टाळणे परागकण gyलर्जी, व्यक्ती कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
वर्तणूक जोखीम घटक
- ट्रिगरिंग ऍलर्जीनचा वारंवार संपर्क.
ऍलर्जीन वर्ज्य
जर एक ऍलर्जी परागकण करण्यासाठी, धूळ माइटस्, जनावरांच्या डोक्यातील कोंडा किंवा बुरशी आढळली, किंवा असल्यास अन्न ऍलर्जी, प्रभावित झालेल्यांनी ऍलर्जीची लक्षणे दिसणे टाळण्यासाठी ट्रिगर टाळले पाहिजेत. उदाहरणार्थ, परागकण रोगनिदान या बाबतीत उपयुक्त ठरू शकते.
शिवाय, ज्ञात क्रॉस-प्रतिक्रियांकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे (क्रॉस-ऍलर्जी) पदार्थांसह - “लक्षणे - तक्रारी” अंतर्गत पहा.
प्रतिबंध घटक (संरक्षक घटक)
- मातृ आहार दरम्यान गर्भधारणा आणि स्तनपान करणे संतुलित आणि पौष्टिक असले पाहिजे. आईच्या वापराच्या पद्धतींवर आणि मुलावर होणा the्या दुष्परिणामांवर:
- तथापि, आहारावर निर्बंध (शक्तिशाली फूड alleलर्जीन टाळणे) उपयुक्त आहे याचा पुरावा नाही; उलट दिसते खरे:
- पहिल्या तिमाहीत (पहिल्या तीन महिन्यांतील शेंगदाण्याचा मातृ सेवन) गर्भधारणा) शेंगदाण्यापासून होणार्‍या gicलर्जीक प्रतिक्रियेच्या 47% कमी संभाव्यतेशी संबंधित होते.
- चा वापर वाढला आहे दूध पहिल्या त्रैमासिकातील आईने कमी संबंधित होते श्वासनलिकांसंबंधी दमा आणि कमी ऍलर्जीक राहिनाइटिस (गवत ताप; ऍलर्जीक राहिनाइटिस).
- दुस tri्या तिमाहीत आईने गव्हाचा वाढलेला वापर कमी अ‍ॅटोपिकशी संबंधित होता इसब (न्यूरोडर्मायटिस).
- मासे (ओमेगा -3) याचा पुरावा आहे चरबीयुक्त आम्ल; आईमध्ये ईपीए आणि डीएचए) आहार दरम्यान गर्भधारणा किंवा स्तनपान हे मुलामध्ये अ‍ॅटॉपिक रोगाच्या विकासासाठी एक संरक्षक घटक आहे.
- तथापि, आहारावर निर्बंध (शक्तिशाली फूड alleलर्जीन टाळणे) उपयुक्त आहे याचा पुरावा नाही; उलट दिसते खरे:
- कमीतकमी 4 महिने स्तनपान (पूर्ण स्तनपान).
- उच्च-जोखमीच्या मुलांमध्ये आईच्या दुधाचा पर्याय: जर आई स्तनपान देऊ शकत नाही किंवा पुरेसे स्तनपान देऊ शकत नाही, तर हायड्रोलाइज्ड शिशु फॉर्म्युलाचे प्रशासन 4 महिन्यांपर्यंतच्या उच्च जोखमीच्या शिशुंसाठी सुचविले जाते; सोया-आधारित शिशु फॉर्म्युलासाठी प्रतिबंधात्मक प्रभावाचा पुरावा नाही; बकरी, मेंढी किंवा घोडीच्या दुधासाठी कोणत्याही शिफारसी नाहीत
- वयाच्या 5 महिन्यांच्या सुरुवातीस पूरक आहार, प्रोत्साहित सहिष्णुता विकासाशी संबंधित असल्याचे नोंदवले जाते; लवकर माशांच्या वापरास संरक्षणात्मक मूल्य असल्याचे समजले जाते.
- आहार आयुष्याच्या 1 वर्षा नंतर: कोणत्याही शिफारसी नाहीत ऍलर्जी एक विशेष आहार दृष्टीने प्रतिबंध.
- बालपणात अन्न सेवन
- ला एक्सपोजर तंबाखू धूम्रपान: तंबाखूचा धूर टाळावा - हे विशेषतः गरोदरपणात खरे आहे.
- लसीकरणांवर लक्ष द्या: लसीकरणामुळे ऍलर्जीचा धोका वाढतो असे कोणतेही पुरावे नाहीत; STIKO च्या शिफारशींनुसार मुलांना लसीकरण केले पाहिजे.
- कमी करणे; घटवणे इनहेलेशन alleलर्जीक घटकांचा आणि पाळीव प्राणी पासून एलर्जन संपर्क; याव्यतिरिक्त, प्रदर्शनासह, अंतर्गत आणि बाहेरील हवा प्रदूषक टाळा तंबाखू धूर जोखीम असलेल्या मुलांमध्ये मांजरी घेऊ नये अशी शिफारस केली जाते.
- शरीराचे वजन: वाढलेली बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) सह सकारात्मक संबंध आहे श्वासनलिकांसंबंधी दमा - विशेषत: ब्रोन्कियल दम्याने.
शिफारस. आहार घेणे परिशिष्ट ओमेगा -3 सह गर्भधारणेदरम्यान चरबीयुक्त आम्ल आणि मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फॉलिक आम्ल आणि आयोडीन, तसेच प्रोबायोटिक संस्कृतींचा आहार पूरक.
