जवळजवळ प्रत्येकजण परत अनुभवतो वेदना त्यांच्या हयातीत.
या वेदना विविध प्रकारचे आणि कालावधी असू शकतात आणि विविध कारणे असू शकतात. पाठीच्या समस्या उद्भवणे असामान्य नाही:
- दैनंदिन जीवनात वर्तणुकीतील त्रुटी
- व्यावसायिकरित्या प्रेरित एकतर्फी ताण
- शारीरिक निष्क्रियता
- चुकीचे प्रशिक्षण
- दुखापत
- रोग
जे कार्यालयात काम करतात आणि पाठीची भरपाई न करता खूप बसतात त्यांना अनेकदा टेन्शनचा त्रास होतो आणि वेदना मध्ये मान, खांदे आणि परत.
अ‍ॅक्टिव्हिटी ज्यामध्ये दीर्घकाळ उभे राहणे समाविष्ट आहे, क्वचितच नाही आघाडी कमरेसंबंधीचा मणक्याच्या भागात वेदना होणे. कारण काय आहे हे ओळखण्यासाठी पाठदुखी आणि भविष्यात ते कसे टाळावे, तपशीलवार निदानाची शिफारस केली जाते, जेणेकरून योग्य, म्हणजे, कमकुवत आणि "त्रस्त" संरचना देखील प्रशिक्षित केल्या जातात मागे शाळा.एक परिपूर्ण च्या चौकटीत परत प्रशिक्षण, तुम्हाला तुमच्या पाठीबद्दल नेहमी काय जाणून घ्यायचे होते ते तुम्ही शिकाल. सैद्धांतिक ज्ञानाव्यतिरिक्त, तुम्हाला परत व्यायाम दाखवले जातील, जे तुम्ही तुमच्या स्वत:च्या जबाबदारीवर रोज करावेत. शिवाय, दैनंदिन जीवनात तुमच्या पाठीला लक्ष्यित रीतीने कसे आधार द्यायचे आणि वर्तणुकीतील चुका कशा दुरुस्त करायच्या हे तुम्ही शिकाल. वर्तनातील बदलांच्या मदतीने तुमची वेदना.
खालील रोगांसाठी पाठीमागे किंवा पाठीचे व्यायाम आवश्यक आहेत (संकेत):
- डिस्कोपॅथी (डिस्क रोग) - नॉन-ऑपरेटिव्ह डिस्कचा प्रसार (डिस्क प्रोट्रुजन) आणि डिस्क हर्नियेशन (लॅट. प्रोलॅपसस न्यूक्ली पल्पोसी; डिस्क प्रोलॅप्स, डिस्क प्रोलॅप्स, बीएसपी).
- क्रॅनिओमंडीब्युलर डिसफंक्शन (सीएमडी)
- मणक्याचे डीजेनेरेटिव बदल
- पोस्चरल कमकुवतपणा आणि दोष (उदाहरणार्थ, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक, विभागीय अस्थिरता, स्पोंडिलोलीस्टीसिस/कशेरुकी घसरणे).
- लुंबागोलंबाल्जिया (लंबागो/क्रूसिएट वेदना).
- ऑस्टिओपोरोसिस (हाडांचा नाश)
- मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस (श्यूअरमन रोग)
- पाठदुखी (डोर्सल्जिया)
- स्पॉन्डिलायसिस - वर्टिब्रल बॉडीज (आणि इंटरव्हर्टेब्रल स्पेसेस) मध्ये डीजनरेटिव्ह बदलांसाठी एक सामूहिक संज्ञा जे रेडियोग्राफिकरित्या अनियमितता म्हणून दिसून येते (उदा., स्पाइक, उंची, किंवा सीमांत रिज)
- "व्हिप्लॅश"
- संधिवातासंबंधी संयुक्त रोग (उदाहरणार्थ, जुनाट पॉलीआर्थरायटिस (समानार्थी शब्द: संधिवात संधिवात), एंकिलोझिंग स्पोंडिलिटिस, फायब्रोमायलीन).
- आवश्यक असल्यास, इतर रोग (ज्यापर्यंत डॉक्टरांनी सांगितले आहे).
