प्रतिक्रियाशील शक्ती हा हाय-स्पीड ताकदीचा एक प्रकार आहे ज्याचा आधार म्हणून स्ट्रेच-शॉर्टन सायकल आहे. सायकल ही स्नायूंची सक्रिय लांबी असते आणि त्यानंतर त्याच स्नायूंचे आकुंचन होते. निलंबित किंवा मर्यादित, प्रतिक्रियाशील शक्ती उद्भवते, उदाहरणार्थ, न्यूरोमस्क्युलर रोगांमध्ये.
प्रतिक्रियाशील शक्ती म्हणजे काय?
कार्य करण्यासाठी मानवाला प्रतिक्रियात्मक शक्तीची आवश्यकता असते चळवळीचे प्रकार जसे की उडी, धावणे किंवा फेकणे. अशा सर्व हालचाली स्वभावत: प्रतिक्रियाशील असतात. मज्जातंतू-स्नायू प्रणाली स्नायूंच्या आकुंचनासाठी नवनिर्मिती प्रक्रिया आणि चयापचय प्रक्रियांसह विविध प्रतिकारांवर मात करते. या प्रक्रियेला एकाग्र कार्य म्हणतात. विविध प्रकारचे शक्ती मज्जातंतू-स्नायू प्रणालीचे वैशिष्ट्य करतात. त्यापैकी एक प्रतिक्रियात्मक शक्ती आहे. स्पोर्ट्स मेडिसिनमध्ये, हे प्रतिक्रियात्मक हालचालींसाठी आवश्यक असलेल्या शक्तीचा संदर्भ देते. त्यानुसार, प्रतिक्रियाशील शक्ती प्रतिक्रियात्मक हालचाली दर्शवते. उदाहरणार्थ, कमी उडी, स्प्रिंट किंवा वूफिंग हालचालींसाठी हालचालींचा क्रम असे मानले जाते. प्रतिक्रियाशील शक्तीची एक प्रक्रिया आहे, उदाहरणार्थ, स्नायूंमध्ये ताणणे-शॉर्टनिंग सायकल. हे चक्र स्नायूंच्या सक्रिय लांबीशी संबंधित आहे आणि त्यानंतर स्नायू आकुंचन होते. प्रतिक्रियात्मक हालचालींमध्ये नेहमीच एका प्रतिकाराविरुद्ध होणार्‍या जलद उत्पन्‍न आणि मात कार्याचा समावेश असतो. प्रतिक्रियात्मक व्यतिरिक्त शक्ती, क्रीडा औषध शक्तीचे प्रकार म्हणून जास्तीत जास्त ताकद आणि वेगवान शक्ती ओळखते. प्रतिक्रियात्मक शक्ती हा वेगवान शक्तीचा विशेष प्रकार मानला जातो.
कार्य आणि कार्य
प्रतिक्रियात्मक हालचाली म्हणजे स्नायूंच्या विक्षिप्त आणि एकाग्र कार्य पद्धतींचा वेगवान उत्तराधिकार. विक्षिप्त अवस्थेत, टेंडो-स्नायू प्रणाली त्याच्या समांतर आणि अनुक्रमिक लवचिक संरचनांमध्ये काही प्रमाणात गतीज ऊर्जा साठवते. एकाग्र अवस्थेत, संचयित ऊर्जा सोडली जाते. यामुळे शक्ती आणि शक्ती वाढते. प्रतिक्रियात्मक शक्ती न्यूरो-स्नायूंच्या घटकांच्या मूलभूत तत्त्वांवर अवलंबून असते आणि कर टेंडिनस स्ट्रक्चर्सची क्षमता. द खुर्च्या शक्तीमध्ये वर्णन केलेल्या वाढीसाठी स्नायू स्पिंडल सक्रिय करण्यासाठी स्ट्रेच-शॉर्टनिंग सायकल आहे. एक विक्षिप्त कर स्वतंत्र लवचिकता आणि नवनिर्मितीच्या वर्तनाच्या संयोजनात स्नायूंचा एक केंद्रित टप्पा असतो. हा संकेंद्रित टप्पा पूर्व-सक्रियतेसह कार्य करतो आणि
संचयित तणाव ऊर्जा आणि मागील टप्प्याचे प्रतिक्षेप इनर्व्हेशन. द स्नायू फायबर क्रॉस-सेक्शन कामगिरी निर्धारित करते. याव्यतिरिक्त, स्नायूंची रचना आणि लवचिकता किंवा नवनिर्मिती वर्तन, अस्थिबंधन आणि tendons प्रतिक्रियात्मक शक्तीचे कार्यप्रदर्शन निश्चित करा. नवनिर्मिती आणि लवचिकता वर्तनाला प्रतिक्रियात्मक तणाव क्षमता म्हणतात. प्रतिक्रियाशील बल कामाच्या दोन्ही टप्प्यांच्या सर्वात लहान जोडणीसाठी विक्षिप्त-केंद्रित वेगवान बलाशी संबंधित आहे. सोप्या भाषेत, प्रतिक्रियाशील शक्ती म्हणजे स्ट्रेच-शॉर्टनिंग सायकलमध्ये गती निर्माण करण्याची मानवी क्षमता. स्ट्रेच-शॉर्टनिंग सायकलमध्ये, शरीराचे वजन किंवा इतर स्नायू विशिष्ट स्नायूचे विलक्षण आणि केंद्रित आकुंचन तयार करतात. स्नायू एकाच वेळी प्लास्टिक आणि लवचिक आहे. या कारणास्तव, स्नायू ताणल्यानंतर लगेच आकुंचन होणे आवश्यक आहे आणि अशा अवस्थेवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये स्नायू अद्याप ताणण्यासाठी अनुकूल झाले नाहीत. या स्ट्रेच-शॉर्टनिंग सायकलचा फायदा मागील हालचालींच्या साठवलेल्या उर्जेचा होतो आणि या कारणास्तव विशेषतः लवकर होतो. काही स्त्रोत स्नायूंमध्ये ऊर्जा साठवण्याबद्दल बोलतात. इतर पहा संयोजी मेदयुक्त स्टोरेज साइट म्हणून. द tendons आणि अस्थिबंधन अनुभव कर स्ट्रेच-शॉर्टन सायकल दरम्यान मर्यादेपर्यंत. या कारणास्तव, stretchability प्रतिक्रियात्मक शक्ती एक गंभीर घटक आहे. स्ट्रेचेबिलिटी व्यक्तीपरत्वे बदलते, त्यामुळे प्रतिक्रियात्मक शक्ती देखील व्यक्तीनुसार बदलते.
रोग आणि आजार
ठराविक नंतर क्रीडा इजा, प्रतिक्रियाशील शक्ती मर्यादित आहे. ते पुन्हा मिळवण्यासाठी, प्लायोमेट्रिक्ससह पुनर्वसन सामान्यत: केले जाते. हा एक हाय-स्पीड आहे शक्ती प्रशिक्षण च्या स्ट्रेच रिफ्लेक्सला प्रोत्साहन देणारा प्रोग्राम tendons आणि स्नायू. याव्यतिरिक्त, रुग्ण प्लायमेट्रिक्सद्वारे स्नायू स्पिंडल उपकरणावर नियंत्रण मिळवतो. प्रशिक्षण इतकेच मर्यादित नाही क्रीडा इजा, परंतु उंच उडी मारणारे, धावपटू, बास्केटबॉल खेळाडू किंवा गोलरक्षक यांच्या मानक प्रशिक्षणाचा एक भाग आहे. वर नमूद केलेल्या सर्व खेळांमध्ये, धावण्याचा वेग आणि उडी मारण्याची शक्ती ही महत्त्वपूर्ण कौशल्ये आहेत. उडी मारण्याच्या सामर्थ्यासाठी व्यायामाव्यतिरिक्त, शरीराच्या वरच्या भागासाठी प्लायमेट्रिक प्रशिक्षण सत्रे आहेत, ज्याचा वापर केला जातो, उदाहरणार्थ, बॉक्सिंग प्रशिक्षणात किंवा नंतर क्रीडा इजा वरच्या टोकापर्यंत. प्लायमेट्रिक प्रशिक्षण स्ट्रेच-शॉर्टनिंग सायकलच्या जाहिरातीशी संबंधित आहे. प्रशिक्षण सत्रादरम्यान स्वतःच्या शरीराचे वजन स्नायूंमध्ये पूर्व-तणाव निर्माण करते. बहुतेकदा, शक्य तितक्या प्रीलोड तयार करण्यासाठी कलते विमानांवर खोल उडी मारल्या जातात. चांगली प्रतिक्रियात्मक शक्ती खेळाडूंना भविष्यात दुखापतीपासून वाचवते. तथापि, खेळाच्या दुखापतींनंतर पुनर्वसनात प्रशिक्षण केवळ पूर्वीच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणाच्या संयोगाने होते, कारण कमकुवत स्नायूंवर प्लायमेट्रिक्समुळे आघातजन्य दुखापत होऊ शकते. कमी प्रतिक्रियाशील शक्ती असलेल्या व्यक्ती सामान्यत: खेळाच्या दुखापतींना अधिक संवेदनाक्षम असतात आणि सुरुवातीला स्ट्रेचबिलिटीला प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रशिक्षण सत्रे घेतात. कमी विस्तारक्षमता आणि अशी कमी झालेली प्रतिक्रियात्मक शक्ती सहसा व्यायामाच्या सामान्य अभावाशी संबंधित असते. तथापि, विशिष्ट रोगांच्या संदर्भात प्रतिक्रियाशील शक्ती मर्यादित किंवा अगदी काढून टाकली जाऊ शकते. हे प्रकरण आहे, उदाहरणार्थ, न्यूरोमस्क्यूलर रोगांसह. या एकसंध गटातील सर्वात लक्षणीय रोग म्हणजे मायोपॅथी आणि न्यूरोपॅथी. मायोपॅथी हे स्नायूंच्या अंगभूत रोग आहेत जे न्यूरोनल कारणाशी संबंधित नसतात आणि स्नायू कमकुवत म्हणून प्रकट होतात. दुसरीकडे, न्यूरोपॅथी हे परिधीय रोग आहेत मज्जासंस्था जे एकतर एकावर परिणाम करतात नसा किंवा एकाधिक नसा आणि स्नायू कमकुवतपणा आणि अगदी अर्धांगवायू म्हणून देखील प्रकट होतात. काही प्रकरणांमध्ये, न्यूरोपॅथी चे दाहक नुकसान झाल्यामुळे होते नसा. पॉलीनुरोपेथीज विशेषतः मागील जखम, विषाणूजन्य संसर्ग, विषबाधा, जीवनसत्व कमतरता किंवा स्वयंप्रतिकार रोग. गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम हे न्यूरोपॅथीसह स्वयंप्रतिकार रोगाचे उदाहरण आहे. तितकेच सामान्य, केमोथेरप्यूटिक एजंट्सच्या वापरानंतर, विशेषत: प्लॅटिनमच्या संयोगाने हे चेतासंस्थेचे विकार दिसून येतात. औषधे.
