टेप
टॅपिंग उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी दोन्ही एक उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक औषध उपाय आहेत टेनिस कोपर टॅप करण्याचे उद्दीष्ट म्हणजे स्नायूंवर सकारात्मक प्रभाव पडणे आणि अस्वस्थता दूर करणे (विशेषत: वेदना). अर्जाच्या अंशतः भिन्न पद्धतींसह विविध प्रकारचे टॅपिंग येथे आहेत.
च्या थेरपीसाठी सर्वात सामान्य आहे टेनिस कोपर म्हणजे “किनेसिओ टेप”, एक लवचिक टेप, जो जपानमध्ये विकसित झाला होता. किनेसियो टेप सूती बेसपासून बनलेले आहे आणि त्याच्या लवचिकता आणि सामर्थ्यावर अवलंबून वेगवेगळे रंग आहे. टेप त्याच्या विशेष संरचनेमुळे कोणत्याही परिस्थितीत हाताच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर चांगले अनुकूल होऊ शकते.
किनेसिओ-टेप लागू करण्यासाठी, रुग्णाला बाहू पसरावे आणि वाकवावे मनगट किंचित. उपचार करणारे डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट आता कोणताही ताण न घालता हाताच्या मागच्या बाजूस टेप चिकटवून ठेवतात. मग टेप बाजूने कर्षण अंतर्गत लागू केले जाते आधीच सज्ज कोपरच्या आधीपर्यंत
केनोसो-टेपला त्वचेवर अधिक चांगले चिकटविण्यासाठी येथे किंचित हलविणे महत्वाचे आहे. कात्रीसह कोप off्यांना गोल करणे देखील चिकटते सुधारते. पहिल्या टेप व्यतिरिक्त आता तिरकी असलेली दुसरी, थोडीशी लहान टेप आता लागू केली आहे.
हे कोपर जवळ आर्मच्या वरच्या बाह्य क्षेत्रापासून आतील भागापर्यंत चालते आधीच सज्ज. हे महत्वाचे आहे की ही दुसरी टेप कोपरातून चालत नाही. तद्वतच, किन्सो टेप त्याचा प्रभाव विकसित करण्यासाठी एका आठवड्यापर्यंत त्वचेवर राहील.
किनेसिओ-टेपला पर्याय म्हणून तेथे एक अप्रस्तुत ल्युकोप्लास्ट टेप आहे, जो ताणण्याजोग्या नसतो आणि त्यावर वापरल्यास आरामदायक परिणाम दर्शवितो टेनिस कोपर आणि स्नायूंच्या कार्यास समर्थन देते. अखेरीस, हे नमूद केले पाहिजे की आतापर्यंतच्या कोणत्याही अभ्यासात उपचारात्मक परिणाम लक्षणीय सिद्ध झाला नाही. असे असले तरी, टॅपिंगला उपचार आणि रोगप्रतिबंधक शक्तीची एक स्थापित पद्धत मानली जाते टेनिस एल्बो.
