पायांमध्ये मुंग्या येणे, ज्याला पाय झोपणे देखील म्हणतात, खूप अप्रिय आहे. बहुतेक लोक या लक्षणाशी परिचित आहेत, विशेषतः जर ते त्यांच्यासाठी अस्वस्थ असलेल्या स्थितीत बराच वेळ बसले असतील. नियमानुसार, जेव्हा बसण्याची स्थिती बदलली जाते तेव्हा मुंग्या येणे पुन्हा अदृश्य होते. तथापि, पायांमध्ये मुंग्या येण्यामागे इतर कारणे देखील असू शकतात.
पायांमध्ये मुंग्या येणे म्हणजे काय?
वैद्यकीयदृष्ट्या, पायांमध्ये मुंग्या येणे हे संवेदनशीलता आणि संवेदना विकारांच्या क्षेत्रात वर्गीकृत केले जाते. मुंग्या येणे ही एक संवेदना दर्शवते जी केवळ शरीराच्या पृष्ठभागावर येते. वैद्यकीयदृष्ट्या, पायांमध्ये मुंग्या येणे हे संवेदनशीलता आणि संवेदना विकारांच्या क्षेत्रात वर्गीकृत केले जाते. मुंग्या येणे ही एक संवेदना दर्शवते जी केवळ शरीराच्या पृष्ठभागावर येते. मुंग्या येणे केवळ अप्रिय किंवा वेदनादायक असू शकते. संवेदना द्वारे मध्यस्थी केली जाते नसा आणि मध्ये स्थित मज्जातंतू शेवट त्वचा. मुंग्या येणे संवेदना नंतर प्रसारित केले जाते मेंदू मज्जातंतू मार्गांद्वारे. त्यामुळे, वाढलेली मज्जातंतूची क्रिया किंवा संवेदना पायांना मुंग्या येणे हे कारण मानले जात असल्यास आश्चर्यकारक नाही. बाह्य उत्तेजना, दुसरीकडे, इतर अनेक संवेदनात्मक विकारांमध्ये ओळखल्या जाणार्‍या, पायांमध्ये मुंग्या येणे कमी महत्वाचे आहे.
कारण
पायांमध्ये मुंग्या येण्यासाठी विविध कारणे जबाबदार असतात. सर्वात सोपा कारण म्हणजे प्रतिकूल बसलेल्या स्थितीनंतर पायांची “झोप येणे”. तथापि, दबाव नुकसान आणि दाह मध्ये होत पाठीचा कणा पाय मुंग्या येणे देखील संभाव्य कारणे आहेत. धुम्रपान करणारा पाय, मल्टीपल स्केलेरोसिस किंवा स्ट्रोक पुढील कारणे असू शकतात. पायातील मुंग्या थोड्याच वेळात स्वतःच कमी होत नाहीत म्हणून, स्पष्टीकरणासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर मुंग्या येणे फक्त एकावर परिणाम करते पायएक हर्नियेटेड डिस्क कदाचित जबाबदार असू शकते. हे सहसा गंभीर दाखल्याची पूर्तता आहे वेदना आणि एखाद्या विशेषज्ञाने स्पष्ट केले पाहिजे. दुसरीकडे, दोन्ही पायांमध्ये मुंग्या येणे उद्भवल्यास, हे त्याचे संकेत असू शकते polyneuropathy. या प्रकरणात, मज्जातंतूचे मार्ग रोगग्रस्त आहेत आणि केवळ स्नायूंना कमकुवत आदेश देऊ शकतात. न्यूरोपॅथीसाठी ट्रिगर्स, इतर गोष्टींबरोबरच, औषधे किंवा असू शकतात अल्कोहोल गैरवर्तन, जे अशा प्रकारे देखील आघाडी पायात मुंग्या येणे.
या लक्षणांसह रोग
- मल्टिपल स्केलेरोसिस
- फायब्रोमायॅलिया
- स्ट्रोक
- अस्वस्थ पाय सिंड्रोम (अस्वस्थ पाय)
- हरहरयुक्त डिस्क
- Polyneuropathy
निदान आणि कोर्स
पायांमध्ये मुंग्या येणे झाल्यास योग्य निदानासाठी, सामान्य चिकित्सक हा पहिला संपर्क आहे. तो विविध चाचण्यांद्वारे रुग्णाची धारणा तपासेल. थंड आणि उष्मा उत्तेजनांचा वापर केला जातो तसेच लागू केलेल्या दाबांना स्पर्श किंवा प्रतिक्रियांचे परीक्षण केले जाते. विशेषत:, पायांमधील कंपनाच्या संवेदनांची तपासणी केली जाते जेणेकरून प्रारंभिक टप्प्यावर संभाव्य परिणामी नुकसान ओळखणे आणि त्यावर उपचार करणे शक्य आहे. मधुमेह उपस्थित आहे. तथापि, केवळ पायांमध्ये मुंग्या येणे या संवेदनांवरून नेमके कारण क्वचितच निर्धारित केले जाऊ शकते. त्यामुळे, योग्य निदानासाठी रुग्णाच्या इतर तक्रारींचे मूल्यांकन केले जाते. यांचा समावेश होऊ शकतो पेटके, हालचाल विकार आणि त्वचा विकृतीकरण, तसेच वेदना. हे देखील महत्त्वाचे आहे की रुग्णांनी पायांना मुंग्या येणे कोणत्या वेळी होते आणि काही विशिष्ट परिस्थिती त्यापूर्वी आहेत की नाही याबद्दल अचूक माहिती प्रदान करणे आवश्यक आहे. पायात मुंग्या येणे यासह उद्भवणारी कोणतीही लक्षणे देखील सांगितली पाहिजेत.
गुंतागुंत
पायांमध्ये मुंग्या येणे सह विविध गुंतागुंत शक्य आहेत, आणि संवेदनांच्या गडबडीचा ट्रिगर विशेषतः महत्त्वपूर्ण आहे. बर्याचदा, पायांमध्ये मुंग्या येणे निरुपद्रवी असते आणि वैद्यकीय उपचारांशिवाय देखील गंभीर गुंतागुंत होत नाही. जर पाय मध्ये मुंग्या येणे तात्पुरते कमी झाल्यामुळे होते रक्त पुरवठा किंवा वर खूप दबाव नसा, उदाहरणार्थ बराच वेळ बसून राहिल्यास, लक्षणे सहसा स्वतःहून लवकर अदृश्य होतात. याचे कारण म्हणजे मज्जातंतूचा आराम आणि सामान्यीकरण रक्त पुरवठा त्वरीत पाय मध्ये मुंग्या येणे दूर. जर पायांमध्ये मुंग्या येणे नियमितपणे होत असेल आणि तीव्र लक्षणांमध्ये विकसित होत असेल, तर गुंतागुंत शक्य आहे. जर अंतर्निहित रोग असेल, जसे की पाय नसा, हे सहसा उपचाराशिवाय प्रगती करते. सर्वात वाईट परिस्थितीत, रुग्णांना प्रभावित झालेल्या अर्धांगवायूचा त्रास होतो पाय आणि नंतर लक्षणीय गतिशीलता प्रतिबंधांमुळे प्रभावित होतात. कधी कधी पाय मुंग्या येणे देखील अ स्ट्रोक, जे अशा प्रकारे आधीच सूचित केले आहे. शिवाय उपचार, रुग्णांना त्यांच्या जीवाला तीव्र धोका असतो. याव्यतिरिक्त, गंभीर कायमस्वरूपी नुकसान होण्याची शक्यता, उदाहरणार्थ मोटर आणि मानसिक क्षमता, वाढते. तथापि, अशा गुंतागुंत उपचाराने देखील शक्य आहेत. उदाहरणार्थ, काही व्यक्तींना अर्धांगवायू किंवा चालण्यास त्रास होतो.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
अनपेक्षितपणे पाय मुंग्या येणे आणि कोणतेही कारण निश्चित करणे शक्य नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर मुंग्या येणे खूप तीव्र असेल आणि दीर्घकाळ टिकत असेल तर तेच लागू होते. मुंग्या येणे, बधीरपणाची पहिली भावना असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. प्रभावित झालेल्यांना सहसा ए मॅग्नेशियम फार्मसीमधून तयारी करणे किंवा रात्री झोपण्याची स्थिती बदलणे. पाय मुंग्या येणे हे लक्षण इतर - काहीवेळा जीवघेणा - परिस्थिती देखील लपवू शकते म्हणून, स्वत: ची उपचार करणे नेहमीच योग्य नसते. इतर धोक्याची चिन्हे - पायांमध्ये मुंग्या येणे या व्यतिरिक्त - आहेत: सतत डोकेदुखी, व्हिज्युअल गडबड, चक्कर, मळमळ तसेच त्वचा प्रतिक्रिया पायात मुंग्या येणे आणि सुन्नपणा येणे हे देखील एक लक्षण असू शकते स्ट्रोक. इतर लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब आपत्कालीन कॉल करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, लक्षण नेहमी आधीच अस्तित्वात असलेल्या रोगांच्या संदर्भात ठेवले पाहिजे: च्या बाबतीत मधुमेह, त्वचेच्या पृष्ठभागामध्ये होणारे बदल हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत आणि उपस्थित असलेल्या फॅमिली डॉक्टरांना किंवा डायबेटोलॉजिस्टला कळवले पाहिजे. न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर किंवा कंकालचे नुकसान मुंग्या येणे ट्रिगर म्हणून देखील होऊ शकते आघाडी उपचार न केल्यास जास्त अस्वस्थता. या अनेक कारणांमुळे, लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एखाद्याचे जीवनमान पुन्हा वाढवण्यासाठी आणि कोणतीही अनावश्यक जोखीम न घेता.
उपचार आणि थेरपी
पायांमध्ये मुंग्या येणे योग्यरित्या उपचार करण्यासाठी, कारणे जाणून घेणे आवश्यक आहे. मग, अंतर्निहित रोग (कारण) वर प्रथम उपचार केले पाहिजे, ज्यामुळे शेवटी पाय मुंग्या येणे सुधारेल. औषधोपचार हा अनेकदा निवडीचा उपचार असतो आणि काही प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया उपाय देखील वापरले जातात. पायांमध्ये मुंग्या येणे दूर करण्यासाठी ट्यूमर किंवा हर्निएटेड डिस्कच्या उपस्थितीत हे विशेषतः उपयुक्त आहेत. औषधोपचार करताना, रुग्ण ते कसे सहन करतो हे तपासणे आवश्यक आहे. काही औषधे प्रथम पायांना मुंग्या येणे सुरू करतात, ज्यामुळे येथे उपचारांमध्ये बदल समाविष्ट होतो. प्रशासन औषधाचा. तर रक्ताभिसरण विकार पायांना मुंग्या येणे हे कारण आहे, व्यायाम वाढवून ही समस्या कमी केली जाऊ शकते, ज्यामुळे वाढ होते अभिसरण. या प्रकरणात, यापासून दूर राहणे निकोटीन पाय मुंग्या येणे उपचार करण्यासाठी देखील एक योग्य उपाय आहे. विशेष ऍथलेटिक व्यायाम आणि मुद्रा प्रशिक्षण देखील पायांना मुंग्या येणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पायांमध्ये मुंग्या येणे केवळ थोड्या काळासाठी होते आणि पुढील अस्वस्थता किंवा मर्यादा न आणता स्वतःच अदृश्य होते. जरी संवेदना खूप अस्वस्थ असू शकते, तरीही प्रभावित व्यक्तीला प्रतीक्षा करावी लागेल कारण मज्जातंतू चिमटीत झाली आहे. काही मिनिटांनंतर, पायांमध्ये मुंग्या येणे सहसा अदृश्य होते. तथापि, जर लक्षण जास्त काळ टिकत असेल आणि बर्याचदा उद्भवते, तर एक गंभीर असू शकते अट त्याच्या मागे बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, हे लक्षण स्ट्रोक नंतर उद्भवते आणि पक्षाघात आणि त्यामुळे हालचालींवर प्रतिबंध देखील होतो. रुग्णाचे दैनंदिन जीवन गंभीरपणे ओझे असते आणि पाय मुंग्या येणे अधिक कठीण होते. काही प्रकरणांमध्ये, चालणे एड्स विद्यमान गतिशीलता सुनिश्चित करण्यासाठी आवश्यक आहेत. स्ट्रोक नंतर, विशेषतः चालणे कमजोरी होऊ शकते. उपचार स्वतः कारणावर अवलंबून आहे. सिगारेटच्या सेवनामुळे पायांना मुंग्या येत असल्यास, पीडित व्यक्तीने त्यापासून दूर राहावे. निकोटीन. अल्कोहोल वापर देखील बंद करणे आवश्यक आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, लक्षणांवर केवळ मर्यादित प्रमाणात उपचार केले जाऊ शकतात आणि पूर्णपणे नाही. फिजिओथेरपी आणि क्रीडा व्यायाम या मुख्य पद्धती वापरल्या जातात.
प्रतिबंध
जर तुम्हाला सुरुवातीपासूनच पायात मुंग्या येणे टाळायचे असेल, तर तुम्ही विशेष प्रशिक्षण देऊन हाताचे आणि पायाचे स्नायू, पाठीचे स्नायू आणि संपूर्ण शरीर मजबूत केले पाहिजे. उपाय. याचा नंतर मज्जासंस्थेवर सकारात्मक परिणाम होतो आणि रक्त अभिसरण देखील चालना दिली जाते. याव्यतिरिक्त, संतुलितकडे लक्ष दिले पाहिजे आहार आणि ताण शक्यतो टाळावे. सह रुग्ण मधुमेह त्यांच्याकडे विशेषतः बारीक लक्ष ठेवले पाहिजे रक्तातील साखर पातळी कायमस्वरूपी रक्तवहिन्यासंबंधीचा टाळण्यासाठी आणि मज्जातंतू नुकसान, जे यामधून करू शकते आघाडी पायात मुंग्या येणे.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
पाय मुंग्या येणे सर्वात सामान्य कारणे रक्ताभिसरण समस्या आहेत किंवा मज्जातंतू नुकसान. हालचालींच्या तात्पुरत्या अभावामुळे होणारी सुन्नता निरुपद्रवी आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती बराच काळ त्याच स्थितीत असते तेव्हा ते उद्भवतात. वेगळी स्थिती गृहीत धरल्यास, मुंग्या येणे पुन्हा अदृश्य होते. जर रोग कारणीभूत असतील, तर त्यांच्याशी लढा देणे आवश्यक आहे. एका बाजूला मुंग्या आल्यास नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे स्ट्रोक सूचित करू शकते. विशेषत: मुंग्या येणे दृश्‍य व्यत्ययांसह असल्यास सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, डोकेदुखी आणि शिल्लक समस्या. स्ट्रोक ही आपत्कालीन स्थिती आहे आणि त्याखालील रुग्णालयात त्वरित उपचार आवश्यक आहेत. मणक्यातील रोग देखील पसरतात आणि सुन्न होऊ शकतात. या तक्रारी हर्निएटेड डिस्कच्या वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत, ज्यांना नेहमी विशेषज्ञ उपचारांची आवश्यकता असते. द्वारे झाल्याने तीव्र समस्या रक्ताभिसरण विकार कधीकधी व्यायामाने आराम मिळू शकतो. क्वचितच नाही, कारण परिधीय मध्ये lies मज्जासंस्था आणि सुन्नपणा a द्वारे तयार केला जातो polyneuropathy. या प्रकरणात, न्यूरोलॉजिस्ट संपर्कासाठी योग्य व्यक्ती आहे. मधुमेहासारख्या चयापचयाशी संबंधित आजारांमुळे अनेकदा मज्जातंतू आणि रक्तवहिन्यासंबंधीचे कार्य बिघडते. त्वचा रोग आणि मज्जातंतूंच्या संसर्गामुळे सारख्याच तक्रारी उद्भवू शकतात आणि तज्ञांकडून उपचार करणे आवश्यक आहे. अधिक क्वचितच, अल्कोहोल गैरवर्तन किंवा विषबाधामुळे ही लक्षणे उद्भवतात. औषधांचेही हे दुष्परिणाम होऊ शकतात. आरंभ करणे उपचार, कारण शोधले पाहिजे.
