश्यक आहेउच्च रक्तदाब उपचार टाळण्यासाठी ताण. संध्याकाळी चालणे, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, एखादे चांगले पुस्तक वाचणे किंवा भरपूर ताज्या भाज्या तसेच फळ किंवा मासे यांच्यासह संतुलित जेवणाचा आरामदायक आनंद घेणे इष्टतम आहे. शिल्लक तणावग्रस्त कामाच्या दिवशी आणि आत्मा आणि हृदय दोन्ही चांगले करतात.
औषधोपचार
तरीही हे काहीच मदत करत नाही: जर रक्तदाब कायमस्वरूपी वाढवले जाते, औषधोपचार घेणे आवश्यक आहे - आणि आयुष्यभर. सुरुवातीला, डॉक्टर सामान्यत: फक्त एक तयारी लिहून देतात. साठी रक्तदाब हे कमी करणे बर्‍याच प्रकरणांमध्ये पुरेसे नाही, तर वेगवेगळी औषधे देखील एकत्र केली जाऊ शकतात. उच्च रक्तदाब असलेल्या बहुतेक लोकांना असे संयोजन प्राप्त होते उपचार. प्रत्येक ब्लड प्रेशर रूग्णाला नियमित अंतराने तपासणी करणे आवश्यक आहे. या कारणासाठी, घरगुती वापरासाठी मोजण्याचे साधन खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते.
रक्तदाब
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रक्तदाब मूल्ये मानवाचे विशिष्ट श्रेणीत स्थिर असतात. अल्पकालीन आणि तात्पुरते बदल शारीरिक कार्यामुळे होऊ शकतात, स्थितीत बदल होऊ शकतात. वेदना, मानसिक प्रभाव किंवा ताण. रक्तदाब देखील दैनंदिन चढउतारांच्या अधीन आहे: सर्वोच्च मूल्ये सकाळी, उशीरा आणि संध्याकाळी लवकर येतात. मध्यरात्रीच्या कालावधीत (विशेषत: दुपारच्या जेवणाच्या नंतर), ब्लड प्रेशर लक्षणीय प्रमाणात खाली घसरतो आणि रात्रीच्या वेळी अगदी कमी होतो. विशिष्ट अवयवांना रक्त पुरवठा विशिष्ट वेळी बदलत असतो. अशाप्रकारे, पासूनच्या शारीरिक क्रियाकलापांमुळे यकृत आणि प्लीहा एक नैसर्गिक रक्त साठा म्हणून रक्त सक्रिय केले जाऊ शकते.
रिवा-रोकीनुसार रक्तदाब मोजणे
तत्त्व रक्तदाब मोजमाप रक्ताविना इटालियन फिजीशियन स्किपिओन रिवा-रोकी (१1863-1943-१-120)) कडे परत शोधता येऊ शकते, म्हणूनच रीवा-रोकीनुसार आरआर हा सामान्यतः हातावर रक्तदाबासाठी वापरला जातो. फुगवटा असलेल्या प्रेशर कफद्वारे वरच्या हातावर दबाव लागू केला जातो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या रक्तस्त्राव होतात आणि स्थानिक रक्त प्रवाह कठोरपणे प्रतिबंधित करते. जेव्हा दबाव सोडला जातो तेव्हा "कोरोटकोचा आवाज", सामान्यपणे स्टेथोस्कोपने ऐकता येतो. हे रक्त वाहून जाण्यामुळे होते आणि म्हणूनच हालचाल ऐकण्यायोग्य आहेत. डायस्टोलिक व्हॅल्यूपर्यंत पोहोचल्यानंतर, धडधडणारे आवाज यापुढे जाणे शक्य नाही. ब्लड प्रेशर (आरआर) सामान्यत: सिस्टोलमधील ब्रॅशियल धमन्यांमध्ये १२० मिमीएचएचच्या मूल्यापर्यंत पोहोचतो आणि त्या मूल्याच्या एक तृतीयांश ते सरासरी drops० मिमीएचजीपर्यंत खाली येतो. डायस्टोल. खाण्यापूर्वी आणि अँटीहाइपरटेन्सिव्ह घेण्यापूर्वी रक्तदाब नेहमी त्याच वेळी मोजला जाणे आवश्यक आहे गोळ्या, जोपर्यंत अन्यथा डॉक्टरांनी आदेश दिले नाही तोपर्यंत. कॅफिनेटेड पिऊ नका कॉफी किंवा मापन करण्यापूर्वी धूम्रपान करा. नियंत्रणासाठी ब्लड प्रेशर पासपोर्टमध्ये मूल्ये आणि अटी लक्षात घ्याव्या.
